Faʻamanuiaga o le tipolo lauti (ma le kaliki, meli poʻo le ginger)

Anotusi

• 1. Lauti tipolo ma kaliki
• 2. Lemon, Sina ma le ti ti
• 3. Lauti tipitipi lauti

Lemon o se sili lelei fofo fale mo detoxifying ma faʻaleleia le puipuiga talu ai e mauoa i potassium, chlorophyll ma fesoasoani e alkalinize le toto, fesoasoani e aveʻese toxins ma faʻaititia le faʻailoga o le tino ma le mafaufau vaivai.

I se faʻaopopoga, talu ai o le tipolo o se lelei mafuaʻaga o vitamini C, e fesoasoani foi e togafitia ai le papala, paʻu le mamafa, faʻaleleia le foliga mai o le paʻu, puipuia totoga mai faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻamaʻi, faʻatelevave le faʻamalolo ma puipuia vave vave.

O ni faʻataʻitaʻiga o fua o lauti ti tipolo e:

1. Lauti tipolo ma kaliki

O le tipolo ma kaliki, faʻatasi, o se sili masani filifiliga mo le fulū, aua i le faʻaopopoina i le tipolo meatotino, ona o le i ai o kaliki ma ginger, lenei sua ei ai faʻamalosi tino ma anti-inflammatory, fesoasoani foi e faʻaleleia le tafe toto ma faaitiitia ai le ulu tiga.

Vaega

• 3 pulupulu kaliki;
• 1 sipuni o le meli;
• Afa o le tipolo;
• 1 ipu vai.

Sauniuniga auala

Knead le pulou papala ma faʻaopopo i se apa ma le vai ma faʻapuna mo le 5 minute. Faʻaopopo lea i ai o le afa lemoni ma le meli ua oomi, ona ave lea, o loʻo mafanafana pea. Saili isi penefiti soifua maloloina o le papala.

Matamata i le vitio lenei ma vaʻai pe faʻafefea ona maua atili mai penefiti o lemoni:

2. Lemon, Sina ma le ti ti

O le tipolo ti e fesoasoani foi e faʻamalolo ai le isu, tiga o le faʻaʻi ma malulu. I se faʻaopopoga, e lelei tele mo le faʻaleleia atili o le faʻaleagaina o meaai ma lagona ai maʻi.

Vaega

• 3 sipuni sipuni o vao fou faʻaiu;
• 500 mL o vai;
• 2 sipuni sua o le tipolo sua;
• 1 sipuni meli.

Sauniuniga auala

Faʻapuna le ginger i totonu o se apa pupuni pe a ma le 10 minute ona aveese lea mai le vevela, faʻapipiʻi ma faʻaopopo le sua o le tipolo ma le meli. E mafai ona e inuina faʻatele ile aso. Saili poʻo a ni faʻamanuiaga tau le soifua maloloina ole ginger.

3. Lauti tipitipi lauti

Lenei lauti aofia ai le taua suauʻu o tipolo o loʻo i ai le faʻamamaina aʻafiaga, e ese mai le suamalie e ave pe a maeʻa se taumafataga, mo se faʻataʻitaʻiga.

Vaega

• Afa ipu vai;
• 3 cm o le tipolo tipolo.

Sauniuniga auala

Faʻapuna le vai ona faʻaopopo lea o le tipolo tipolo, e tatau ona tipi manifinifi ina ia mafai ona aveʻese atoa le vaega paʻepaʻe. Ufiufi mo ni nai minute ona ave lea, mafanafana lava, e aunoa ma le suamalie.

O le tipolo o se mea taua tele le i ai i taimi uma i le umukuka, e le gata mo lona agavaʻa ma suamalie tofo ae mafua ona o lona paleni aoga ma soifua maloloina penefiti.