Faʻafefea ona Taofi Lou Lima Vaʻaiga Talavou

Anotusi

• Tausaga tausaga
• Puipuiga
• Togafitiga
• Paʻu mago, paʻu
• Puipuiga
• Togafitiga
• Maanuminumi i le paʻu
• Puipuiga
• Togafitiga
• Fao samasama
• Puipuiga
• Togafitiga
• Pupuʻu uaua
• Puipuiga
• Togafitiga
• Fao mago, magaugau
• Puipuiga
• Togafitiga
• Aso masani i aso uma mo lima talavou
• Le aveeseina

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le matua o se faʻagasologa masani. A o e matua, o lou tino o le a feagai i suiga eseese. Nisi o faʻailoga e sili ona vaʻaia o le matua e masani ona tupu i luga o lou paʻu, faʻapitoa i ou lima.

Ole toʻatele o tatou e vaʻaia le paʻu ile foliga a o tatou matua. E masani ona tatou faʻatamala i o tatou lima. I le faʻaogaina o le faʻafaileleina o le paʻu tausia i ou lima, o loʻo e fesoasoani ia i latou e matutua tausaga aʻo taofiofi lo latou matagofie masani.

Seʻi tatou vaʻavaʻai totoʻa i faʻailoga o le paʻu matua i lima ma mea e mafai ona e faia e faʻatumauina ai pea ou lima talavou.

Tausaga tausaga

Tausaga matutua, e taʻua foi o le la poʻo ni vaega o le ate, e i ai potu mafolafola, lapisi i luga o lou paʻu e enaena i le uliuli le lanu.

O lima o nofoaga masani mo tausaga matutua e atiaʻe, faʻapea foi ma ou foliga ma fatafata.

E ui o nei fasi mea e mafai ona aliali mai i tausaga, o le igoa e fai si faʻasese, ona o nei fasi mafuaʻaga e mafua mai i le ultraviolet (UV) avega o le la.

Puipuiga

E mafai ona taofiofia tausaga e ala ile faʻaititia ole UV. Puipui ou lima ile faʻaoga ole sunscreen i aso uma.

Pe a filifilia se sunscreen, o mea taua ia e te manatuaina:

• Faʻaoga le SPF 30 sunscreen i se mea maualalo.
• Filifili se lautele-fusi pupula o le la. Lenei ituaiga o sunscreen maua uma UVA ma UVB puipuiga.
• Faʻaaoga sunscreen tausaga atoa, aemaise i le va o le aoauli ma le 4 i le afiafi. pe a masani ona sili atu le malamalama o le la.

Togafitiga

Afai e i ai ou tausaga togi i ou lima, oe ono mafai ona togafitia i latou i le fale ma vailaʻau peel ma microdermabrasion togafitiga.

O nei togafitiga galue e ala i le aveʻeseina o lou paʻu pito i luga vaega ina ia mafai ai ona alualu i luma le, paʻu talavou foliga i lalo o loo faaalia.

Paʻu mago, paʻu

O le paʻu mago ma paʻu e masani ona vaʻaia ma le matua, ae e le mafai ona 'alofia. O le le lava o le vai ma le moe e mafai ona mago ai lou paʻu. O le ulaula e mafai ai foʻi ona faʻatupuina le paʻu o le paʻu i le aveʻesea o lona susū masani.

Le lelei faʻasalalauina mafai foi ona taitai atu ai i le mago i lou paʻu. E mafai ona aumaia e:

• se taumafataga le lava i fautuaina aofaiga o nisi minerals ma mea lelei
• le lava moe
• le lava le faʻamalositino

Malulu, mago le tau e ono faʻatupuina ai foʻi lima matutu.

Puipuiga

E mafai ona e puipuia lima mamago ma paʻu ile faʻaogaina o fasimoli e leai se manogi, aemaise pe a fai e paʻepaʻe lou paʻu.

Nei o nisi auala e puipuia ai matutu, magaugofie lima:

• Fai pea totini lima i fafo i taimi o le taumalulu e puipuia ai le toe susulu o le susu.
• Faʻaaoga kulimi lima i taimi uma e te mulumulu ai ou lima.
• Taofi le faʻatofuina o ou lima i le vai mo se taimi faʻaumiumi taimi e mafai ai.
• Afai e le mafai ona e aloese mai le faʻafesoʻotaʻiga o le vai, faʻaitiitia mea e faʻatatau i le vai, pei o le aau ma le fufuluina o ipu, mo ni nai aso.

Togafitiga

Togafitiga mo mamago lima faalagolago i le ogaoga o le mago, taʻetaʻei, ma una. O se mea lelei ile ao e faʻamau ile vai e aunoa ma le gaʻo o ou lima.

E mafai ona e ofuina se mafiafia faʻamalulu i le po. Ina ia faʻateleina le aʻafiaga, fai totini lima i vavae i le po. O le matua mago paʻu ono aoga mai oloa o loʻo iai lactic acid, lea e avea o se exfoliant e aveʻesea sela paʻu mate.

Maanuminumi i le paʻu

Faʻafuaseʻi atiina ae o se faʻaiuga o collagen leiloa. O nei polotini-faʻavae alava e sili atu ona faigofie ona maua pe a e talavou. Ae ui i lea, e mafai foi ona leiloa muamua collagen.

Puipuiga

O le leiloa o collagen i ou lima e ono mafai ona puipuia i sina tikeri. O le ulaula, mo se faʻataʻitaʻiga, e tali saʻo lava mo le leiloa o collagen. E mafua ai foi le faʻaititia o lumanaʻi collagen gaosiga.

E mafai foʻi ona fesoasoani le faʻasau o le la i le maanuminumi o aliali mai i lou paʻu o maanuminumi a o e matua. O le sunscreen i aso uma o se mea tatau.

Togafitiga

Vaʻai mo se kulimi lima retinol. Faʻaaoga i aso uma, o lenei vaitamini A mafua mai mafai ona fesoasoani e faia lou paʻu foliga ma lagona faʻaleleiʻi.

Fao samasama

O ou fao e mafai foi ona faʻaalia ai faʻailoga o le tuai o le paʻu tuai ona o latou moni o se vaega o lou paʻu. O fao e faia i le keratin, o le polotini alava e tupu mai i fafo mai ou tamailima.

E ui e mafai e le fao fugalaʻau ona faʻamamaina fao samasama i le lanu, o isi tulaga o fao samasama e ono fesoʻotaʻi ma le popole, faʻamaʻi pipisi, poʻo isi faʻafitauli o soifua maloloina.

Puipuiga

Talanoa i lau fomaʻi pe a fai e iai ou fao samasama. Latou mafai ona fesoasoani faʻamautinoa pe o lenei e fesoʻotaʻi i se fungal siama poʻo se isi ituaiga o tulaga faʻafomaʻi. O le ulaula sikaleti e mafai foi ona faʻapena ona fao samasama.

Togafitiga

E mafai ona togafitia le fofo o atigivae ma oloa i luga o le faleoloa e masani ona faʻaogaina i aso uma seʻia oʻo ina mou ese le kulimi samasama. O lenei faiga e mafai ona tele ni vaiaso.

Pupuʻu uaua

A o e matua, o lou paʻu e masani lava ona manifinifi, faia o uaua i lalo o le laualuga sili atu ona vaʻaia. E mafai ona maua mai le papala uaua i ou lima le foliga mai e laititi ifo le paʻu talavou.

Puipuiga

O uaua e mafai ona sili atu ona maitauina talu ai le leai o se taamilosaga. E le mafai ona e puipuia le manifinifi o le paʻu.

Ae mafai ona e faʻaititia vein dilation ma soifua maloloina soifua maloloina, pei o faʻamalositino, lava moe, ma leai ulaula.

Togafitiga

Pau lava le auala e mafai ai ona e togafitia ai protruding veins i le fale o le susu ma mea teuteu kulimi e fesoasoani e faʻaititia ai foliga vaaia i ou lima.

E mafai ona e fesili i se fomai tipitipi dermatologic e uiga i le sili atu osofaʻiga o togafitiga pe a fai e afaina ai oe ile uaua.

Fao mago, magaugau

O fao mago ma magaugau e mafua mai i suiga ile maualuga ole susu.

O fao matutu e vaelua e fesoʻotaʻi ma le le lava susu. O fao vaivai e mafua mai i le tele o le susu. O le mago i ou fao e mafai ona tupu ile matua.

Peitai, o le mago ua atili ai ona leaga e:

• maualalo le susū
• taele masani
• vevela matutu

O fao malie ma magaugofie, i leisi itu, e tele lava ina mafua mai i le faʻaalia o vailaʻau. Faʻataʻitaʻiga o vailaʻau e aofia ai:

• vailaau faʻamama
• aveese le fao polesi
• faamamaina oloa

Puipuiga

E mafai ona e fesoasoani e faʻamamaina atigivae maʻi e:

• fai o totigilima faʻamama pe a faʻaaoga mea e fufulu ai fale
• fai totigilima ma moisturizer i le po
• teuina ou fao faila ma teuteuina ina ia le vaeluaina

Togafitiga

E ese mai i le puipuiga, e mafai ona e fesoasoani e faʻasusu ou fao pei ona e faia i toega o ou lima.

Fesili i lau fomaʻi e uiga i mea faʻaopopo o le biotin, e ono fesoasoani e faʻamalosia ai ou fao, e tusa ai ma le American Osteopathic College of Dermatology.

Siaki nei fesoasoani e 15 mo le faʻamalosia o ou fao.

Aso masani i aso uma mo lima talavou

Ina ia faʻatumauina lima talavou, mafaufau i laʻasaga o aso uma:

1. Fufulu ou lima i se fasimoli agamalu ma le manogi naʻo. Vave ona tulitatao ma le susu.
2. Faʻaaoga se sunscreen-faʻavae moisturizer pe a fai o fafo i le la. Filifili se oloa e i ai le itiiti ifo SPF 30. Maua nisi fesoasoani i le filifiliaina o se sunscreen ma lenei atoatoa taiala.
3. Siaki ou fao mo so o se brittleness po o snags. Faila i latou i le tasi itu e puipuia ai le malepe.
4. Fai ni totini lima pe a fai o loʻo e alu i fafo i se aso malulu ma mago.
5. Afai o loʻo e faʻamamaina, fai ni totini lima poʻo ni tamaʻi lima e puipuia ai i latou mai le faʻaalia o vailaʻau.
6. I le po, faʻapipiʻi se kulimi mafiafia poʻo se kulimi ma faʻaseʻe i luga o ni pea totini lima i vavae ao lei moe.
7. Mafaufau e faʻaaoga se exfoliant i aso uma. Mafaufau e faʻaaoga se microdermabrasion poʻo se vailaʻau vailaʻau tasi taimi i le vaiaso.
8. Faʻaaoga se non-acetone polesi remover e puipuia ai magaugau fao.

E taua foʻi le faʻatumauina o le soifua maloloina soifua maloloina e puipuia ai le paʻu o le paʻu. Mafaufau i fautuaga nei:

• Tuʻu le ulaula pe a e ulaula.
• Inu tele vai i aso uma.
• Maua ia le itiiti ifo ma le fitu itula moe i po uma.
• Faʻamalositino e le aunoa.
• Taumafa i se soifua maloloina soifua maloloina tumu i fualaʻau ma fualaʻau.

Le aveeseina

O le faʻasusu ma le puipuia o ou lima i le fale o le ki lea i le faʻatumauina o foliga talavou-pei o lima.

Ae peitaʻi, afai e te maua ni una mafiafia, mumu mumu, poʻo ni lanu enaena taua e le alu ese, atonu o le a oʻo i le taimi e vaʻai ai i se fomaʻi fomaʻi fomaʻi. Latou te tilotilo i au faʻailoga ma teʻena ni faʻavae taua, pei o le eczema.

E mafai foʻi ona fautuaina e se fomaʻi fomaʻi kulimi ni vailaʻau faʻafomaʻi poʻo ni togafitiga faʻapitoa mo se paʻu ua matua, e pei o le laser therapy.