6 Faamalieina Recipe Stingering Sina

Anotusi

• Iloilo mo

O le aʻa o le teineiti a Sina e toʻatasi ona foliga mai, ma o lona tofo e faʻaosoina vave ona iloa i ipu. E le gata e faʻaopopoina ai se tofo tiga i taumafataga mai le 'aiga o le taeao i le meaai suamalie, ae o loʻo faʻaaogaina lautele foi i le tulaga masani mo faʻafomaʻi. Ua uma ona matou iloa e ui lava i nisi o taimi e matua leaga ai le manogi, ae o se vaifofo sili mo le faʻavauvau ma fesoasoani i le gaogao, ae o aʻafiaga o lenei aʻa itiiti i lou soifua maloloina e sili atu i lona tofo malosi.

Ua faʻailoa mai i suʻesuʻega, e mafai ona fesoasoani le faʻaaoga e fasioti ai sela o le kanesa o le ovarian, faʻafaigofie ai le migraines, faʻaititia ai le toto, ma faʻaititia ai le mafaufau. Ma e le gata ai iina! Talu ai o loʻo tumu i le 40 vailaʻau oona, e fesoasoani foi e aveʻese ni vailaʻau oona, e leai ni taua, ma faʻaosofia ai le tafe, e faʻaleleia atili ai le paʻu o lou paʻu, ma maua ai le pupula a lou talavou.

I le pito i luga o lena mea, e mafai ona fesoasoani i le faʻamamaina o faʻaletonu, mou atu maʻila, faʻamalosia o lauulu aʻa, ma faʻalauteleina lauulu tuputupu aʻe, faia o se taua tagata taʻalo i lau uma lau lalelei auupega mata ma lau vailaʻau kapeneta. (Ma ia mautinoa ia faʻaopopo nei mea taua e 10 i luga o lau taumafataga!) Faʻataʻitaʻi nei fua lelei e amata ai le faʻaogaina o lenei mea eletise i totonu o au meaʻai i aso uma:

O le Organic Ginger Curried Squash ma le Apple Soup

O manogi mafanafana ma mea manogi i lenei supo veggie e lelei atoatoa mo le faʻateʻaina o le malulu malulu. Auauna atu ma se sipuni araisa enaena ma se salati lanu meamata fefiloi mo se taumafataga mama ae maoona.

Organic Ginger Oriental Tuna Ceviche

Faʻatasi ma le fatu o le ginger, creaminess o le avoka, ma sina tamaʻi kiki mai le chili, o lenei ipu faʻaosofia Asia e mautinoa o le a fefefe au uo i le isi potopoto!

Fusi La'u Faigofie fa'atasi ma le Sina Fa'aola ma le Turmeric

Vave. Faigofie. Manaia. Faʻafefiloi lenei fufui ma pita chips ma veggies ma o le a ia oe se manaia maoaʻe meaʻai manava poʻo le aoauli aso taumafa.

Asiasi Barbecue moa ma ivi asoaso

Faʻafiafia lou laʻau ma lenei sua suamalie mo aano o manu. (E te le tau taʻua le itiiti o le taimi na e faʻaaluina e sasaina ai lenei taumafataga manaia!)

Faigamago Fafu Shrimp Shrimp Shrimp

Lenei ipu o se matagofie tuʻufaʻatasia o fou ma manogi manogi-ma ma le aofaʻi taimi o le 15 minute, o se manaia taumafataga e sasaina pe a uma galuega.

Chewy Molasses Spelled Cookies ma Candied Ginger

O nei meaai lelei o le a faʻamalieina ai lou nifo suamalie i se taimi vave. (Oi, ma oi latou o vegan, o lea e foliga mai e leai se taʻusalaina!)

Ma mo se malu taeao poʻo se meaʻai mama e miti ai? O lenei pitaya smoothie bowl e mautinoa e faamalieina!

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