7 togafiti e faʻaleleia atili ai lou manatuaina o taumafaiga

Anotusi

• 1. Ia aʻoaʻo se mea fou i taimi uma
• 2. Fai ni tusitusiga
• 3. Manatua
• Vaai totoʻa!
  E 60 sekone e te taulotoina ai le ata i le isi ata.
• 4. Toe faitau i taimi uma le faamatalaga
• 5. Fai faamalositino
• 6. moe lelei
• 7. Maua se ola faʻaagaaga olaga

O le le lava o le manatuaina poʻo le faigata i le taulotoina o faʻamatalaga e seasea fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi o le neula pei o le Alzheimer, o se masani faʻafitauli foi i talavou ma tagata matutua.

Ae ui i lea, e mafai ona faʻaleleia le agavaʻa e faʻasaʻo ai faʻamatalaga e ala i le faʻaaogaina o metotia e faʻafaigofie ai ona maua le manatuaina ma faʻateleina le numera o fesoʻotaʻiga na faia e le faiʻai, e faʻafaigofie ai ona aʻoaʻoina ma faʻateleina ai le faʻatinoina o suʻesuʻega ma galuega.

O lea la, o 7 fesoasoani ia e suia ai lau masani ma faʻaleleia lou manatua.

1. Ia aʻoaʻo se mea fou i taimi uma

Saili i taimi uma e aʻoaʻo se mea fou o le faʻaosofia le faiʻai e faia ni soʻotaga fou i le va o neo ma ia aʻoaʻo ni auala fou o mafaufauga ma mafaufauga. O le mea lelei o le auai i se gaioiga e te le faʻataʻitaʻia, e tuʻu ai le sone faʻamafanafana ma aumai ni lagona fou i lou mafaufau.

Amataina se umi gaioiga pei o le aʻoaʻo e ta se mea faifaaili poʻo le tautala i se gagana fou o se lelei auala e faʻaosofia ai le faiʻai, aua e mafai ona amata i sili atu faigofie tulaga e alualu i luma a o le faiʻai atiina aʻe fou tomai.

2. Fai ni tusitusiga

Aveina o faʻamatalaga a o i ai i le vasega, fonotaga poʻo le aʻoga faʻateleina le mafai o lo tatou manatuaina e ala i le fesoasoani e faʻasaʻo faamatalaga i le mafaufau.

A e faʻalogo i se mea, tusitusi ma toe faitau otometi a o tusitusi faʻateleina le numera o taimi o le faiʻai mauaina na faʻamatalaga, faʻafaigofieina aʻoaʻoga ma faʻamau.

3. Manatua

O le manatuaina o se tasi o meafaigaluega sili ona taua e faʻaosofia ai le manatuaina, aua e faʻagaoioia ai le mafai ona aʻoaʻoina oe lava i se mea fou ma ia fesoʻotaʻi ma taimi fou ma faʻamatalaga fou.

Ma, pe a faitau pe suʻesuʻeina se mea e te manaʻo e faʻalelei, tapuni le api pe aveese ou mata mai le faʻamatalaga ma manatua mea na faatoa faitau pe faʻalogo. A maeʻa ni nai itula, fai le mea lava lea e tasi, ma toe fai le gaioiga i le tele o aso, ona o le a e vave iloaina o le a faigofie ma faigofie ona faʻaaogaina le faʻamatalaga i lou mafaufau.

Iloilo lou mafaufau i le taimi nei ma le suʻega lenei:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Vaai totoʻa!
E 60 sekone e te taulotoina ai le ata i le isi ata.

Amata le suʻega 60 Leisi1515 E toʻa 5 tagata i le ata?

• Ioe
• leai

15E iai se liʻo lanumoana ile ata?

• Ioe
• leai

15O le fale i le liʻo samasama?

• Ioe
• leai

E i ai ni koluse mumu e tolu ile ata?

• Ioe
• leai

15E iai le liʻo lanumeamata mo le falemaʻi?

• Ioe
• leai

15E i ai i le aliʻi e i ai le toʻotoʻo se ofu mafanafana lanumoana?

• Ioe
• leai

15E mata enaena le toʻotoʻo?

• Ioe
• leai

15E 8 faʻamalama a le falemaʻi?

• Ioe
• leai

15 E i ai le alaasu a le fale?

• Ioe
• leai

15E i ai i le tagata i le nofoa faʻataʻavalevale se lanumeamata lanumeamata?

• Ioe
• leai

15O faʻafiti e le fomaʻi ona lima?

• Ioe
• leai

15 Pouliuli ia tagata o loʻo taofia le aliʻi e iai lona toʻotoʻo?

• Ioe
• leai

Talu ai Leisi

4. Toe faitau i taimi uma le faamatalaga

Ina ia faigofie ona aʻoaʻoina se mea fou, e manaʻomia le toe faitau soʻo o le faʻamatalaga pe toe aʻoaʻo foʻi, i le tulaga o le tino poʻo le tusi lesona, e pei o le aʻoaʻo e ta se mea fai musika poʻo se ata.

E mafua ona o le suʻesuʻeina o se mataupu fou i le naʻo le afiafi o le suʻega poʻo le mauaina o faʻamatalaga i le taimi e tasi e vave ai ona faʻauiga e le faiʻai le faʻamatalaga e le talafeagai, vave tiaʻi ese mai le manatuaina umi.

O lenei mea e faʻavaivaia ai le manatuaina ma faʻaititia ai le mafai ona aʻoaʻoina, talu ai o mea fou uma e ulufale ma tuua vave le faiʻai.

5. Fai faamalositino

Faʻamalositino masani, aemaise faʻamalositino faʻamalositino pei o le savali, aau poʻo le tamoʻe, faʻateleina le faiʻai o le okesene ma puipuia faʻamaʻi e aʻafia ai le soifua maloloina o neula, pei o le suka ma le toto maualuga.

I se faʻaopopoga, faʻamalositino faʻamalosi tino faʻaitiitia le popole ma faʻateleina le gaosiaina o tuputupu aʻe mea e faʻaosofia ai le gaosiaina o fou fesoʻotaʻiga i le va o neo, faʻaavanoa atu i manatua manatua vave ma faigofie.

6. moe lelei

Tele o tagata matutua manaʻomia le le itiiti ifo i le 7 i le 9 itula o le moe ina ia mafai ai ona malolo lelei ma toe maua uma gaioiga o le neula. O le moe laititi e mafua ai le faʻaitiitia o mea e te manatuaina, fatufatuaʻi, gafatia faitioga ma le agavaʻa e fofo ai faʻafitauli.

O le taimi loloto o vaega o le moe o mea oona e aveʻesea mai le faiʻai ma o le taimi umi-manatuaina e tumau ma tuʻufaʻatasia, lea e faia ai ni tamai moe pe faʻalavelave faʻafuaseʻi moe e afaina ai le mauaina o se lelei manatua. Vaʻai pe o le a le mea e tupu i le tino pe a tatou le moe lelei.

7. Maua se ola faʻaagaaga olaga

O le faʻaleleia atili o mea e manatua e le naʻo le faʻaosofia o le mafaufau i gaioiga faigata, aua o le malolo ma le ola faʻagaoioia o le olaga e faʻaititia ai le mafatiaga, faʻaosofia ai le aʻoaʻoina ma faʻateleina ai le fefulisaʻi ma le mafaufau lelei

E taua la le toe asia o uo, aiga, pe fai ni talanoaga uumi i le telefoni e faʻaola ai pea lou olaga masani. I se faʻaopopoga, o le i ai o se fagafao e fesoasoani foi e faʻagaoioia le faiʻai.

O le 'ai o se vaega taua foʻi o le soifua maloloina o le faiʻai, o lea vaʻai pe faʻafefea ona' ai e faʻaleleia atili ai le manatuaina e ala i le matamata i le vitio o loʻo i lalo.

Ina ia faaleleia le aoaoina, faitau foi:

• Meaʻai e Faʻaleleia ai le Manatua
• Fofo ile fale e manatua ai