3 Fofo ile fale mo siama ole siama

Anotusi

• 1. Echinacea ti ma le ginger
• 2. Lauti kapiki ma le thyme
• 3. Tiute o le Nettle

Sili fofo fale mo sinusitis, o se tulaga lauiloa foi o le sinus po o le siama siama, o mafanafana echinacea teas ma ginger, kaliki ma thyme, po o nettle lauti. E ui lava o nei fofo e le faʻamaloloina sinusitis, latou fesoasoani e faʻamamaina auga ma uma le faʻamafanafanaina, aunoa ma sili lelei fesoasoani i le taimi o le sinusitis faʻafitauli.

O le Sinusitis e tupu ai faʻailoga e pei o le tiga o le ulu, o se lagona o le mamafa i foliga ma o nisi taimi e ono i ai se lagona o le manogi leaga ma e oʻo foi i le manava manava. Atonu e fautuaina e le fomaʻi togafitiga o le sinusitis, lea e ono aʻafia ai le faʻamamaina o le isu i fofo masima, ae o nisi taimi e oʻo lava i vailaʻau faʻafomaʻi. Ma i lenei tulaga, fofo faʻanatura tautua na o le faʻaopoopoina le togafitiga faʻailoa mai e le fomaʻi.

Siaki pe faʻafefea ona iloa pe o se sinus osofaʻiga.

1. Echinacea ti ma le ginger

Echinacea o se sili masani filifiliga e tau ai sinusitis, aua e fesoasoani i le tino e aveʻesea le siama fulū, pe a fai o loʻo i ai, i se faʻaopopoga i le faʻamalosia o le immune system. I se faʻaopopoga, ginger ei ai vailaʻau gaioiga e tau ai siama ma o loʻo i ai pea se meatotino astringent, o lea o se lelei fale fofo e unclog le sinuses.

Lenei, o lenei lauti e lelei atoatoa mo tulaga o sinusitis e tulaʻi fesoʻotaʻi ma le fulū, mo se faʻataʻitaʻiga.

Vaega

• 1 sipuni ti o echinacea aa;
• 1 cm o aʻa o le sinia;
• 250 ml o vai.

Sauniuniga auala

Tuʻu mea i totonu o le apa, aumai ile faʻapuna mo le 15 minute ma tape le vevela. Ona faʻapipiʻi lea o le paluga ma faʻamafanafana, inu 2 i le 3 taimi i le aso, e oʻo atu i le 3 aso.

2. Lauti kapiki ma le thyme

Kaliki o se tasi o le sili fofo masani mo sinusitis, aua ei ai vailaʻau, antiviral ma antifungal gaioiga e aveʻesea soʻo se microorganism e ono mafua ai mumu o le sinuses. I se faʻaopopoga, pe a tuʻufaʻatasia le thyme ma le ti, e maua ai foʻi le anti-inflamation o le nasal mucosa, e faʻamamafanafanaina ai le lagona faʻanoanoa ma lagona o le omiga i luga o ou foliga.

Vaega

• 1 pulupulu;
• 1 sipuni tele o thyme;
• 300 mL o vai.

Sauniuniga auala

Muamua, fai ni tamaʻi 'oti laʻau i luga ole pulupulu ona tuu lea i totonu o le tanoa vai ma kuka mo le 5 i le 10 minute. I le iuga, aveʻese mai le vevela, faʻaopopo lau ma tu tu mo le isi 5 minute. Faʻataga e mafanafana ma inu 2 i le 3 taimi i le aso, e aunoa ma le suamalie.

E mafai foi ona faʻaaoga le thyme o se nebulizer e ala i le tuʻuina o le limasima o lou i totonu o le tanoa vai pupuna ma ave musumusuga mai le ausa faʻasaʻoloto.

3. Tiute o le Nettle

E ui lava e leai ni suʻesuʻega e faʻamaonia ai le aʻafiaga o le nettle i le faʻaleleia o le sinusitis, ua lauiloa o lenei laʻau o loʻo i ai se malosi gaioiga e faʻasaga i faʻamaʻi o le respiratory system ma, o le mea lea, e mafai ona faʻaaogaina o se auala e faʻamalolo ai faʻailoga i tagata e atiaʻe sinusitis ona o le afaina.

Vaega

• ½ ipu o le nettle lau;
• 1 ipu vai pupuna.

Sauniuniga auala

Tuʻu le vai i luga o le nettle lau ma tu mo le 5 i le 10 minute. Ona faʻapipiʻi lea o le paluga ma tuʻu e mafanafana. Inu 2 i le 3 taimi i le aso.

Nettle mafai foi ona faʻaaogaina o se meaʻai faʻaopoopo, aemaise i tagata e masani ona maua i allergy, i le fualaʻau o le 300 mg, faʻalua i le aso. Ae ui i lea, e taua i taimi uma le faʻafesoʻotaʻi o se vailaʻau oona e fetuunai le fualaʻau i manaʻoga taʻitasi.

Siaki isi filifiliga faʻalelei fale: