4 vailaʻau ile fale mo le faʻatigaina o au mea totino

Anotusi

• 1. Faʻamama fofo faia mai vailaʻau vailaʻau
• 2. Taele o le chamomile sitz
• 3. Suauʻu popo poʻo le malaleuca
• 4. Taele sitzi sitz
• Isi auala e faʻamama ai le mageso i vaega tumaʻoti

O ni oloa e saunia i le fale e mafai ona faʻaaoga e faʻamama ai le mageso i vaega tumaoti e pei o sitz baths faʻavae i luga o le chamomile poʻo le bearberry, paluga faʻatasi ma le suauʻu popo poʻo le malaleuca suauʻu ma le faʻamamaina o fofo na faia e ni vailaʻau vailaʻau, pei o le Rosemary, sage ma thyme.

O faʻamanuiaga o le faʻaaogaina o nei vailaʻau e le faʻamaonia, aua e le lava suʻesuʻega e iloilo ai faʻaiuga, peitaʻi, o oloa na e masani ona faʻaaogaina ma e mafai ona faʻamatalaina e le aneti-faʻafitauli ma faʻafilemuina meatotino nei togafitiga fale.

A tupu le mageso i vaega tumaoti e taua le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi poʻo le urologist e saili ai le mafuaʻaga o lenei faʻailoga, lea e mafai ona avea candidiasis, balanitis poʻo faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga, pei o le vulvovaginitis ma le HPV. Aʻoaʻo atili e uiga i faʻailoga o le HPV ma faʻafefea ona togafitia.

1. Faʻamama fofo faia mai vailaʻau vailaʻau

Vaega

• 375 ml vai;
• 2 sipuni ti o lau mago;
• 1 sipuni ti o le rosemary mago;
• 1 sipuni ti o le tofa mago.

Sauniuniga auala

Faʻapuna le vai, faʻaopopo fualaʻau ma tuʻu ia ufiufi, malolo pe tusa o le 20 minute. Ma, e manaʻomia le faʻamamaina o lenei tui ma faʻaaogaina e fai ma fofo faʻamama mo le vavalalata itulagi 2 taimi i le aso.

2. Taele o le chamomile sitz

Vaega

• 1 sipuni ti o le mamago chamomile otoʻoto;
• 200 ml o vai.

Sauniuniga auala

Tuʻu le chamomile i totonu o le vai pupuna, faʻatali le 10 minute, faʻapipiʻi ona palu lea o lenei vaifofo i se pesini ma le vai mafanafana ma nofo ma le vaega vavalalata faʻafesoʻotaʻi ma le vai, pe a ma le 15 minute. E le manaʻomia le fufulu mulimuli ane, aua o lenei gaioiga o le a faʻamamaina ai le mageso.

3. Suauʻu popo poʻo le malaleuca

O le popo suauʻu ma malaleuca suauʻu mafai ona faʻaaogaina e faʻamalolo ai le mageso auga i fafo atu o le itulagi itulagi, aua e fesoasoani e faʻaititia itaitagofie, mo lenei e tatau ona pasi oloa talafeagai mo le paʻu o loʻo i ai nei suauʻu ia latou tuʻufaʻatasiga. Vaʻai i isi auala e faʻaaoga ai le malaleuca.

4. Taele sitzi sitz

O le isi fofo fale faʻaaoga mo le mageso i vaega tumaoti o le bearberry solution e mafai ona faʻaaogaina e faia ai se taele sitz. Lenei laʻau ei ai antimicrobial meatotino ma faʻaititia le faʻateleina o Candida albicans, faataitaiga.

Vaega

• 4 sipuni o laumei bearberry lau;
• 1 lita o vai.

Metotia o sauniuniga

Faʻaopopo le bearberry vailaʻau fualaʻau i le vai pupuna ma faʻamalolo, ufiufi lelei, mo le tusa 10 minute. A maeʻa ona faʻamalulu, faʻapipiʻi ma sasaʻa le vai i totonu o se pesini ma nofo pe a ma le 20 minute.

Isi auala e faʻamama ai le mageso i vaega tumaʻoti

I se faʻaopopoga i nei vailaʻau i le fale, e mafai foi ona faʻaaoga probiotics pei o lactobacilli e fesoasoani e toe faʻatumu ai fugalaʻau ma togafitia faʻamaʻi. Aʻoaʻo atili pe faʻafefea ona faʻaaoga le lactobacilli mo faʻamaʻi pipili.