O Lenei Fautuaga E uiga i le pamuina ma le lafoa naʻo #MomShaming? Le talafeagai

Anotusi

• O le uiga o le 'pamu ma tiaʻi'
• E tatau le pamuina ma le tiaʻi pe a e inu 'ava malosi?
• Suʻesuʻega e uiga i le ava malosi ma le susu o le susu ma aʻafiaga o le pepe
• Taʻiala faʻafomaʻi
• O afea e tatau ai ona e pamu ma tiaʻi?
• Faʻaogaina vailaʻau i lalo o le taʻitaʻiga a le fomaʻi
• A uma ona inu le kofe poʻo le kafeina
• Ina ua uma ulaula mariuana
• A maeʻa faʻaaogaina fualaʻau faʻafiafia
• Le aveeseina

Masalo na e maua se aso faigata ma o loʻo e manaʻo i se ipu uaina. Masalo o se aso fanau, ma e te manaʻo e fiafia i se po i fafo ma uo ma tagata matutua meainu. Masalo ua na ona e vaʻai i lau ipu kofe lona fa i le leva o le po.

Poʻo le a lava lou mafuaʻaga ma suavai o filifiliga, afai o oe o se susu susu, avanoa oe ua mafaufau pe o le afaina o le tuuina atu i lau pepe lou susu susu ina ua uma ona inu i le ava malosi. Atonu na e faʻalogo ile "pamu ma tiaʻi" ma fesiligia pe tatau ona e faia.

E ui lava e naʻo oe e mafai ona faia faʻaiuga e uiga i mea e 'ai e lau pepe, ua matou ufiufiina oe i le suʻesuʻega e fesoasoani ia te oe e faia se faʻaiuga faʻaiuga e uiga i le pamuina ma tiaʻi le vai auro lauiloa o susu susu.

O le uiga o le 'pamu ma tiaʻi'

O le susu e taʻua o le suavai auro mo se mafuaaga tatau! Ma, aisea e ono manaʻo ai se tasi e tiaʻi?

E mafai e le susu susu ona fesiʻi le 'ava malosi, fualaʻau, kafeini, ma isi vailaʻau mai ia te oe i le pepe. E le lelei mo se pepe meainu faʻasusu susu pe a fai e iai ni aofaʻiga o vailaʻau oona.

Ole pamuina male tiaʻi ose metotia e mafai ona e faʻaaogaina pe a iai ni mea leaga i lou susu susu mo se vaitaimi. O lona uiga o le pamuina (poʻo le faʻamatalaina) o le susu susu mai le fatafata ona lafoa ai nai lo le tuʻuina atu i lau tama itiiti.

O le pamuina ma le tiaʻiina e le suia ai mea o le susu poʻo le vave aveʻese o vailaʻau mai lau tino. E faʻamautinoa e ui lava e le faʻaumatia e lau pepe mea o loʻo i totonu le susu. E faʻapea foi ona fesoasoani e taofi ou fatafata mai le lilo ma mastitis mai le atiaʻe.

I le pamuina i fafo o le susu pe a e faʻaaluina nisi o mea, oe mafai ona faʻatumauina lau susu sapalai ao e faʻatali mo le vailaʻau o loʻo fesiligia e faʻasolosolo mai lou toto ma lou susu susu.

Ae, faatali. O se mea moni lenei e tatau ona e faia?

E tatau le pamuina ma le tiaʻi pe a e inu 'ava malosi?

Oe mafai ona mapuea loloto mapuitiga, aua mo se inu masani o le na o le i ai o se ipu ava malosi tasi pe lua taimi i le vaiaso, e leai se manaʻoga o pamu ma tiaʻi. E te ono manaʻo lava e ave ni isi sitepu e faʻaititia ai le aofaʻi o le 'ava mālosi e pasi atu i le susu o le susu i lau pepe.

Ole aofaʻi o le ava i susu o le susu e tai tutusa ma le maualuga o le toto o le 'ava malosi, o lona uiga o le taimi o lau uo mamae pe a oʻo mai i le faʻaititia o le aofaʻi o le' ava malosi i totonu o lou susu susu.

E sili le fiafia ile inu 'ava malosi i le taimi lava e tuʻu ai le pamu poʻo le faʻasusu o lau pepe e faʻatagaina ai le maualuga o le tino o lou tino (a itiiti mai ole 2 i le 2 1/2 itula) e faʻamalosia ai le tele o susu o susu ae e te leʻi manaʻo e toe fafagaina.

Fesoʻotaʻiga: 5 mea leaga ma pe latou te saogalemu a o susu

Suʻesuʻega e uiga i le ava malosi ma le susu o le susu ma aʻafiaga o le pepe

E ui lava o loʻo i ai pea le lava o suʻesuʻega i aʻafiaga o le 'ava malosi ma pepe faʻasusu, o le suʻesuʻeina i le 2013 o le faʻaaogaina o le ava malosi pe a faʻasusu le pepe e mafai ai ona faʻalavelave i le tuʻuina i lalo ma faʻaititia ai le aofaʻi o susu e gaosia e lactating women.

E mafai foi ona suia le tofo o le susu susu faia le susu susu le manaomia i nisi pepe.

Ae afai ua e faʻamautuina lelei gaosiga o susu ma inu i le feololo - faia metotia e faʻatonutonu ai le aofaʻi o le 'ava malosi pasi i totonu o lou susu - le itiiti ifo ma le tasi le suʻesuʻega mai le 2017 fuafuaina lau pepe e le tatau ona i ai le leaga taunuʻuga i le muamua 12 masina o lo latou olaga. (E i ai le utiuti o suʻesuʻega e faʻaalia ai ni taimi uʻamea, pe lelei pe le lelei.)

I tulaga o le taumafa tele i le 'ava malosi, e ono moe le pepe pe a uma ona inuina le susu o le susu, ae le umi le moe. O loʻo iai foʻi ma faʻamaoniga i taimi o maualuga le taumafaina o le 'ava malosi o le tuputupu aʻe o le tamaititi poʻo le faʻagaioiga o le afi e ono afaina ai, ae le o faʻamaoniga.

Laina i lalo? Inu i le faʻafaigofieina e foliga lelei a o faʻasusu, ae tele isi suʻesuʻega e manaʻomia. O le inu tele e ono iʻu ai i le pepe, ae e manaʻomia le tele o suʻesuʻega.

Taʻiala faʻafomaʻi

I taimi ua tuanaʻi, sa i ai fautuaga e faʻapea o fafine failele e mulimulitaʻi tutusa faʻatonuga i fafine maʻitaga pe a oʻo mai i le faʻatapulaʻaina le taumafaina o le 'ava i masina muamua o le olaga o se tamaititi. Peitaʻi, o suʻesuʻega o loʻo faia nei e foliga mai o loʻo faʻailoa mai ai o nei taʻiala e ono faʻatapulaʻaina.

O loʻo manaʻomia pea le tele o suʻesuʻega e faia ile aʻafiaga vave ma umi ole 'ava malosi, mariuana, ma isi vailaʻau ile pepe faʻasusu. Ae o le American Academy of Pediatrics (AAP) o loʻo fautua atu nei i tina failele e 'alo ese mai le "masani ona faʻaoga" o le' ava malosi ma faʻamalosiʻau le faʻatatau i le faʻaaogaina o le 'ava malosi a o susu.

A e manaʻo e te inu, ua fautuaina e le AAP le inu i le taimi lava e uma ai le susu poʻo le faʻasusu o le susu ma faʻatali ia le itiiti ifo i le 2 itula ao le i fafagaina. A o faʻaauau pea suʻesuʻega i nei vaega, e tele faʻatonuga mai le AAP e tatau ona avanoa.

I le taimi nei: Aua le lagona tina-maasiasi e isi mo le mauaina o lena ipu uaina i le taimi o se lelei-tatau po i fafo.

O afea e tatau ai ona e pamu ma tiaʻi?

Faʻaogaina vailaʻau i lalo o le taʻitaʻiga a le fomaʻi

Vaʻaia taimi uma ma lau fomaʻi aʻo leʻi susuina oe aʻo e faʻaogaina fualaʻau. E mafai foi ona e faʻaaogaina le LactMed (o le atunuʻu faʻapitoa i luga o fualaʻau e ono aʻafia ai fafine faʻasusu) e aʻoaʻo atili ai e uiga i vailaʻau faʻapitoa - ae le o se mea lea e suia ai le talanoa ma lau fomaʻi.

A uma ona inu le kofe poʻo le kafeina

Masalo e leai se mea e manaʻomia ai le pamu ma tiaʻi ona ua e 'aina ni kofe poʻo se sukalati.

Ua taʻu mai e suʻesuʻega ia tina tausisoifua, e mafai ona ia faʻaaluina le 300 milikalama o le caffeine i le aso - e tutusa ma le 2 i le 3 ipu kofe - e aunoa ma le fefe i lau pepe e foliga mai ua le fiafia pe ua le maua se moe. (O nisi ua oʻo lava i le 5 ipu kofe i le aso e mafai ona faʻaumatia e aunoa ma ni aʻafiaga mo le pepe failele!)

O tina tausimai e tatau ona taumafai e faʻasusu susu i le taimi tonu a o le i faʻaaogaina le caffeine ma taumafai e faʻaititia a latou kofe ma le caffeine i le taimi e faʻasusu ai pepe vave ma pepe fou, ona o latou i lalo-atiaʻe sisitema metabolize ia sili atu lemu.

Ina ua uma ulaula mariuana

Marijuana mafai pasi i susu susu. E ui lava o loʻo manaʻomia pea nisi suʻesuʻega ile vaega lea, o le mariuana ina o le faʻasusu e mafai ona mafua ai ni faʻalavelave ile tuputupu aʻe ole pepe.

E tele naʻua le iloa iinei - ae matou te iloa o le THC (o le psychoactive vailaʻau i le mariuana) o loʻo teuina i le tino gaʻo, ma pepe e tele gaʻoa tino. Ma taimi e tasi io latou tino, THC ono nofo ai iina umi.

E le gata i lea, o le mariuana e nofo i lou tino e umi atu nai lo le 'ava - e le teuina i le gaʻo - e aoga, o le pamuina ma le tiaʻi e le aoga.

O nei mea uma e mafua ai i fautuaga e te le ulaula pe faʻaaoga mariuana a o e susu.

A e ulaula mariuana, e faʻaopoopo i le le faʻasusu o oe, e te manaʻo e faʻaaoga ni faʻatonuga e pei o le le ulaula faataamilo i le pepe ma sui lavalava ae e te leʻi toe uuina lau tama. E tatau foi ona fufulu ou lima ma ou foliga a o le i uuina se pepe pe a uma ona ulaula.

A maeʻa faʻaaogaina fualaʻau faʻafiafia

Afai e te faʻaaogaina fualaʻau faʻafiafia i se tasi auala, e taua le pamu ma tiaʻi mo le 24 itula. E manaʻomia foʻi le sailia o seisi tagata e mafai ona tausi ma fagu fafagaina lau pepe a o e i lalo ole aʻafiaga o fualaʻau.

Le aveeseina

Afai o loʻo e popole e uiga i mea o loʻo i totonu lou susu susu, pamuina ma lafoaʻi o mautinoa se filifiliga. O le mea e laki ai, o le tiaʻiina o le susu pamuina o se filifiliga oe ono le masani ona manaʻomia, talu ai mai lea taimi i lea taimi, le faʻaaogaina lelei o le 'ava malosi ma le caffeine e le manaʻomia oe e pamu ma tiaʻi.

Afai o loʻo e inuina ni vai / fualaʻau pe o e popole ile aofai o vailaʻau oona i lau tino, siaki lau fomaʻi - e mafai ona avatu ia oe le mataupu faʻapitoa.