Fofo ile fale mo le gutu oona

Anotusi

• 1. Lauti lauti
• 2. Chamomile spray ma flaxseed

Lua filifiliga sili mo fofo fale e mafai ona saunia i le fale, ma maualalo tau tamaoaiga, e faʻafetauia ai le lagona o le oona gutu o le inu lauti timuga i laiti sips ma faʻaaoga le pasī fale o flaxseed chamomile i taimi uma e tatau ai.

O isi faʻalavelave le masani ai latou o loʻo i ai le lagona gutu gutu o mafiafia le faua, mumu i luga o le laulaufaiva, manaʻomia e inu vai peʻa 'ai ona o le faigata i le foloina meaai mamago. O nei fofo fale ua faailoa faasaga ia latou uma.

1. Lauti lauti

O se fofo lelei i le fale mo le gutu mago o le inuina o le lauti, i tamai tipi i le tele o taimi ile aso, aua o lenei aa e faʻaosofia ai le fauaina o le faua ma e iai foʻi lona aoga i le faʻasoesa, o leisi faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le gutu mago. E fai lauti e te manaʻomia:

Vaega

• 2 cm o aʻa o le sisifo
• 1 lita o vai

Sauniuniga auala

Tuʻu le aʻa o le vai ma le vai i totonu o le apa ma faʻapuna mo le 10 minute. A mafanafana, faʻapipiʻi ma inu i le tele o taimi i le ao.

2. Chamomile spray ma flaxseed

O le isi fofo lelei i le fale e aoga tele i le faʻafefeteina o le gutu mago o le sauniuni lea o se faʻaofiina o le chamomile ma le flaxseed e mafai ona faʻaaogaina i le aso atoa, i soo se taimi e te lagona ai le manaʻoga.

Vaega

• 30 g o fatu lino
• 1 g o fugalaʻau chamomile mago
• 1 lita o vai

Faʻafefea ona fai

Faʻaopopo fualaʻau chamomile ile 500 ml o vai ma faʻapuna. Tape le afi ma faaleoleo faamama.

Ona tatau lea ona e faʻaopopoina le flax fatu i seisi koneteina ma le 500 ml o le vai pupuna ma faʻagaeʻe mo le 3 minute, faʻamama pe a maeʻa lena vaitaimi. Naʻo le faʻafefiloi o vaega suavai e lua ma tuʻu i totonu o se koneteina ma se fagu pasī ma teu i totonu o le pusaaisa.

O le gutu mago e masani ona masani ai tagata ua ova ma le 60 tausaga le matutua ma e mafai ona aliali mai o se itu o aʻafiaga o fualaʻau faʻasaga ile Parkinson, Diabetes, Arthritis poʻo le Paʻu Paʻu, mo se faʻataʻitaʻiga, pe ona o le radiation therapy ile ulu ma le ua. Xerostomia, pei ona faʻaigoaina ai, e mafai ona faʻateleina le tupuʻaga o ana i le faʻaopopoga i le faʻafaigata ona foloina taumafa ma o lea e taua ai le faʻaaogaina o metotia e faʻatele ai salivation ma faʻafetauia le lagona o le mago gutu, faʻaleleia le tulaga lelei o le olaga o le tagata .