Aʻo sau faʻavave lou tan

Anotusi

• Karoti, mango ma moli moli
• Carrot bronzer ma le suauʻu popo

Ina ia faʻavave le tanning, ua fautuaina e faʻateleina le taumafaina o meaai mauoa i le beta-carotene, o se vailaʻau o loʻo i ai i nisi o meaʻai, e faʻaopoopo i le faʻaleleia o le immune system, e mafai ona faʻaosofia le gaosia o melanin, faʻalelei tanning.

O se filifiliga lelei i le fale e faʻavave ai lou tan e ala i le faʻaaogaina o fualaʻau sua mauʻoa i le beta-carotene, pei o karoti, mangoes ma moli. O le taumafaina o le sua ma le faʻaaogaina o isi mea e manaʻomia i le fale e tatau ona o faatasi ma le faʻaaogaina o le sunscreen ma aua neʻi toe faʻailoa atu i le la mo se taimi umi, aua e mafai ona mu ai le paʻu.

Karoti, mango ma moli moli

O le karoti, mango ma moli moli, e ese mai le mauʻoa i beta-carotenes, e faʻaosofia ai le gaosia o melanin, ae tiaʻi le paʻu enaena ae le mumu ma taofia ai mai le paʻu mulimuli ane.

Vaega

• 2 kāloti;
• 1/2 lima;
• 2 moli.

Sauniuniga auala

Tufa uma mea i totonu ole centrifuge, pe sasa le paluga ona inu lea. Faia lenei sua i aso uma amata mai a itiiti mai 15 aso ae le i faʻailoaina e le la ma i taimi o aso i le matafaga poʻo le vaitaʻele.

I le faʻaopopoga i le beta-carotene, o lenei sua e tele i le vaitamini E ma minerals, ua faʻailoa mai e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le paʻu, talu ai e faʻamalosia ai foi lona faʻamamaina.

Carrot bronzer ma le suauʻu popo

O le karoti e fai i le fale ma le popo suauʻu laulelei e manaia mo i latou e mananaʻo e faʻavave le tanning process ma tausi o latou paʻu maloloina. E mafua ona o karoti e mafai ona faʻamalosia le gaosiaina o melanin ae o le popo suauʻu tuʻu le paʻu hydrated, puipuia ai mai le mago ma fofo mulimuli ane.

Vaega

• 4 kāloti;
• 10 mataua o le suauʻu popo.

Sauniuniga auala

Ina ia faia le suntan i le fale, oe manaʻomia e tipiina kāloti i fasi ma tuʻu i totonu o le palu. Ona faʻaopopo lea o le 10 mataua o le popo suauʻu, palu ma faʻaoga i le paʻu. E mafai ona e teuina lau suntan kulimi i le pusaaisa i fagu pogisa tioata.