5 Faʻaleleia Fale mo Rheumatoid Arthritis

Anotusi

• 1. Lauti lauti
• 2. Suauʻu Arnica
• 3. Sage ma lauti rosemary
• 4. Faʻafitauli ma suauʻu manaʻomia
• 5. Lauti lega turmeric

O nei togafitiga ile fale e lelei tele e faʻafetaui ai togafitiga faʻafomaʻi o le rheumatoid gugu ona e iai latou anti-inflammatory, diuretic ma faʻafilemuina meatotino e faʻaititia ai tiga, fulafula ma pupuga, faʻaleleia le lelei o le olaga.

Rheumatoid gugu o se pupuga o sooga ona o le suiga i le puipuiga faiga, lea mafua ai le tele o tiga ma le le maua lelei ma, pe a le togafitia, mafai ona tuua ai tamatamailima ma isi sooga soʻoga. Ma e taua le faia i taimi uma o togafitiga faʻailoa mai e le fomaʻi, ae o nisi auala e tau ai faʻailoga masani o:

1. Lauti lauti

Lenei lauti ei ai anti-inflammatory, diuretic ma faamalologa meatotino pe a faʻaaoga faʻatasi o latou aʻafiaga faʻalauteleina.

Vaega:

• 3 ipu vai
• 1 sipuni o aa o le avega
• 2 o fenelini
• 2 o solofanua

Sauniuniga auala:

Faʻapuna le vai ma faʻaopopo laʻau fualaʻau i totonu o se sipuniti ma tu ai mo le 5 i le 7 minute. Faʻasasaʻo, faʻataga ona faʻamafanafana ma inu 1 ipu, afa itula a o leʻi faia le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi.

2. Suauʻu Arnica

O lenei gaʻo i le fale e faʻaalia mo le rheumatoid gugu ona e faʻaosofia ai le sapalai o le toto, e i ai se aneti-afaina aafiaga ma faʻamalieina tiga.

Vaega:

• 5 g o lagomeli
• 45 ml o le suauʻu olive
• 4 sipuni o fugalaʻau arnica tipiina ma laulaʻau

Sauniuniga auala:

I totonu o se vai taʻele vai tuʻu mea i totonu o le apa ma faʻapuna i luga o le vevela maualalo mo ni nai minute. Ona tape lea o le vevela ma tuʻu ia mea i totonu o le apa mo ni nai itula e tifato ai. Ae e te leʻi faʻamalulu, e tatau ona e faʻamamaina ma teu le vai i totonu o koneteina ma se tapuni. O na mea e tatau ona teuina i se nofoaga matutu, pogisa ma ea.

3. Sage ma lauti rosemary

Latou te fesoasoani e faʻaititia le tiga na mafua mai i le gugu ma le rumatika, o se lelei tele aneti-afaina.

Vaega:

• 6 lau poto
• 3 lala o le rosemary
• 300 ml o vai pupuna

Sauniuniga auala:

Faʻaopopo uma mea i totonu o se sipuni ma tu i luga mo le 5 i le 7 minute. Faʻasasaʻo, faʻataga ona faʻamafanafana ma inu le fofo ile fale 2 taimi ile aso.

O nei ti e mafai ona ave a o mafanafana pea pe malulu foi. Ma siaki atu: 3 fualaʻau sua e tau ai rheumatoid gugu.

4. Faʻafitauli ma suauʻu manaʻomia

O le oloina o ou soʻoga i lenei paluga o suauʻu manaʻomia ose auala sili lea ona lelei e faʻamalieina ai oe.

Vaega:

• 10ml tolauapiga
• 10ml suauʻu eucalyptus
• 10ml suauʻu laumei
• 70 ml o le suauʻu pinati

Sauniuniga auala:

Naʻo le faʻafefiloi uma lava o mea ma faʻaputu i totonu o se container mama, ma olo faʻalu i le aso e faʻamama ai le lagona faʻanoanoa.

5. Lauti lega turmeric

O se lauti mauʻoa i antioxidants e faʻateleina le puipuiga ma faʻaititia le tiga ma le fulafula mafua mai i le gugu.

Vaega:

• 1 sipuni o laumei mago
• 1 laisene
• 2 a mallow
• 1 ipu vai pupuna

Sauniuniga auala:

Tuʻu fualaʻau i totonu o se sipuni ma le vai pupuna ma tu le 7 i le 10 minute. Faʻasasaʻo, faʻataga le mafanafana ma inu 3 ipu o lenei ti i le aso.

O le isi lelei fofo masani mo le gugu o le 'aiina o se salati ipu ipu faʻafefiloi ma le 1 sipuni o le apple cider vineka. O le vineka apu apu e gaosia mai le sua o le apu oona ma o ona enzyme e faʻavaivaia le kalisiu i totonu o sooga, ma avea ai ma mea lelei tele mo le teteʻeina o lenei faʻamaʻi. Taumafai e sauni se salati ma lau letisi, tamato, aniani ma watercress, ma vaitau ma le suauʻu olive ma le apple cider vineka. Vaʻai nisi fesoasoani i lenei vitio: