Maʻi Maʻi Le Leaga na Totonu ai Loʻu Ita ma Tuua. O Upusii nei e 8 na Suia Loʻu Olaga.

Ou te manatuaina pea lenei upusii i loʻu mafaufau pe a ou pipii i le taʻaloga faʻatusatusa. Sa tatau ona ou alu i le faia o ni mea ese ese nai lo le tele o tagata mo se taimi umi - o se tasi talu ai nei o le faauu i le kolisi i le atoa tausaga atoa.

I taimi, sa ou lagona le le atoatoa i le faʻatusatusa i aʻu uo, ae na ou iloaina ou te le o i luga latou ala, ua ou i ai laʻu. Ma ou te iloa e mafai ona ou pasia e aunoa ma se tasi e faʻaali mai ia te aʻu pe faʻafefea ona faia muamua.

O se tasi o taimi sili ona fiafia i le olaga atonu o le taimi e te maua ai le lototele e faʻamama le mea e le mafai ona suia. " - Le iloa

Taliaina o loʻu maʻi o le a le alu ese (lupus i le taimi nei e leai se fofo) o se tasi o sili sili ona faigata mea na ou faia.

O le tiga ma puapuaga na o mai ma le mafaufau e uiga i aʻu faʻamaoniga uiga mo loʻu lumanaʻi sa lofituina ma faia ia ou lagona e pei na ou matua leai se pulea o loʻu olaga. Pei o lenei upusii fai mai, i ai le lototele e lafoai le sese lagona o le pulea e taua.

Pau a le mea e mafai ona tatou faia e maua ai le filemu i le feagai ai ma se maʻi le mafai ona togafitia o le tuʻuina atu ma iloa e le o mea uma i la tatou pule.

“O le a lelei mea uma i le iuga. Afai e le afaina, e le o le iʻuga lea. " - John Lennon

O se tasi lea o aʻu upusii e sili ona ou fiafia iai ona e tele le faʻamoemoe. Na tele taimi na ou lagona ai e pei ou te le sili atu le lelei nai lo le mea na ou faia i lena taimi. O le faia i le aso e sosoʻo na lagona le faigata.

Ae e leʻo le iʻuga, ma o taimi uma lava, e maeʻa ai lava.

"Na avatua ia te oe lenei olaga aua e te lava malosi e ola ai." - Le iloa

O lenei upusii na faʻamalosia lava aʻu e iloa loʻu lava malosiʻaga. Na fesoasoani ia te aʻu e talitonu ia te aʻu lava ma amata ona vaai ia te aʻu lava o se 'malosi' tagata, nai lo mea uma o mea na ou fai ia te aʻu lava ona o oʻu maʻi faaumiumi.

"Ua ou vaai i ni aso sili atu, ae ua sili atu foi le leaga ua ou vaaia. E leai ni mea ou te manaʻo ai, ae o loʻo ia te aʻu mea uma ou te manaʻomia. Na ou ala aʻe ma ni tiga ma tiga, ae na ou ala aʻe. Atonu e le atoatoa loʻu olaga, ae ua manuia aʻu. ” - Le iloa

O se tasi o tomai sili ona taua o le taulimaina o mea ou te faʻaaogaina pe a oʻo mai loʻu aso leaga o le mauaina lea o le talisapaia o mea laiti.Ou te fiafia tele i lenei upusii aua e toe faʻamanatu mai ai ia te aʻu e aua le avea fua ma se mea, tusa lava pe ala i luga i le taeao.

Mai loʻu laitiiti i le matua, sa ou maua le ita i loʻu tino ona o le le felagolagomaʻi ma le olaga ou te manao ou te ola ai.

Sa ou manao ou te i luga o le malaetaalo, ae le o maʻi i le moega. Sa ou manaʻo matou te i le faʻataʻitaʻiga ma aʻu uo, ae le o le fale ma le niumonia. Sa ou manaʻo e sili i aʻu vasega i le kolisi, ae le o le tele o falemaʻi mo suʻega ma togafitiga.

Sa ou taumafai e faʻamatala atu nei lagona i aʻu uo ma aiga i le tele o tausaga, e oʻo lava i le faʻamaoni e uiga i le lagona matauʻa i lo latou soifua maloloina lelei. O le taʻuina mai ia te aʻu sa latou malamalama na ou maua ai se lagona lelei sili atu, ae o lena mapusaga na puupuu.

Taʻitasi maʻamaʻi fou, misia mea na tupu, ma asiasiga a le falemaʻi na ou toe maua ai i le lagona matua tuua toatasi.

Sa ou manaʻomia se tasi e mafai ona faʻamanatu mai pea ia te aʻu e le afaina ua leaga loʻu soifua maloloina, ma e mafai lava ona ou ola atoatoa e ui i lea. Na umi se taimi mo aʻu e saili ai o ia, ae na iu ina ou iloa nei o se tasi o o aʻu.

I le faʻaalia o aʻu lava i aso uma i le tele o upusii lagolago ma mantras, na ou luʻiina uma le ita, lotovale, ma le faʻanoanoa i totonu ia te aʻu e maua le faʻamalologa i upu a isi - e aunoa ma le manaʻomia se tasi e talitonu ia i latou ma faʻamanatu mai ia te aʻu, e ese mai ia te aʻu.

Filifili le agaga faʻafetai, faʻamama le ola atonu na aveʻesea e lou maʻi mai ia te oe, saili ni auala e te ola ai i se olaga tali tutusa i se auala e te taliaina, faʻaali atu le agaalofa mo oe lava, ma iloa o le faaiuga o le aso, mea uma o le a alu i manuia

E le mafai ona tatou suia o tatou maʻi, ae mafai ona suia a tatou mafaufauga.

Dena Angela o se tusitala naunautaʻi o ia e faʻatauaina le faʻamaoni, tautua ma le agaga malamalama. Na ia faʻasoa lana malaga i luga o upega tafailagi ma le faʻamoemoe e faʻateleina le malamalama ma faʻaititia le tuʻuʻesea mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo nonofo ma faʻamaʻi tino ma le mafaufau. Dena ei ai systemic lupus erythematosus, rheumatoid gugu, ma le fibromyalgia. O lana galuega sa faʻaalia i le Women's Health magazine, Self magazine, HelloGiggles, ma HerCampus. O mea e sili ona ia fiafia ai o le vali, tusitusi, ma maile. E mafai ona maua o ia i luga Instagram.