Faʻailoga o Loto Faʻafitauli A o Faʻamalositino

Anotusi

• Aisea e tatau ai ona e faia lapataʻiga
• Faailoga o le fatu fatu
• Le mautonu le fatafata
• Manava le mānava
• Uli poʻo le malamalama ulu
• Lelei o le fatu fatu
• Le faʻamalieina i isi vaega o le tino
• E afu le afu
• Valaau le 911
• Ia sauni
• Manatu

Vaaiga aoao

O le le nofo lelei o se olaga o se tasi o sili tele lamatiaga mafuaʻaga mo fatu faamaʻi. Faʻailoa e le World Heart Federation, o le le lava o le faʻamalositino e mafai ona faʻateleina ai lou ono afaina i le fatu i le 50 pasene. Isi lamatiaga tulaga aofia ai:

• taumafa maualuga i gaʻo gaʻo
• ituaiga 2 suka
• toto maualuga poʻo le toto maualuga
• ulaula
• maualuga suka
• puta lapoʻa
• aiga talaʻaga o faʻamaʻi fatu

O le faʻaititia o nei faʻafitauli e ono faʻaititia ai lou avanoa e oso ai le fatu poʻo le faʻamaʻi ma lou manaʻoga mo togafitiga faʻafomaʻi e fesoʻotaʻi ma le fatu, e aofia ai ma se taotoga e fai.

O le tumau i le galue o se auala sili e faʻaititia ai lou lamatiaga mo fatu faʻamaʻi.O faʻamalositino masani, faʻamalositino pei o le savali ua faʻamaonia e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le fatu. E mafai foi ona toe fesuiaʻi nisi tulaga lamatia mo fatu fatu faʻamaʻi e ala i le fesoasoani i le paʻu pauna ma tuʻu i lalo toto maualuga.

Ae ui i lea, faʻamalositino mafai i nisi taimi faʻateleina le ono aʻafia o se fatu fatu, faʻapitoa ia i latou o loʻo i ai fatu faʻamaʻi ma e le o vaʻavaʻaia lelei a latou gaioiga.

Aʻoaʻo atili e uiga i faʻailoga o faʻafitauli o le fatu i le taimi o se toleniga ma mea e mafai ona e faia e puipuia ma togafitia ai.

Aisea e tatau ai ona e faia lapataʻiga

E taua tele le faʻamalositino ile fesoasoani e puipuia mai faʻamaʻi ole fatu. E masani ona sefe mo le tele o tagata, ae tatau ona e faia lapataiga, aemaise pe a fai:

• Ua taʻu atu e lau fomaʻi o loʻo ia te oe se tasi poʻo le sili atu o mea lamatia mo faʻamaʻi fatu
• talu ai nei na e maua ai i se fatu fatu po o isi fatu faʻafitauli
• ua e le toaga i le taimi muamua

Tagata e maua i le fatu faʻamaʻi mafai ona toetoe lava o taimi uma faʻamalositino saogalemu pe a fai latou te iloiloina muamua. Peitai, o le faʻamalositino e le talafeagai mo tagata uma e maua i maʻi fatu. A faʻapea e te fou i le faʻamalositino, o le mea taua o le amata lemu e faʻatonutonu aafiaga leaga. Talanoa i lau fomaʻi ae e leʻi amataina se polokalame faʻamalositino fou. Oe ono manaʻomia e amata lau toleniga i lalo o le vaʻavaʻaiga faʻataʻitaʻi.

E ui i nei puipuiga, e mafai ona faigata i lau fomaʻi ona valoʻia ni faʻafitauli tau le soifua maloloina e te ono oo i ai aʻo e faʻamalositino. Ina ia saogalemu, faamasani ia oe lava ma auga e ono fautua atu leaga faʻafitauli. O le mataala i nisi o faʻailoga masani a le lapataʻiga o se faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le fatu e ono faʻasaoola.

Faailoga o le fatu fatu

Tusa lava pe na e muamua oso i se fatu fatu, se tasi tasi ono i ai matua eseʻese faʻailoga. Saili vave togafitiga faʻafomaʻi pe a e maua se tasi o faʻailoga nei.

Le mautonu le fatafata

Tele tagata e faʻafesoʻotaʻia faʻafuaseʻi le tiga o le fatafata ma tiga o le fatu. O nisi fatu fatu e ono amata i lenei auala. Ae o le toʻatele e amata i le lagona o le le malu, le faʻamalosiau, omiga, poʻo le tumu i le ogatotonu o le fatafata. O le tiga e mafai ona maaleale ma ono sau ma alu, o lea e ono faigata ai ona taʻu le mea ua tupu. Taofi le faʻamalositino ma saili togafitiga faʻafomaʻi pe a fai o lenei faʻailoga tumau mo le sili atu i ni nai minute.

Manava le mānava

O le lagona o le le masani ai manava ma pusa le mautonu i le taimi o se gaioiga e masani lava o se muamua i se fatu oso. O lenei faʻailoga e mafai ona tupu i luma o le fatafata le faʻamafanafanaina pe ono tupu foi ma le leai o le pusa faʻanoanoa.

Uli poʻo le malamalama ulu

E ui o le faʻamalositino e mafai ona e lagona ai le lelava, aemaise pe a fai e te le masani ai, e le tatau ona e lagona le niniva pe mama i lou ulu aʻo faʻamalositino. Ave ma le faʻamaoni lenei faʻailoga lapatai ma soia le toe faʻamalositino i le taimi lava lena.

Lelei o le fatu fatu

O le lagona o le tata o lou tata fatu, osooso, poʻo le tuʻi e mafai ona faʻaalia ai se faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le fatu. Saili se togafitiga faafomaʻi pe a fai e te maitauina ni uiga le masani ai o fatu fatu i le taimi o lau toleniga.

Le faʻamalieina i isi vaega o le tino

O faʻafitauli o le fatu e mafai ona mafua ai lagona i isi vaega o le tino e ese mai i lou fatafata. Faʻailoga e mafai ona aofia ai le le lelei, tiga, poʻo le mamafa i lima, tua, ua, auvae, poʻo le manava. Oe ono maua foi le faʻaletonu susulu mai le tasi vaega o lou tino i le isi, pei o mai lou fatafata, auvae, poʻo ua i lou tauʻau, lima, poʻo tua.

E afu le afu

E ui lava o le afu i le taimi o le faʻamalositino e masani, o le niniva ma gagau i se afu malulu o ni lapataʻiga o se ono ono tupu se faʻafitauli O nisi tagata na aafia i fatu fatu ua lipotia se lagona o le foreboding po o le lata mai malaia.

Valaau le 911

A oʻo mai i le feagai ai ma se faʻafitauli fatu ono, taimi taimi e taua tele. Uma sekone faitau uma. Aua le faia se faʻatali-ma-vaʻai auala pe taumafai e uunai i totonu o lau toleniga. Saili fesoasoani faʻafomaʻi pe a e manatu o loʻo e feagai ma faʻailoga lapatai o loʻo i luga.

Ua fautuaina e le American Heart Association le faatali e le sili atu i ni nai minute - lima minute sili atu - e valaau le 911. E ono taofi le tata o lou fatu i le taimi na oso ai lou fatu. Tagata faigaluega mo faʻalavelave faʻafuaseʻi o loʻo iai le malamalama ma mea faigaluega e manaʻomia e toe sasa ai.

Fai i seisi e momoli oe i le falemaʻi i le taimi lava pe afai o loʻo e feagai ma faʻamaʻi o le fatu ma le mafai ona valaʻau 911. Aloese mai le alu i tua o le uili oe seʻi vagana ua leai ni isi filifiliga.

Ia sauni

Sauni e tali fesili nei pe a fai e te i ai i le potu faʻafuaseʻi pe a maeʻa ona e feagai ma faʻalavelave faʻafitauli i le taimi o faʻamalositino:

• O le a le taimi na amata ai lou le faʻamafanafanaina poʻo le tiga?
• O le a lau mea na fai ina ua amata lou le faʻamafanafanaina poʻo ou tiga?
• O le tiga i lona sili ona ogaoga tulaga vave, pe na faʻasolosolo malie ona fausia i se tumutumu?
• Na e maitauina ni faʻailoga faʻaopopo e fesoʻotaʻi ma le le mautonu, pei o le niniva, afu, mumu, poʻo ni papala?
• I luga o le fua o le 1 i le 10 ma le 10 e sili ona leaga, o le a le numera e te faʻaaogaina e faʻamatala ai lou le faʻalelei i lenei taimi?

O le taliina o nei fesili i le mea sili e te mafaia o le a fesoasoani i lau vaega faʻafomaʻi e avatua ia te oe se tausiga sili ona lelei, lea e mafai ona sefe ai lou ola.

Manatu

E tusa ma le 600,000 tagata Amelika e feoti i faʻamaʻi fatu i tausaga uma. Faʻamalositino o se tasi auala e tau ai lenei faʻamaumauga, ae e taua le faia ma le faʻaeteete. E aoga tele pe a faʻaoga le tata o le tata o le fatu pe a e faʻamalositino - fuafua mo le 60 i le 80 pasene o le maualuga o le tata o lou fatu. Ia mautinoa e lipotia ni lapataiga faʻailo o faʻafitauli i le fatu i le taimi o se toleniga.