Tusitala: Eugene Taylor
Aso O Foafoaga: 8 Aukuso 2021
Faafouga Aso: 17 Novema 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Anotusi

Vaaiga aoao

A faʻapea ua e maua i se faʻamaʻi pipisi o le gum, ua taʻua o le periodontal faamaʻi, e ono fautuaina e lau fomaʻi nifo se taotoga O lenei auala e mafai:

  • aveese siama mai lalo o ou pulu
  • faʻafaigofie ona fufulu ou nifo
  • toe faʻapipiʻi ponaivi e lagolagoina ou nifo
  • puipuia le lumanaʻi faʻaleagaina gum

Faitau pea e aʻoaʻo atili e uiga i mea e tutupu i taimi o taotoga faʻavaitaimi ma pe faʻapefea le toe faʻaleleia.

O ai le sui tauva lelei?

O tagata e iai faʻamaʻi ogaoga pe alualu i luma o latou nifo ma maso e lagolagoina o latou nifo e masani ona tauva mo se taotoga faʻavaitaimi.

Afai e maua oe ile faʻamaʻi gum, o ou faʻailoga e ono aofia ai:

  • gulu e fulafula, mumu, pe tafetoto
  • loloto taga e faia i le va o ou pulu ma nifo
  • nifo matala
  • tiga pe a lamu
  • manava leaga
  • pulu e paʻu pe toso ese mai ou nifo

O lau fomaʻi o le a taʻu atu ia te oe pe mafai ona e manuia mai le taotoga faʻasolosolo. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi nifo ni auala se tele mo se togafiti pe a fai e le o alualu i luma lou maʻi papala.


Sauniuniga

I ni nai vaiaso ae e te leʻi faia, e ono manaʻomia ona e tuʻuina ni fualaʻau, e pei ole aspirin (Bayer, Bufferin), faʻamafanafana tiga, ma le faʻamaeʻa ole toto. Tele o fomaʻi nifo fautua e aua le ulaula pe inu 'ava malosi a itiiti mai 24 itula ao le i faia le togafitiga.

Atonu e avatua e lau fomaʻi ia oe se vailaʻau oona e te inuina ae e te leʻi faia au togafitiga e tuʻu ai i lalo lou avanoa e maua ai se faʻamaʻi.

E tatau foʻi ona e faʻatulaga seisi e ave oe ile fale peʻa maeʻa lau faʻagaioiga. Ole vai faagase, faʻamalieina, poʻo isi vailaʻau e te mauaina ile taimi o faʻagaioiga atonu e afaina ai ou taimi o tali atu. Lona uiga e ono le sefe mo oe peʻa e alu mulimuli ane.

Mulimuli i faʻatonuga faʻapitoa a lau fomaʻi pe faʻafefea ona e sauni mo lau taotoga.

Taualumaga

O se fomaʻi nifo poʻo se fomai nifo e faia le taotoga. E i ai ituaiga eseese o taotoga filifiliga. O lau fomaʻi o le a fuafuaina poʻo le a le ituaiga o taʻotoga poʻo taotoga e talafeagai mo lou faʻapitoa tulaga.

Flap taotoga

Faatasi ai ma lenei masani masani, fomai tipitipi faia laiti tipi i lou pulu ma sii se vaega o aano i tua. Ma, latou aveʻese tartar ma siama mai lou nifo ma mai lalo o ou pulu. O nifo e toe faʻamau i tua, ma o le mea lea e mau mau lava i ou nifo. O le taimi lava e te faʻamalolo ai, o le a faigofie atu ona faʻamama vaega i ou nifo ma tainifo.


Totoina o ponaivi

Afai o le faʻamaʻi gum na faʻaleagaina ai le ponaivi na siʻomia ai ou aʻa nifo, atonu e tatau ona suia e lou fomaʻi nifo i se fusi. O le ponaivi graft mafai ona faia mai laiti vaega o lau oe ponaivi, o se gaosia ponaivi, po o le foaʻi ponaivi. O lenei faiga e fesoasoani e puipuia ai le leiloa o nifo ma ono fesoasoani e faʻamalosia le toe faʻatupuina o ponaivi.

Faʻafouina aano o le tino

O lenei metotia e aofia ai le tuʻuina o se tamaʻi mea i le va o ou ponaivi ma pulu e faʻatagaina ai le ponaivi e toe totō.

Faʻamau toto

A paʻu le tine, e mafai e se tui ona fesoasoani e toe faʻaleleia nisi o mea na e leiloa. E toʻesea e fomaʻi nifo se fasi mea mai le taualuga o lou gutu pe faʻaaoga le mea foaʻi e faʻapipiʻi ai vaega e laʻitiiti pe leiloa foʻi.

Polotini

O isi taimi, fomai tipitipi faʻaaogaina se gel o loʻo iai ni polotini faʻapitoa i le maʻi nifo aʻafia. Lenei mafai faʻamalosia maloloina maloloina ponaivi ma aano tuputupu aʻe.

Toe Faʻaleleia

O lou toe faʻaleleia e faʻamoemoe i le ogaoga o lou maʻi, lou soifua maloloina atoa, ma le ituaiga o faʻagaioiga na e maua. Mulimuli ma le faʻaeteete i faʻatonuga a lau fomaʻi nifo.


Ole mea masani a, e mafai ona e faʻamoemoe e iai sina faʻamaligi toto ma faʻaletonu pe a uma soʻo se ituaiga taotoga o nifo. E tatau ona mafai ona toe amataina le tele o gaioiga masani e uiga i le aso pe a maeʻa lau gaioiga.

O le ulaula e mafai ona faʻalavelave i le faʻamalolo o lou tino pe a uma le taotoga. Taumafai e aloese mai lenei masaniga mo le umi e mafai ai pe a maeʻa lau vaitaimi faʻasolosolo. Nei o ni fesoasoani e fesoasoani ia te oe e aloese mai sikaleti.

Atonu e fai atu lau fomaʻi nifo oe e faʻaoga se gutu faʻapitoa fufulu pe inu se vailaʻau oona pe a uma lou taotoga. Atonu e te le mafaia fufulu pe faʻapipiʻi nisi vaega o lou gutu seʻi vagana ua latou faʻamaloloina.

Tele fomai fautuaina le 'ai vaivai meaʻai mo le vaiaso pe lua pe a maeʻa le gaioiga. O ni faʻataʻitaʻiga o meaʻai talafeagai e aofia ai:

  • Jell-O
  • puding
  • aisi kulimi
  • yogurt
  • fuamoa olo
  • sisi kesi
  • pasta
  • palu pateta

Tau

Ole tau ole taotoga faʻavaitaimi e fesuisuiai tele e fuafua ile ituaiga o faʻagaioiga ma le ogaoga o lou maʻi. O togafitiga o faʻamaʻi o pulu e ono i le va o le $ 500 ma le $ 10,000.

Tele kamupani inisiua o le a aofia ai le sili atu ma le vaega o le tau o le periodontal taotoga. Talanoa i lau fomaʻi pe a fai e te le gafatia taualumaga. O isi taimi, e mafai ai e le ofisa o le fomaʻi nifo ona feutanaʻi ma sili atu filifiliga totogi ma kamupani inisiua pe faʻatuina se peleni totogi ma oe. E taua foʻi le manatua o le faʻaaluina o togafitiga e mafai ona oʻo atu ai i ni togafitiga faigata ma taugata i le lumanaʻi.

Manatu

Ole tausiga o pulu maloloina e taua tele mo lou soifua maloloina lautele.O le iai o se taotoga faʻavaitaimi e mafai ai ona tuʻu i lalo ou avanoa e leiloa ai nifo ma atili ai ona faʻaleagaina le pulu. E ono tau le aʻafia foi i isi faʻafitauli tau soifua maloloina, pei ole:

  • maʻi suka
  • maʻi fatu
  • kanesa
  • osteoporosis

Talanoa i lau fomaʻi nifo e vaʻai pe mafai ona aoga lenei faiga.

Manaia Tala

Paʻu oona

Paʻu oona

O le Propane o e ke i e leai e lanu ma leai e manogi e mafai ona liu uavai i lalo o le malulu o le vevela. O loʻo talanoaina i lenei tu itu iga mea leaga e tutupu mai le manavaina poo le foloina o le ...
Vitamini A

Vitamini A

Vitamini A o loʻo faʻaaogaina o e meaʻai faʻaopopo pe a le o lava le aofaʻi o vitamini A i meaʻai. Tagata ili ona lamatia mo vitamini A le lava na o i latou ma le faatapulaaina ituaiga o meaai i a lat...