Faʻaletonu Lou Mafaufau * ma * Tino ma Nei Mea Lelei e 3 mai Oprah's 2019 Lisi o Mea e Sili ona Fiafia I Ai

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E le amataina le vaitau o aso malolo seʻi vagana ua avatu ia oe le meaalofa o le Oprah's Favorite Things List. Ile taimi mulimuli lava, na faʻasoa ai e le aliʻi faʻasalalau mea sili ona ia fiafia iai mo le 2019, ma o loʻo faʻaalia ai le sili atu i le 80 aitema, o lea e te iloa ai e tele lava mautu meaalofa meaalofa mo tagata pele uma i lou olaga.

E ese mai i vaitau e fiafia iai pei o ofu moe mafanafana ma palanikeke mo na po malulu o le taumalulu, e maua e le luxie foodie pei o le grapeseed oil meaalofa seti, ma tekonolosi ua tele, Oprah e leʻi faʻamamafaina e oe lava-mea lelei mea lelei o le a e mautinoa manaʻo e kiliki "faʻaopopo toso "" i luga — e le gata mo au uo ma aiga, ae mo oe foi.

O loʻo avanoa nei le lisi atoa ile Amazon. Ae afai e te le manaʻo e alu i totonu o 80 aitema, o mea ia e tolu o le pito i luga meaalofa oe mautinoa e te manaʻo e togafitia oe lava poʻo se tasi e pele i lenei vaitau o vaitau.

Muamua: Oprah fautuainaFootnanny Hemp Extract Spa Togafitiga Seti (Faʻatau, $ 150, amazon.com). O lenei vaega o oloa e tolu e mafai ona faʻaaoga uma i lou tino mo na aso pe a manaʻomia e ou musele sina alofa faʻaopoopo ma e te le manaʻo i le faʻatulagaina o se taimi atofaina, o le faʻamatuʻu atu mo se asiasiga taugata spa, poʻo le tuʻua foi o le fale— a manumalo uma ala.

O le oloa muamua, Exfoliate, e fesoasoani e faʻaalu uma lou tino, aveʻesea sela paʻu ua mate e faʻaali mai ai le paʻu vaivai ma le paʻu o le paʻu i lalo pe a uma ona fufulu i se ie poʻo le taʻele. Sosoo ai ma Soothe, lea e te fofoina i le paʻu matutu mo le lua minute, ae e te leʻi alu i le Toomaga, lea e te faʻaogaina i luga o le Soothe mo le isi lua-minute fofō. (Fesoʻotaʻiga: 10 Maualuga-Tekinolosi Oloa Matagofie E Ono Penny uma)

O Oprah o se tagata fiafia i lenei faʻailoga fafine mo le tele o tausaga. I tua i le 2014, na ia aofia aiFootnanny Aso Fa'ameaalofa Set (Buy It, $160, footnanny.com) i luga o lana Lisi o Mea e Fa'afiafiaina, ma sa ia fa'aalia isi oloa mai le fa'ailoga i tausaga uma talu mai lena taimi. Footnanny CEO, Gloria Williams, ua faitauina nei celebs pei o Michelle Obama, Lady Gaga, Julia Roberts, Maria Shriver, ma sili atu o tagata fiafia i lona igoa-aua o le faʻamaufaʻailoga a Oprah e aoga lona mamafa i auro, ioe.

O le Hemp extract na avea ma se mea manaia tele mo sina taimi nei, ae afai e te le masani ai, o le mea lea o le scoop: Muamua lava, e ui o vao vaofai aofia ai CBD, hempsi'i e le tau iai CBD i totonu. (Vaʻai: O le a le Eseesega i le va o CBD, THC, Cannabis, Marijuana, ma Hemp?)

Pea, hemp upu sii mimita mimita lona lava penefiti, aemaise lava mo paʻu-tausiga. E mafai ona faʻamalosia le paʻu mafai ona teteʻe faʻamaʻi, ma ono avea o se fesoasoani aoga mo mataupu e pei o eczema, dermatitis, ma psoriasis, e tusa ai ma le 2014 iloiloga lomia i le tusi o talaagaIloiloga Pharmacognosy.

Na taʻua e Oprah na ia talosaga faapitoa ia Footnanny e sasaina nisi o oloa e aofia ai le hemp extract, ma na latou faia—o le mea lena le malosi o Oprah. "O le elemene e sili atu i lenei seti kulimi, pulumu, ma salve, lea e maua ai le toomaga tiga ma le malolo," o le tusi lea a Oprah. "E le gata i lea, e manaia le manogi, o lea o le a latou le tuua ai oe e manogi pei o le potu fai ofu o Willie Nelson."

Le isi mea i luga ole lisi a Oprah: Spanx O Le Atoatoa Uliuli ofuvae Aoina (Faatau, $110-$148, amazon.com). O lenei filifiliga e le o se mea e ofo ai ona o le faʻaaliga tautala na aumaia le faʻailoga foliga i totonu o le masani i le toeitiiti atoa le luasefulu tausaga talu ai.

E le o se mea lilo le fiafia o tagata lauiloa ia Spanx. Fetu e pei o Chrissy Teigen, Mindy Kaling, Padma Lakshmi, ma isi ua fa'alagolago i oloa a le fa'ailoga mo fa'aaliga kapeta mumu mo le tele o tausaga. Ae o Spanx talu ai nei na see atu i ofu faigaluega, fausiaina ni pea pea o ofuvae uliuli e lagona le mafanafana pei o leggings. E mafai ona ofuina mai le potu fono mo fonotaga i le pa mo itula fiafia—ioe, moni lava.

E mafai ona e filifili mai le Cropped Flare, le Hi-Rise Flare, le tapuvae i tua pa'u, ma le tapuvae 4 taga ofuvae. Avanoa i lapoʻa XS i le 3X ma i Petite, masani, ma uumi uumi, o nei ofuvae e aulelei e aunoa ma le fufusi pe faʻatapulaʻaina. Fai mai le au suʻesuʻe, latou te ofaina le lagolago ma le agamalu faafetai i le ie e fa itu. O le a foliga lelei mai ia pei o au ofuvae e te fiafia i ai, e aunoa ma le tuʻuina o oe i se lagona e pei e manaʻomia e sae ese i latou mai le lona lua e te taunuu ai i le fale. (Faʻafesoʻotaʻiga: Naʻo le Pau Lava ia o le Spanx Oe Manaʻomia Pe a E Tauivi ma Thigh Chafing)

O le mea mulimuli na faʻaopoopo e Oprah i lana lisi i lenei tausagaO Michelle Obama's Avea ma: O Se Tusi Faʻataʻitaʻiina mo le Mauaina o Lou Leo (Faʻatau, $ 14, amazon.com), lea na faʻalauiloaina i le tasi le aso ao le i faʻamaeʻaina e Oprah lana lisi. O le ICYDK, o le tusi a le Tamaʻitaʻi Muamua, o se vaega lea a le Oprah's Book Club i le tausaga na teʻa nei, ina ua faʻatoa tatala mai le tusi.

E tusa lava pe ua uma ona e faitau Avea, e te manaʻo pea e toso le tusi faʻataʻitaʻi o loʻo faʻataʻitaʻi ma toe faitau. Ua ofoina atu e Obama le silia ma le 150 uunaiiga mo le aufaitau e tusi e uiga i mea taua na tutupu i o latou olaga a o latou mulimulitaʻi ma ia. (Fesoʻotaʻi: Na Faasoa e Michelle Obama se Vaʻaiga o Lana #SelfCareSunday i le Gym)

Ma le isi, tusi tusi o se lauiloa lauiloa-faʻamalieina. "O se auala sili e maua ai mafaufauga o lou ulu ae e te leʻi moe," Michael J. Breus, Ph.D., o se falemaʻi mafaufau mafaufau faʻapitoa i le moe faʻaletonu ma togafitiga e masani ona aliali mai luga o leO le Dr. Oz Show, muamua na taʻu mai ia i matou. "E masani ona ou fautuaina tagata e faaaoga se tusi o talaaga e tusa ma le tolu itula ae leʻi moe."

Afai la o loʻo e lagonaina le lofituina i faʻatasiga uma a le aiga, faʻatauga, pati pati, ma sili atu e o mai ma le vaitau o aso malolo, ia faʻaalu sina taimi e teʻi ai ma le faʻamanatu a Obama, tuʻu le peni i le pepa, ma avatu ia oe lava le meaalofa o tausiga o le tagata lava ia.

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