Mataʻutia o le 'ai oona

Anotusi

• Aafiaga mataʻutia o se meaʻai acid

O se meaʻai oona o se mea e masani ona faʻaaluina ai meaʻai pei o le kofe, soda, vineka ma fuamoa, ma e faʻateleina ai le suka o le toto. O lenei ituaiga o meaʻai e fiafia tele i le leiloa o maso maso, fatugaʻo maʻa, faʻatumau vai ma e oʻo foʻi i le faʻaititia o le mafaufau.

O le faʻafitauli autu lava o le faʻaaogaina o nei meaʻai i se aofaiga tele, aua o le mea sili ona lelei o le i ai o le paleni i le va o acidic ma alkaline meaai pei o kukama, kapisi, pasili ma coriander. O le mea lelei o le faʻaaogaina o le 60% o meaʻai alkaline ma le 40% o meaʻai acid ina ia mafai ai ona galue le tino i le fealofani atoatoa.

Aafiaga mataʻutia o se meaʻai acid

Nei o nisi o le mataʻutia o le sili atu acidic taumafataga:

• Leiloa o le potassium oona ma le magnesium, e mafua ai le toto maualuga ma le fulafula
• Leiloa o maso maso
• Iritation o le urinary system, e mafua ai le faʻateleina ma le tiga o le urinary taimi
• E i ai sili atu lamatiaga o fatugaʻo maʻa
• Lafoaia o le homone maualalo
• Faʻateleina vailaʻau oona
• Maualalo lelei i le gaosiga o le malosi
• Faateleina le taofia o vai
• Suiga o laʻau toto
• Faʻaitiitia le mafaufau

O le toto e tatau ona i ai le le tutoʻatasi pH, o se tasi o le taua mafuaʻaga e mautinoa ai le lelei gaioiga o le toto, totoga ma aano, faʻapea mautinoa le tausiga o le soifua maloloina. O le sili atu alkaline taumafataga faʻaititia ai le masaesae ma loimata o le tino i le tausia o le toto faʻapalapala ma le tino maloloina.