Mea e Tatau Ona E Iloa e uiga i le Rheumatoid Arthritis (RA) ma le ulaula

Anotusi

• O a faʻailoga o le RA?
• O le a le mafuaʻaga RA?
• O le a le fesoʻotaʻiga i le va o le ulaula ma le RA?
• Faʻafefea mafai ona ou tuua le ulaula?
• Manatu

O le a le RA?

Rheumatoid arthritis (RA) o se faʻamaʻi o le autoimmune lea e osofaʻia sese ai soʻoga e le tino o le tino. E mafai ona avea ma se faʻamaʻi tiga ma faʻavaivai.

E tele mea ua maua e uiga ile RA, ae ole mafuaaga tonu o loo avea pea ma mea lilo. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o le siʻosiʻomaga, e iai sona sao i tagata e atiaʻe le RA, ma o le ulaula o se mea lamatia tele.

Ua aʻafia le RA i le 1.5 miliona tagata i le Iunaite Setete. O le faʻamaʻi e sili ona taatele i fafine nai lo aliʻi. O le mea moni, toeititi tolu taimi o le tele o fafine e maua i lenei faʻamaʻi e pei o aliʻi.

Afai e iai sau RA, e osofaʻia e lou tino le faʻamalama o loʻo soʻoga i ou soʻoga. Lenei mafua ai le synovial sela sela, poʻo le vaivai meaʻai e laina i totonu o sooga, e vaelua ma mafiafia. Lenei mafiafia o le synovial aʻa e mafai ona taitai atu ai i le tiga ma fulafula faataamilo i le sooga vaega.

RA mafai ona aʻafia toetoe lava soʻoga i lou tino, aofia ai:

• vae
• lima
• tapulima
• tulilima
• tulivae
• tapuvae

E masani ona aʻafia ai soʻoga tutusa i itu uma o le tino. RA masani ona aʻafia le sooga o sooga.

O a faʻailoga o le RA?

Afai e maua oe ile RA, ole mafanafana ma le fulafula i ou soʻoga e masani ai, ae o nei faʻailoga e ono le amanaʻiaina. O le a amata foi ona e lagonaina le agamalu ma le tiga. Atonu e te lagonaina le maʻa i le taeao mo le sili atu i le 30 minute, pe oe ono mafatia mai tiga soʻoga ma fulafula mo le tele o vaiaso.

E masani lava, sili atu ma le tasi soʻoga e afaina. E masani ona aʻafia le RA i tamaʻi soʻoga, e pei o iai i lima ma vae.

I se faʻaopopoga i soʻoga, o le RA e mafai foi ona i ai ni aafiaga leaga i isi vaega o lou tino. Isi faʻailoga masani o le RA aofia ai:

• leai se fiaai
• matuā lelava
• mago, mataʻutia tele, poʻo le tiga i ou mata
• paʻu nodules
• susunuina toto toto

I le taimi nei, e leai se fofo mo RA. Faʻafomaʻi e mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai le faʻamaʻi, ae o matuia mataupu mafai mafua ai le leiloa o le fealuaʻi poʻo le atinaʻeina o soʻoga faʻaletonu.

O le a le mafuaʻaga RA?

O le mafuaaga tonu o le RA o loo tumau pea ona lilo. O ou genes ma homone e mafai ona faia se sao i le atinaʻeina o le RA. Siama, siama, ma isi faʻamaʻi pipisi ono mafai foi ona faia se sao i le faʻamaʻi.

Siosiomaga mea, pei o le ea faʻaleagaina poʻo iniseti, e mafai foi ona fesoasoani i le RA. O le ulaula o se tasi foʻi mea taua i le siosiomaga.

O le a le fesoʻotaʻiga i le va o le ulaula ma le RA?

O le sao tonu o le ulaula i le atinaʻeina o le RA e le o mautinoa.

O se suʻesuʻega na lomia faʻasalalau i le Arthritis Research and Therapy na maua ai e oʻo lava i le ulaula mama e fesoʻotaʻi ma le maualuga o le aʻafiaga o le RA. Na faʻaalia ai foi o le ulaula i aso uma e mafai ona sili atu nai lo le faʻaluaina o se tulaga lamatia o le fafine i le atiaʻe o le RA. O le ono mafai ona atiaʻe le RA na faʻaititia ina ua tuʻu le ulaula, ma o le aotelega o le aʻafiaga na faʻaititia i le taimi.

O le aʻafiaga o tagata na aʻafia na faʻaititia e le tasi vaetolu 15 tausaga talu ona tuʻua le ulaula. O le aʻafiaga o le RA sa maualuga pea i tagata sa ulaula i le 15 tausaga ina ua tuʻu le galuega nai lo i latou e leʻi ulaula.

Fai mai le au suʻesuʻe, o le ulaula e faʻaosoina ai le le atoatoa o le tino pe a fai e i ai ni ou uiga faʻavae e ono atili ai ona e atiaʻe le RA.

O le ulaula e mafai foi ona faʻalavelave i le aoga o au vailaʻau RA poʻo isi togafitiga. O le ulaula e ono faʻafaigata ai ona faʻaofi se polokalame faamalositino i lau togafitiga togafitiga. Afai e te manaʻomia se taotoga, o le ulaula e ono faateleina ai le avanoa o faʻalavelave. E mafai ona aʻafia ai le vai faagase ma le faʻamalosi o fualaʻau, faʻapea foi ma le tata o lou fatu, manava, ma le toto. E le sili atu foi le lelei o le faia e tagata e le ulaula peʻa uma taotoga.

Atonu e te le o iloa o lou ulaula ua atili ai ona leaga lou RA o lea e te ono le soʻona popole ai i le taumafai e tuu. O le ulaula atonu o se faʻafilemuina oe. Atonu e fesoasoani e faʻatosina ese oe mai le tiga o le RA pe na ona ia faʻalelei ia oe.

Faʻafefea mafai ona ou tuua le ulaula?

A faʻapea o oe o se tagata ulaula ma e te manaʻo e faʻaleleia atili au faʻailoga a le RA pe faʻaititia lou avanoa e atiaʻe ai le RA ma isi faʻafitauli tau soifua maloloina, oe tatau ona tuu le ulaula.

O le tapaa e fai ma vaisu, o lona uiga la, o le tuʻu le ulaula e mafai ona faigata. Nei o ni fesoasoani e mafai ona e mulimuli ai e fesoasoani ia oe i lau malaga:

• Talanoa ma lau fomaʻi. Atonu e mafai ona e faʻamamago pipi pipiʻi, ae toʻatele tagata ulaula e le mafai. E mafai ona talanoa atu lau fomaʻi e uiga i filifiliga eseese o loʻo avanoa. E i ai vaega faʻatatau e fesoʻotaʻi ma le faʻamutaina o le ulaula. E i ai foʻi vailaʻau o loʻo avanoa ma e aunoa ma se talavai e mafai ona fesoasoani ia te oe e tuʻu ai. O vaega taulaʻi faʻatasi ma vailaʻau masani ona lelei lelei.
• Filifili pe o le a le ituaiga o taofi ulaula fuafuaga e te manao e mulimuli ai.
• Filifili le aso ua e fuafua e tuu. O lenei mea o le a faʻaosofia ai oe ia e faʻamaoni e uiga i le faʻamuta o le ulaula ma faʻamalosi oe e galue i lau sini
• Taʻu i au uo ma e pele ia te oe o loʻo e taumafai e tuʻu ina ia latou le ofaina ia oe sikaleti pe faʻamalosia ai mo oe e faʻamavae. Oe o le a manaʻomia la latou fesoasoani. O le a faʻaosoosoina oe e ulaula i le tele o taimi, ae faʻatasi ai ma le lagolago a au uo ma aiga, e mafai ona e faʻamavae.
• Saili isi gaioiga e faʻalavelave ai lou tagata mai le ulaula. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e masani ona e ulaula i totonu o le taʻavale, ia faʻatumau le pulu e te lamu ai pe a oso mai le manaʻo e ulaula. E mafai foʻi ona e taumafai e faʻalogo i se tusi leo e aveʻese ai le fiu.
• Iloa le mea e te faʻamoemoeina Talu ai o le nikotini o se vailaʻau, o lou tino o le a alu i tua. Atonu e te lagona le lotovaivai, le mapu, pupula, popole, le fiafia, po o le ita. Atonu e le mafai ona moe, pe ono maua le mamafa.
• Aua le fiu pe a e toe paʻu. Atonu e tele ni faʻataʻitaʻiga ae e te leʻi amataina le masaniga.

Manatu

O le American Lung Association o loʻo lisiina le ulaula o se mafuaʻaga autu o le puipuia o le oti. E mafai foi ona mataʻutia le asu muamua, o lea e tatau ai ona e mafaufau e uiga i le saogalemu o lau fanau, isi tagata o lou aiga, ma uo.

O le faʻamuta o le ulaula o le a fesoasoani i lau RA. O le a faʻaleleia atili ai foʻi lou olaga ma ono mafai ai ona faʻaititia au vailaʻau RA. E i ai le fesoasoani iina.E mafai ona taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe e uiga i polokalame e taofia ai le ulaula tapaʻa ma e te galue faʻatasi ma oe e sau ma se fuafuaga sili ona lelei mo oe.

A le aoga lau fuafuaga muamua, taumafai seisi filifiliga. Atonu e te toe paʻu i isi taimi ae e te leʻi alu, ae e le afaina. O le faʻamutaina o le ulaula o se lagona faʻagaeʻetia. Ia mautinoa o loʻo tele lau lagolago. O le tuʻuina o le ulaula o le a faʻaleleia atili ai lou RA ma lou soifua maloloina atoa.