5 Fofo Faʻanatura mo le MS Nerve Paʻu i vae ma vae

Anotusi

• Aisea MS mafua ai tiga
• I-fale tali
• 1. Faʻamafanafana mafanafana pe mafanafana taele
• 2. Fofo
• 3. Togafitiga
• 4. Meaʻai faʻaopoopo
• 5. Suiga o taumafataga
• Le aveeseina

E tele faʻafomaʻi e mafai ona mafua ai le tiga o neura i vae ma vae, e aofia ai ma taimi tumau e pei o le tele sclerosis (MS). O le tiga, paga lea, e tutusa mo le vasega ma MS. Ae i togafitiga saʻo - i mea faʻanatura ma faʻatonuga - e te ono maua ai se mapusaga.

Aisea MS mafua ai tiga

O tiga o neula o tagata e iai le poto masani i le MS e mafai ona mafua saʻo mai i le faamaʻi poʻo maʻi e fesoʻotaʻi i ai, pei o le fibromyalgia ma le gugu.

A o se faʻaiuga tuʻusaʻo o le MS, o le auala e ala i neura faʻaleagaina. MS osofaʻia le myelin sheath. Ole mea masani lava lea e ufiufi ai lou faiʻai, faʻaula, ma le neula atoa. Faʻatasi ma le tuputupu aʻe o manua ma maama i le neula, o lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i le tiga i vae ma le tino atoa.

E faʻafaigata foʻi ona gaioi MS, poʻo le savali o le savali. A o faʻalauteleina le faʻaleagaina o neula, o tagata ma MS e ono aʻafia i le maʻaʻa ma le tiga.

Ole tiga ole MS e mafai ona fesuiaʻi mai le le malie ma le sporadic ile tuiina, ogaoga, ma tumau. I tulaga ogaoga, o tamaʻi faʻaoso e pei o se savili malulu poʻo ni ofu le lelei e mafai ona mafua ai tiga i tagata e iai le MS.

I-fale tali

O le puleaina o tiga e masani ona aofia ai le tuʻufaʻatasia o le tele o metotia, e aofia ai faʻatonuina vailaʻau ma togafitiga ile fale. O nisi o togafitiga nei e ono fesoasoani ile faʻamamaina o le tiga:

1. Faʻamafanafana mafanafana pe mafanafana taele

Ae faimai foi Barbara Rodgers, o se faufautua faufautua o loʻo i ai foi lona MS, o le tele o le vevela e mafai ai ona faʻateleina auga. O le mafanafana taele poʻo le vevela 'oʻomi ono atili ai ona leaga mea. Peitaʻi, o faʻamafanafana mafanafana e mafai ona maua ai le faʻamafanafanaga ma le mapusaga.

2. Fofo

O le fofo e mafai ona faʻatinoina tele mafuaʻaga, faʻamalosia le tafe toto i le tino ma faʻamalulu lemu tiga maso ma le feteʻenaʻi aʻo faʻamalosia le malolo ma se lagona o le soifua manuia. Mo tagata e iai le MS, o lenei malologa e taua ma e tele lava ina faigata ona maua.

3. Togafitiga

Fai mai le U.S.Matagaluega o Fitafita Tuai Mataupu, popolevale, faʻanoanoa, ma le popole e mafai ai e tagata ma MS ono lipotia tiga. O le faʻatonutonuina o nei mafatiaga ma tulaga faʻalemafaufau e mafai ona faʻaititia ai le tiga na latou faʻateleina. Lagolago kulupu ma galulue ma se fomaʻi o na o ni nai metotia e faʻaititia ai nei mafaufauga mafaufauga.

4. Meaʻai faʻaopoopo

O le tiga o le neo e mafai ona mafua ma faʻateleina e nisi le atoatoa. Lau fomaʻi mafai ona fesoasoani ia te oe faʻamautinoa pe oe ono le atoatoa i:

• vitamini B-12
• vitamini B-1
• vitamini B-6
• vitamini D
• vitamini E
• metala paʻepaʻe

E mafai e lau fomaʻi ona iloilo pe talafeagai le faʻaopopoga mo oe. Fautuaina foi e Rodgers Wobenzym, o se faʻaopopoga e faʻamoemoe e fesoasoani i le malo ma le tiga.

5. Suiga o taumafataga

Tele taimi, tiga ma maʻi e fesoʻotaʻi ma se le maloloina meaʻai. Fai mai Rodgers o tagata e iai le MS e tatau ona tilotilo faitio i mea o loʻo latou 'aʻai ma mafaufau e aveʻese tagata taʻutaʻua tausalaina pe a oʻo i tiga o neula. E ono aofia ai le sana, susu, gluten, soy, ma le suka.

Le aveeseina

O le nofo ai ma se tulaga pei o le MS e mafai ona faigata. O le tiga e le na o le faigata e faʻataʻitaʻi ma le mafaufau, ae mafai ona afaina ai lou agavaʻa o le olaga. Talanoa ma lau fomaʻi e uiga i se auala sili ona lelei mo oe.