5 mafuaʻaga aua le faʻamavae taeao

Anotusi

• 1. Faʻateleina le mamafa ma gaʻo le tino
• 2. Sili atu fia 'aʻai i le ao
• 3. E mafua ai le le faʻamafanafana
• 4. Siitia le suka
• 5. Faʻateleina le lelava

Ole meaʻai ile taeao ole meaʻai autu a le aso, aua e faʻamalosia ai le malosi e manaʻomia mo lea aso ma lea aso. A faʻapea, afai e 'aveʻesea masani le' aiga o le taeao pe le maloloina foi, e ono i ai ni faʻalavelave tau soifua maloloina, pei o le leai o se amio, faʻaletonu, faʻateleina le fiaʻai i le taimi o le aoauli ma faʻateleina le gaʻo o le tino, mo se faʻataʻitaʻiga.

O mea nei e 5 faʻamatalaga o mea e mafai ona tupu pe a fai e le maloloina le 'aiga o le taeao pe le' aʻai i se tulaga masani:

1. Faʻateleina le mamafa ma gaʻo le tino

Nai lo le fesoasoani ia te oe e faʻaalu le pauna, o le lafoa o le 'aiga o le taeao e fesoasoani i le faʻateleina o le mamafa ma le aofaʻi o le tino gaʻo. E mafua ona a e taofi le 'ai i le taeao, e tele le manaʻo e' ai i le aso atoa, ma ono i ai ni nai meaai mama i le taeao atoa poʻo se faʻateleina o le aofaʻi o kalori faʻaalu i le 'aiga aoauli, lea e mafua ai le mamafa maua ma faʻateleina tino puta.

2. Sili atu fia 'aʻai i le ao

O le aloese mai le 'aiga o le taeao e faʻateleina ai le popole i meaʻai, e mafua ai le fia' ai ma le manaʻoga i meaʻai, pei o mea suamalie, meaʻai falai, meaʻai mama ma meaʻai gaosi, e le masani ona faʻamalieina ai le fiaʻai mo se taimi umi, ma e iai foʻi le manaʻo e 'ai atili .

3. E mafua ai le le faʻamafanafana

E oʻo lava i le umi o le po e moe ai, e faʻaauau pea ona galue le tino ma faʻaalu le malosi, o lea a tuʻua le 'aiga o le taeao, e iai suiga i le kulukose o le toto e mafua ai le niniva, niniva ma le malaia. O le mea lea, o le 'ai i se taumafataga i luga o le ala ala e taua ina ia tumau ai le mausali toto maualuga tumau ma faʻatonutonu, aloese mai faʻalavelave ma faʻafitauli tau soifua maloloina.

4. Siitia le suka

O le faamisi o le taumafataga muamua o le aso e fesoʻotaʻi foʻi ma le faateleina o le ono aʻafia i le maualuga o le kolisi ma le fatu. E mafua ona o latou e faamisi 'ai e masani lava ona leai ni soifua maloloina soifua maloloina ma le mulimuli i le paleni meaai, lea e mafua ai le faʻateleina o gaʻo ma kolisi i le tino.

5. Faʻateleina le lelava

Aloese mai le 'aiga o le taeao e faʻateleina ai le lagona o le lelava o le tino, tusa lava pe a maeʻa le moe lelei. I se faʻaopopoga, o le tumau i le anapogi pe a maeʻa ona ala e faʻaititia ai le mafai e le faiʻai ona faʻatonu, faʻaletonu le faʻatinoina o galuega ma i suʻesuʻega, e le gata i le le lava o le malosi e faatino ai galuega i aso uma, talu ai o le maualuga o le kulukose, o le muamua lea o punaʻoa o le malosi o le tino. maualalo

Ma, ina ia aloese mai nei uma taunuuga e taua le 'ai taeao i aso uma. Siaki nisi fesoasoani mo le 'aiga o le taeao i le matamata i le vitio lenei: