Nathalie Emmanuel I Le Tumau Malulu ma le Mautinoa o se Introvert I Hollywood

Anotusi

• O ia o se Moni, Pro Yogi
• O le i ai o le Paʻu Latalata-Sauni O Lona Matagofie Faʻamatalaga
• Toso i luga ma Lima o Ona Sini
• Na te 'ai le mea e mafai ona ia faaleoina
• Na te faʻatagaina ana ia lava taimi malolo
• Iloilo mo

O loʻo televave i lalo o le auala tele a o tatou talanoa, e foliga mai e fetaui lelei mo le mauaina o Nathalie Emmanuel, o le na toe foi mai mo lana lona tolu tamoʻe i le auala-tuuga adrenaline festival Anapogi & Ita. (U9 o le a amata nei ia Aperila 2, 2021.)

"E le mafai ona ou faʻatulafonoina le taʻavale," na ia taʻutaʻu mai le nofoa pito i tua a o agai atu i le malaevaalele i le L.A., lea o le a ia agai atu ai i le fale i Lonetona mo lana isi galuega. "O lena mea ou te 'ata leotele ai, pe a manatu ua uma ona ou faia ni ata tifaga se tolu e uiga i tuuga taavale." (Na matua afaina o ia i le aso e totogi ai le £ 18 i le itula mo le faamalosia le avetaavale lesona.)

O Nathalie, 31 tausaga, ua sao i le laina televave a Hollywood, ae o le mea moni, e fiafia o ia e teu mea i se sili atu ona malulu. Mo le amataga, o ia A-OK ma le aveina o femalagaaiga lautele. “O le uiga o laʻu tala, Dame Helen Mirren [ia U9 na ia aveina le Tube, "o lana tala lea." Afai na te mafaia, e mafai foi ei tatou uma. "Ma sa ia faʻapelepeleina lona ola aʻe i" tulaga maualalo "i se tamaʻi taulaga i le sami i Essex (" ma iʻa sili ona lelei ma chips i le atunuʻu, ma aua le faʻatagaina seisi e taʻu atu ia te oe se mea ese! ”). O ia ma lona uso matua na tausia e se tina nofotoatasi, "Mama Debs," o Nathalie na faʻamanuiaina mo le tuuina atu ia te ia na matagofie corkscrew curls. (O ona matua uma e i ai ni aʻa Caribbean.) I le 17, na ia siitia atu i Liverpool mo le fa tausaga i luga o le fasimoli ona galue ai lea i se faleoloa lavalava e totogi ai pili a o ia alu i suʻega.

E ui lava i lagona maualalo maualalo a Nathalie, e leai se faʻafitia na ia susulu mai le malosi o le fetu. O le a le mafuaʻaga ua mafai ai ona ia faaliliuina ana tagata mataʻutia lua-Missandei i totonu Taaloga o Nofoalii ma Ramsey i totonu Anapogi—mai tama taaalo lagolago i mea e fiafia i ai lotu faifaipea. "O le mea latou te tutusa ai o latou uma o tamaʻitaʻi atamamai ma se faʻapitoa lava seti tomai. E foliga mai ua ou tosina atu i uiga faapena," o lana tala lea.

"Pe a ou manaʻomia e faatupuina le mautinoa, na ona ou faamanatu ia te aʻu lava sa ou galue malosi e sau iinei ma iinei."

Ma fa'atasi ai ma lana fa'afiafiaga fa'afiafia i le fa'asologa rom-comFa Faaipoipoga ma se Falelauasiga i le tausaga ua teʻa, ua uma ona sui i le tulaga taʻitaʻi-tamaʻitaʻi.

A maua uma mea laititi mo le tagata lava ia na faʻamatalaina introvert, Nathalie valaʻauina le talafeagai ola tomai na ia faʻamaonia. "Mo le tele o tausaga, o le a ou galue malosi pe faʻagaeʻetia pe faʻapea ua ou lelava," o lana tala lea. "O lenei, nai lo le faʻaaluina o aʻu lava i mea uma e tatau ona ou faia, ou te faʻavasegaina le aso i le isi aʻu mea e fai e sosoʻo mai. Ua lelei, e tatau ona ou taele. Na faia lena, ae o le a nei? ”

O le fesoasoani a le tagata lava ia e manino lava le galue e tausia lona fiafia ma le soifua maloloina.Lenei, Nathalie faʻasoa tele i luga o le faatufugaga o na nofo-toʻafilemu vibes, faateʻia i tatou i ni mitamita-aia tatau gaioiga, ma faʻaalia ai faʻafefea ona ia pulea le jet-set olaga i lona lava saosaoa. (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea Ona Faia se Taimi mo Oe Lava Oe-Aia Ae E leai sau)

O ia o se Moni, Pro Yogi

"Na amata ona ou alu i le yoga ina ua 19 oʻu tausaga o se auala e galue malosi ai ae fai foi se mea na o aʻu pe a ou manaʻomia le filemu ma le filemu. I le fitu tausaga ua tuanaʻi, o se mea e sili atu ona manaʻomia loʻu faia faʻalelotu. Poʻo fea lava ou te i ai i le lalolagi, ou te mauaina se yoga studio pe ou te malaga ma laʻu fala. Sa ou toleni foi e avea ma faiaʻoga yoga pe tusa o le lua tausaga talu ai-ma sa ou faiaoga i le potu potu i Lonetona mo sina taimi — aua sa tuufesili pea uo, 'E mafai ona e faaali mai ia te aʻu pe faʻafefea?'

"O le yoga o se mea ou te faia ou te nofo ai ma manava ma aumai loʻu mafaufau i totonu, aua e masani ona ou tuuina atu le tele o le malosi i le lalolagi. E taua le siakiina faʻaletino, mafaufau, ma lagona ma vaʻai pe o le a le mea o tupu. Tele o mea e te tuleia i lalo, ina ia maeʻa le vaiaso, sau i fafo. E lelei le auai ma na mea ma fai sau talanoaga. "

O le i ai o le Paʻu Latalata-Sauni O Lona Matagofie Faʻamatalaga

“O le pa’u o le mea e ave i ai le fa’amuamua ia te a’u aua o taimi uma lava ou te amata ai se galuega fou, o le fa’alavelave e oso ai lo’u pa’u. E tatau ona ou i luga tonu lava. Sa ou faʻaaogaina le paʻu uliuli o le paʻu o le paʻu a Dr. Barbara Sturm. E iai lana sua fa'ama'i (Buy It, $145, sephora.com) e te fa'aofuina pe a uma lau fa'asusu-o se mea e sui ai le ta'aloga mo a'u. E le iloa e tagata le aofaʻi o mea faʻaleagaina o le malamalama mai telefoni feʻaveaʻi ma pupuni faia i lou paʻu. Ma le isi, nofo i Lonetona pei o aʻu-e matua palapalā. Ma e masani ona ou i luga o vaalele. (Spoiler: O le filogia e mafai ona afaina tele ai lou lauulu.)

"E leʻo aʻu o se tasi e manaʻomia le fai o au teuteuga i taimi uma. A ou faia mo aʻu lava, ou te ita, ma ou te pei, 'Ua lelei, ua uma.' Na ona ou alu e pei o aʻu, pau lava le mea pe a ou mama. E faʻalagolago lava i loʻu lauulu foi-e mafai ona faʻailoa mai le tele o le taimi ou te faʻaaluina, aua e mautinoa lava e tele le tausiga ma le tausiga o ia. O le tele o taimi, ua naʻo laʻu malaga poʻo le fai o aʻu feau, o lea ou te faʻataua. "

Toso i luga ma Lima o Ona Sini

"Ou te le o galue e avea ma se mautinoa mamafa po o le lapoʻa. O aʻu o se tagata faʻatutuina sini. O aʻu faʻamalositino sini i le taimi nei o le faia toso-luga ma ia faia se pincha mayurasana, o se lima tu i yoga. E ese loʻu malosi i le tulaga ulu, ae ou te manaʻo e mafai ona fai se uu lima ma uuina.

"O taʻaloga ou te faia ma loʻu faiaoga i Lonetona e faʻamaonia ai aʻu mo na mea. Matou te taulaʻi i le maualuga-tino malosi aua o loʻu vaivaiga lea. Matou te galulue eseese maso maso. Matou te faia taʻamilosaga e te faia ai le lima pe ono faʻamalositino mo le minute taʻitasi, malolo, ona toe faia lea. Ou te tamoʻe foʻi ma fai faamalositino, tino, ma fusuʻaga i le tino, ou te fiafia e palu faʻatasi. (E te manaʻo i se toleniga pei o Nathalie? Faʻataʻitaʻi lenei matagaluega pa i luga o le tino e faʻaola i luga na lima.)

"Ou te luʻiina aʻu lava, ma o lena tuuto e faailoa mai ai ia te aʻu ua ou alualu i luma. O mea ia e te tauaveina mo le olaga. Afai ou te galue malosi ma faʻaauau pea loʻu faʻataʻitaʻiga, o le a ou alualu i luma i le taimi lelei ma o le a ou alualu i luma. "

Na te 'ai le mea e mafai ona ia faaleoina

"Ona o aʻu o se vegan ma e i ai foi laʻu faapalepale faapalepale foi, pe a ou mauaina le taoina e le gata vegan ma leai se gluten, e matua fiafia lava o le a ou taumafai e alu teisi i luga o le pito i luga. I le LA, ou te alu ai i le nofoaga lea e taʻua o le Erin McKenna's Bakery ma masani ai 'ai uma mea.

“O le tele lava, ou te taumafai e faʻafaigofie aʻu meaʻai. Ou te manaʻo e faitau mea faʻaoga ma iloa tonu mea o loʻo i totonu pe mafai ona faʻailoaina. E masani lava o laʻu mea lea: Afai e le mafai ona ou malamalama i upu i tua o le afifi, atonu la e le tatau ona ou 'ai. E masani lava, ou te kuka faʻatasi fualaʻau-broccoli, aniani, pepa, puloua-ona ou manaʻo lea e faʻaopopo se pi poʻo se mea. Pe mafai foi ona ou faʻatauina ni tofu masani, faʻafefeteina, ma palu ma se fatu poʻo se salati. Lafo i totonu ni nati. Ou te faia ia felanulanuaʻi ma felanulanuaʻi i le mafai ou te mafaia. ”

Na te faʻatagaina ana ia lava taimi malolo

“I tulaga pisi poʻo tulaga faʻaagafesootai lava, e vave lava ona uma loʻu malosi. E tatau ona ou toe faʻaleleia. Atonu o lona uiga o le faitauina o se tusi poʻo matamata tetele i se ata pe a ou alu i le fale. Ae o isi taimi ou te manaʻo e filemu, malolo ma nofo ma filemu. O se mea na ua ou faʻataʻitaʻia nei ua ou mautinoa ou te matua manaʻomia lava mo aʻu.

"E masani ona mafaufau tagata afai o oe o introvert, o lona uiga e te le fiafia i tagata, e te le manaʻo e faʻauo, e te matamuli ma e le talitonu tele. Ae e le saʻo lena. E faatatau ile faʻafefea ona e recharge ma toe foʻi ia te oe lava ma le mea e tatau ona e faia lena.

“Ou te manaʻomia le mautinoa e fai ai laʻu galuega. Mo aʻu, e sau lena mai le faia o ni talanoaga saʻo ma aʻu a o leʻi amataina le aso ona faʻapea foi lea i le aso atoa. A oʻo ia te aʻu le lofituina, ou te faataitaia le mafaufau loloto po o le manava ma le faamoemoe. O se manava lemu i totonu ma fafo ao ou taulaʻi atu mo le sekone. E mafai ona e maua i le atuatuvale uma. Ae o le mea moni, e i ai uma nei mea sili e fiafia ma lelei ai - e tatau lava ona e faʻamanatu ia te oe lava i lena mea. ”

Iloilo mo