Mafai e le Paʻu Paʻu Faʻateleina Lou susu sapalai?

Anotusi

• O le a le pamuina pamu?
• Faʻafefea ona e pamuina le paipa?
• Tatau ona e taumafai paʻu pamuina?
• O ai e le tatau ona faʻataʻitaʻi le pamuina o le paoa?
• Fautuaga mo le tausiga o lau sapalai susu
• Faʻaauau pea ma fafagaina masani
• Taulaʻi i le malologa
• Fesuiaʻi susu
• Fofo lou fatafata
• Faʻaaoga le flange pamu saʻo
• Ave ese

Ua matou faʻalogo i mea moni uma mai le American Academy of Pediatrics (AAP), e faʻatatau i le faʻasusuina o pepe e mafai ona puipuia pepe mai faʻamaʻi o le respiratory tract, faʻamaʻi taliga, faʻamaʻi pipisi, ma e oʻo lava i le tuʻuina i lalo o le aʻafiaga o tamaiti laiti.

O le aʻoaʻoina e uiga i nei penefiti o le faʻasusuina o pepe e ono aʻafia ai lau filifiliga e faʻasusu lau oe lava pepe. A e faitau i uma penefiti, e foliga mai toeititi faʻataulaitu. Ae a oʻo i le tausimaʻi, o mea uma e le masani ona lagona faʻamaneta. O le mea moni, o nisi taimi o se mataua i le sapalai e mafai ona lagona e pei o le sili ona leaga ituaiga togafiti.

O nisi pepe e le mafai ona nonoa pe teteʻe i le fatafata, ma afai e pei oe o ni tina, oe ono maua se faʻatauaina o le sapalai o susu i se taimi, faia tausitama po o pamu faigata, pe a le mafai.

Ae e ui lava o le paʻu faafuaseʻi o le sapalai o le susu e mafai ona faanumeraina ou aso susu, e le tatau. O nisi tina ua mafai ona faʻateleina le gaosiga o susu i le pamuina paʻu.

O le a le pamuina pamu?

O le pamuina o le paipa o se metotia ua fuafuaina e faʻataʻitaʻi ai le fafagaina o fuifui, ma i le isi itu, faʻamalosia lou tino e amata amata ona tele susu susu.

Faʻatasi ai ma le fafagaina fuifui, o lau pepe faʻasusu e pupuina ona fafagaina nai lo masani. Ma nai lo o le tasi le fafagaina atoa i 3 itula uma, e ono maua e lau pepe ni lua pe tolu ni pupuʻu faʻaopoopo i ni nai itula i aso uma. Talu ai ona o loʻo fafagaina soo lau pepe, e tali atu lou tino i le manaʻoga e ala ile faʻateleina o lau sapalai o susu.

E mafai e le pamuina paʻuʻaga ona maua ai faʻapea foi iʻuga. O le manatu ia pamuina soʻo i totonu o se taimi faʻatulagaina i aso taʻitasi ina ia faʻateleina ai e lou tino le sapalai o lona susu i se tulaga masani.

O isi auala e faʻateleina ai le sapalai o le susu e mafai ona aofia ai le inuina o mea faʻaopopo pei o fenugreek, oatmeal, poʻo flaxseed, pe ole atu i lau fomaʻi e faʻatonu vailaʻau. Ae e ui o nei filifiliga e aoga mo nisi fafine, o le pamuina paʻu atonu e maua ai se vave toe faʻaleleia ma faʻateleina lau sapalai i nai aso laitiiti.

Ma le isi, pe a mafai ona e faʻateleina lau sapalai masani, e leai se aʻafiaga o faʻalavelave faʻafuaseʻi mai mea faʻaopopo ma vailaʻau, e ono aofia ai le le mapu, tiga o le ulu, faʻafitauli o le moe, poʻo le niniva.

Ae o le pamuina paʻu o se auala sili ona lelei e gaosia tele susu, o lenei metotia e naʻo le fautuaina mo fafine e manaʻomia le faʻateleina a latou susu sapalai.

Afai la e maua e lou tino le lava o susu e tausisia ai manaʻoga o lau pepe, o lenei metotia e le mo oe. Ova tele e mafai ona avea ma se mataupu, o lea afai e lelei lau sapalai, pipiʻi i le mea o galue.

Manatua o susu susu mafai ona paʻu mo eseese mafuaʻaga. O nisi tina e iloa le paʻu pe a toe foʻi e faigaluega ma ua le mafai ona faʻasusu soʻo i taimi uma.

E le gata i lea, o le lafoa o sauniga faʻasusu e mafai ona mafua ai le paʻu o sapalai. E ono tupu lenei mea i le taimi e amata ai ona 'ai meaʻai mausali lau pepe ma e le manaʻo e tausimaʻi i taimi uma, pe a fai e amata umi atu le umi o le moe a lou pepe, pe a fai o lo latou mauaina o ni tomai fou ua fai ai na latou pisi tele e faʻananau ai pea e ala i le fafagaina.

E mafai foi ona sui lau sapasusu pe a e maʻi pe a o e masina foʻi, ma o isi fafine ua vaʻaia le paʻu o le sapalai a o inuina fualaʻau faʻasolitulafono poʻo vailaʻau o loʻo i ai le pseudoephedrine.

Tusa lava poʻo le a le mafuaʻaga i tua atu o le faʻaititia o susu sapalai, pamuina paʻu mafai ona fesoasoani masani faʻaosofia susu susu ma toe maua lou pamu masani i luga o le ala.

Fesoʻotaʻiga: 5 auala e faʻatele ai le gaosiaina o susu

Faʻafefea ona e pamuina le paipa?

Ina ia manino, e leai se faigata pe vave tulafono e tusa ai ma se paoa pamuina taimi poʻo le umi. O le manatu lautele, e ui i lea, o le pamuina soo i le taimi o le umi o taimi i aso uma ina ia mafai ai e lou tino ona tali atu i le faʻaopopo manaʻoga.

Mo iʻuga sili ona lelei, oe ono manaʻomia le tuʻuina atu ia le itiiti ifo ma le tasi le itula i le aso sili atu ma le tasi le vaiaso i le paʻu paipa, e ui lava o nisi tina mana pamu e oʻo atu i le 2 itula i le aso.

Ia e manatua e taua tele le faia malologa i le taimi o lau paoa pamu sauniga e aloese ai i le susu poʻo le susu tiga. Tasi le avanoa faʻatulagaina e faapea:

• pamu 20 minute
• malolo 10 minute
• pamu 10 minute
• malolo 10 minute
• pamu 10 minute

Oe mafai ona toe faia lenei faʻasologa tasi pe faʻalua i aso uma. Poʻo le faʻataʻitaʻia o se isi faʻasologa pamu eletise:

• pamu 5 minute
• malolo 5 minute
• pamu 5 minute
• malolo 5 minute
• pamu 5 minute

E mafai ona e toe faia lenei faʻasologa e oʻo i le lima pe ono taimi i aso uma.

Ole umi ole taimi e te manaʻomia ai le paʻu paʻu e faʻamoemoe i lou tino. E ui lava la o nisi tina e ono i ai ni faʻaiuga sili ma nofofua 1-itula sauniga pe a maeʻa ni aso se lua, o isi tina ono manaʻomia le paipa eletise mo 2 itula i le aso mo le itiiti ifo i le vaiaso e vaʻaia ai le faʻateleina o sapalai.

E ui lava e mafai ona e faʻaogaina se tusi lesona poʻo se pamu eletise, atonu e sili atu le galue o se pamu eletise pe a fai o le tele o taimi e pamuina ai. Faatasi ai ma se pamu tusi lesona, o loʻo i ai le ono ono maua o ou lima lelava ae e te leʻi mafaia ona faʻamaeʻaina se sauniga.

Atonu e te faʻataʻitaʻiina foʻi faʻalua pamuina: faʻaaogaina uma o susu i sauniga taʻitasi. A le o lea, atonu e te manaʻo e fafaga lau pepe i le isi susu a o pamuina le isi.

Fesoʻotaʻiga: Taʻiala i le filifilia, faʻaaogaina, ma le faʻatumauina o le pamu susu

Tatau ona e taumafai paʻu pamuina?

Ae e leʻi pamuina eletise, mafaufau i mafuaʻaga e ono paʻu ai lau sapalai.

Suʻesuʻe pe i ai se faʻafitauli i lou pamu susu, pei o vaega malepe poʻo le leaga faʻamu. Ole laei masani ma loimata e mafai ona le aoga ai se pamu, maua ai sina mea, pe a fai o se susu susu.

I le avea ai o se tulafono masani o le limamatua, afai na e masani ona faʻaaogaina lou pamu susu ma e matua atu i le tausaga, sui e iloa ai pe faʻateleina lau sapalai susu.

E mafai foi ona e aveina le pamu i le fale o loʻo teu ai lactation poʻo le nofoaga autu o tautua ina ia mautinoa o loʻo galue lelei. E mafai ona latou faʻataʻitaʻia le masini ma fautuaina le toe sui vaega.

A o le i paʻuina le paoa, mafaufau e faʻatulaga se taimi atofaina ma se lactation faufautua. Atonu o loʻo e fafagaina susu pe pamu faʻaletonu ma, o lona iʻuga, ua le lava le susu o lau pepe. Nisi fetuʻutuʻuga faigofie i le fusi o le pepe poʻo lau pamu masani atonu na o mea e te manaʻomia.

Faʻailoga o le le lelei sapalai o le susu e aofia ai ma le le maua e lou pepe le lapoʻa pe paʻu le pauna pe le lava le susu ma palapala palapala. Tele amioga masani a pepe, pei ole fafagaina soo poʻo le vevesi, atonu e manatu ai matua e maulalo le sapalai o le susu, ae afai lava o loʻo maua pea e lau pepe le mamafa ma gaosia susu ma palapala palapala, o loʻo latou mauaina mea latou te manaʻomia.

Afai e te le o mautinoa, pe i ai ni atugaluga e uiga i le faʻasusuina o pepe, talanoa ma le lactation faufautua mo nisi faʻamatalaga.

O ai e le tatau ona faʻataʻitaʻi le pamuina o le paoa?

Ma le isi, fafine e leai se faʻafitauli ma le sapalai o le susu e le tatau ona pamuina paʻu. Lenei mafai mafua ai se soʻoga o susu susu lea e maua ai le susu tele susu. Ole mea lea e mafua ai le gagau o le susu ma fulafula tiga e faigata ai i se pepe ona susu.

Aloese foʻi ma le paʻuina o le paipa pe a fai o loʻo i ai i lau pepe se faʻataʻitaʻiga o le fafagaina fuifui ma o loʻo mafai ona e faʻasusu susu i na taimi. Lenei faʻasologa ia lava o le a faʻateleina lau susu susu sapalai. Faʻaopopo, o fuifui fuifui a lau pepe o le a sili atu le aoga nai lo le pamuina.

Fautuaga mo le tausiga o lau sapalai susu

Faʻatasi ai ma le pamuina paʻu, o nisi ia o fautuaga masani e tausi ai lau sapalai susu.

Faʻaauau pea ma fafagaina masani

O le tele o susu lou pepe, o le tele o susu o lou susu o le a maua. O le aofaʻi o taimi e te manaʻomia e tuʻuina i le faʻasusuina o pepe e faʻamoemoe i lau pepe tausaga ma a latou masani masani i le fafagaina.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o pepe faatoa fananau mai atonu e manaʻomia tausimai 8 i le 12 taimi i le aso mo le masina muamua, ona paʻu lea i le 7 i le 9 taimi i le aso i le 1 poʻo le 2 masina le matua.

Vaʻai pea mata mo faʻailoga ua fia 'ai lau pepe. Lenei mafai ona aofia ai le tatalaina o latou gutu, tuu o latou lima i o latou gutu, puckering o latou laugutu, ma oʻo atu o latou laulaufaiva.

Taulaʻi i le malologa

O le toʻafilemu ma le mafanafana i le taimi o fafagaina e mafai ona faʻaosofia ai letdown, o se natura reflex e faʻaosofia ai le tafe o susu mai le susu i le pepe. I taimi o fafagaina, taumafai e aloese mai mea faʻalavelave, kilia lou mafaufau, ma nofo i se nofoa lelei.

Fesuiaʻi susu

E faigofie ona e alu i se masani o susu i le tulaga lava e tasi, lea e ono aofia ai le amataina poʻo le faʻamutaina o meaʻai taʻitasi i le susu e tasi. Ina ia tumau pea lau sapalai o susu, fesuiaʻi susu i fafagaina taitasi.

Fofo lou fatafata

O le fofoa o ou susu i ni nai minute ae e leʻi pamuina pe o loʻo pamuina fesoasoani e faʻasaʻoloto soʻo se poloka susu susu, faʻatagaina lou susu e tafe saoloto.

Faʻaaoga le flange pamu saʻo

O au pamu pamu atonu e puʻupuʻu pe a fai e te tiga pe faʻaletonu. E mafai ona tupu lenei mea pe a o e faʻaogaina le sese lapoʻa flange (fasi palasitika e oʻo i luga o lou pute). Saili se flange o le sao talafeagai mo lou matāsusu ma le fatafata e faʻaititia eseesega ma tiga.

Ave ese

O le paʻu o le sapalai o le susu e mafai ona avea ma mea e le fiafia ai ma faʻalogona lagona, aemaise pe a fai e te le o sauni e faʻamavae susu. Nai lo le fiu, faʻataʻitaʻi i le paoa paoa e faʻasese ai lou tino i le gaosia o tele susu. Onosaʻi, e ui i lea.

O nisi fafine ua maitauina le faʻaopoopoga i le itiiti ifo i le 1 i le 2 aso, ae e ono alu i le vaiaso pe sili atu foi. Afai e i ai ni ou atugaluga e uiga i le sapalai o le susu, faʻatulaga se taimi ma se lactation faufautua.