Auala e Puipuia ai le mu o le la mai le pa'u

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• Iloilo mo

E toaitiiti ni mea e sili atu le leaga nai lo le lue i le matafaga ona ala aʻe lea e iloa o oe na susunuina i se malulu. E mafai ona faateʻia oe i le sunoʻo, ae o le iʻuga o mea e tutupu e masani lava ona taumateina. O le mu o le la e masani ona maua ai le pa'u e iloagofie ai le lanu mumu ma e mafai ona mageso pe tiga, ma e sili atu ona ogaoga mu e mafai foi ona o'o mai ma le ma'i. Ina ia faʻaopopo i le malie, o loʻo iai le avanoa lelei o lou paʻu mumu o le a iʻu ina paʻeʻe peʻa maeʻa ni nai aso, mafua ai oe faʻamaligiina se vaega.

O le mea taua lava, o lenei faiga o le paʻeina o lou paʻu o le auala o le faʻamaligiina o lana ia paʻu mamafa. "E mafai ona paʻu le sunburn e tusa lava pe leai se maʻi paʻu ma e tupu ona o le paʻu e le mafai ona toe faʻaleagaina," o le tala lea a JiaDe Yu, MD, faʻatonu o le Occupational and Contact Dermatitis Clinic ma le polofesa lagolago o dermatology i Massachusetts General Hospital / Harvard Medical School, ma konekarate faʻapitoa i le AristaMD. "O le paʻu mu e matua 'oti' ma o le taimi lava e faia ai se paʻu fou, o le paʻu tuai ma le paʻu e paʻu ese."

Afai o loʻo e i ai pea i le amataga o le susulu o le la, atonu o le a e matua mafaufau loloto "pe faʻafefea ona ou puipuia laʻu la mai le paʻu?" (Faatatau: Faʻafefea ona togafitia le mu o le la mo le vave fesoasoani)

E leʻo la e paʻu uma le la, ia atonu la e te le iloa. Ae a toeitiiti ona pa'u lea o se mu, e leai se auala e taofia atoa ai le tupu. "E leai ni metotia faʻamaonia togafitiga e puipuia ai le paʻu mai mulimuli ane paʻe pe a maeʻa le susulu o le la," fai mai Dr. Yu. "O le fofoina pe a oʻo mai ina ua mavae le susulu o le la e le maalofia," o se tusitusiga lolomiina i le Tusi Faʻavaomalo Faʻamatalaga o Suesuega I Fale Talavai ma Vailaʻau si'uleo, tuu sa'o. (Fesoʻotaʻiga: Ioe, O Outou Mata E Mafai Ona Faʻaseʻe i le La - Lenei Auala e Faamautinoa ai e Le Tupu)

O a oe mafai faia o le faia lea o laʻasaga e aloese ai mai le faia o mataupu sili atu ona leaga ma mafua ai sili atu ogaoga paʻu. I le amataga, e te manaʻo e aloese mai le la aʻo faʻamalolo e le susulu o le la e aloese ai mai le faʻateleina o le faʻaleagaina ae o lou paʻu ua sili atu ona afaina, fai mai Dr. Yu. Oe ono faʻamanuiaina mai le faia o se faʻaeteetega faʻaopoopo ina ia faʻamalūlūina le vaega talu ai o le susulu o le la e faʻamamago ai lou paʻu. E tutusa lava Tusitala Faava o Malo o Suesuega I Fale Talavai ma Kemisi tusitusiga faʻailoa lautele le faʻaogaina o se kulimi, leai se manogi faʻasusu i le eria i le taimi lava e amata ai ona miti mumu le mumu, talu ai e ono fesoasoani faʻaititia le tikeri o le tipiina ma le faʻaita. I luga o se faʻamatalaga e fesoʻotaʻi, o le tala e lapatai mai e uiga i le saeia o fasi paʻu o loʻo totoe mai se maʻi paʻu - e faʻaosoosoina ai - talu ai e mafai ona tatala ai le paʻu fou mo le faʻaleagaina atili. (Fa'afeso'ota'i: O Lotion sili ona lelei pe a uma le la mo lou pa'u pa'u ma le mu mumu mumu)

A oʻo mai i ai, o le sili (ma na o le) auala e puipuia ai le susulu o le la mai le paʻu o le aloese mai le mu i le muamua i le faia o laʻasaga e aofia ai le faʻaogaina (ma le toe faʻaoga!) SPF ma nofo i le paolo i le ogatotonu o le aso e malosi tele ai ave o le la. Afai ua tuai tele mo lena, nofo susu, tietie i fafo mo ni nai aso, ma tauto e faʻaleleia lau taʻaloga puipuia o le kanesa o le paʻu i le lumanaʻi.

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