Iodine fualaʻau o loʻo faʻailoa mo fafine maʻitaga uma

Anotusi

• Iodine faʻaopoopoga i maʻito
• O loʻo faʻailoa mai foʻi meaʻai e tele i le iodine
• Tulaga lelei taua o Iodine i maitaga

Iodine supplementation i le maitaga e taua e puipuia le fafano poʻo ni faʻafitauli i le pepe o tuputupu aʻe e pei o le mafaufau faʻaletonu. Ole iodine ole meaʻai o loʻo iai, aemaise ile limulimu ma iʻa, taua ile maʻitaga ina ia mautinoa le soifua maloloina o le pepe, ae maise ile faʻatupuina ole homone.

O le aofaʻi fautuaina o iodine i le maitaga o le 200 i le 250 mcg i le aso, e tutusa ma le 1 fasi samani, 1 ipu susu, 1 fuamoa ma 2 fasi sisi, o lona uiga, i se tulaga lautele, faigofie ona maua e ala i taimi masani meaai. Fafine. I Pasila, o le iodine deficit e seasea lava maua ona o le masima e masani ona faʻatamaoaigaina i le iodine, ma faʻafaigofie atili ai ona oʻo i faʻavae fautuaga.

Iodine faʻaopoopoga i maʻito

Iodine supplementation i le maitaga atonu e talafeagai pe a o le taua e maualalo ma, i lenei tulaga, e masani ona ave fualaʻau o 150 i le 200 mcg o potassium iodide i aso uma. I se faʻaopopoga, WHO ua faʻailoa mai o soʻo se fafine o loʻo taumafai e maʻitaga poʻo ua uma ona maʻito e tatau ona ave se iodine faʻaopoopoga e puipui ai le pepe.

O le faʻaopopoga e tatau ona faʻatonuina e le fomaʻi poʻo le nutristis ma e mafai ona amataina aʻo leʻi afuafua ma e manaʻomia i le taimi atoa o le maʻito ma afai lava o le fafagaina o le pepe e naʻo le susu lava o le susu.

O loʻo faʻailoa mai foʻi meaʻai e tele i le iodine

Meaʻai e iai le iodine e tele lava ina meaʻai mai le sami, pei o iʻa, figota ma figota.

O le masima faʻamamaina o se tasi foʻi auala sili e faʻaaogaina ai le iodine, peitaʻi, o le aofaʻi o se sipuniti i le aso e le tatau ona sili atu. Vaʻai nisi faʻataʻitaʻiga o le iodine-rich meaai.

Tulaga lelei taua o Iodine i maitaga

Ina ia siaki pe o le aofaʻi o iodine ua lava i le maitaga, e tatau ona faia se suʻega suʻega ma le iodine tatau ona i le va o 150 ma 249 mcg / L. Afai o le iʻuga o le:

• I lalo ifo o le 99 g / L, o lona uiga e iai ou le iodine faʻaletonu.
• I le va 100 O le 299 g / L, o le talafeagai iodine aoga.
• Sili atu i le 300 g / L, o loʻo i ai le iodine sili atu i le tino.

O suiga i iodine i le tino o le tina e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma le leaga o le tiroida, e oʻo lava i le taimi o le maʻito ma, o le mea lea, o suʻega toto e masani ona faia e siaki ai le faʻagaioiga o thyroid homone. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le iodine deficit o se mafuaʻaga sili lea o le hypothyroidism, e tutusa ma le faʻatelegese o le galue o le thyroid. Aʻoaʻo atili e uiga i le hypothyroidism i le maitaga vaʻai: Hypothyroidism i le maitaga.