Vaifofo e togafitia ai Arthrosis ma Filifiliga Filifiliga

Anotusi

• 1. Fainoa fualaʻau
• 2. Aneti-inflammatories
• 3. Glucosamine ma chondroitin
• 4. Corticosteroids
• 5. Suauʻu
• Filifiliga masani mo togafitiga

E tele filifiliga mo le togafitia o le osteoarthritis, e aofia ai analgesic, anti-inflammatory poʻo le glucosamine ma chondroitin faʻaopopoga, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻatonuina e le fomaʻi aoao, geriatrician po rheumatologist, faʻamoemoeina i faʻailoga, lo latou malosi ma manaʻoga o tagata taʻitasi. .

I le faʻaopopoga i le faʻaaogaina o vailaʻau e faʻamalolo ai faʻailoga, e taua ai foʻi le toe suʻesuʻe i isi auala, e pei o le physiotherapy ma le pilates, mo se faʻataʻitaʻiga, ina ia fesoasoani faʻamalosia maso ma puipuia cartilage, leiloa mamafa, faʻamalositino gaioiga faʻamalositino, taulaʻi i fetuunaiga i le tulaga, ma sili ai le taumafataga ma aneti-faʻafitauli meatotino, mauoa i fualaʻau, fatu ma iʻa.

O le Arthrosis, poʻo le osteoarthritis, o se faʻamaʻi e faʻaleagaina ai le tino o le tino, ma e masani ona aʻafia nofoaga e pei o tulivae, lima, tuasivi ma suilapalapa. Aʻoaʻo atili e uiga ile faʻailoaina ma le mea e fai e taofi ai le faʻamaʻi.

O vailaʻau autu e faʻaaoga e togafitia ai le osteoarthritis o:

1. Fainoa fualaʻau

Paracetamol (Tylenol) o le autu analgesic faʻaaogaina e faʻamalolo ai le tiga o le arthrosis, ma e tatau ona aveina i le 4 taimi i le aso, pe tusa ai ma fomaʻi fautuaga, o le masani lava lava e faʻatagaina ai le faʻatinoina o gaioiga i aso uma. O lenei vailaʻau tatau tatau ona faatonuina e le fomaʻi ma faʻaaogaina e tusa ma le malosi o auga o tagata taʻitasi.

Opioids, i le isi itu, pei o le codeine (Codein) ma le tramadol (Tramal), mo se faʻataʻitaʻiga, e sili atu le malosi analgesics, faʻaaogaina i mataupu pe a ogaoga le tiga pe e le faʻaleleia atili i le masani analgesics. O le sili atu le malosi faʻamatalaga o opioids, e pei o morphine, oxycodone ma methadone, mo se faʻataʻitaʻiga, o se filifiliga foi mo i latou e mafatia mai matua ogaoga ma faʻatapulaʻaina tiga.

E i ai foi tuʻufaʻatasiga o le paracetamol ma opioids, e mafai foi ona faʻaaogaina, i lalo o le taʻitaʻi faʻafomaʻi, e pei foi o le tulaga i fofo a Paco, ma le paracetamol ma le codeine, ma le vailaʻau o le Ultracet, ma le paracetamol ma le tramadol.

2. Aneti-inflammatories

O vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau e pei o le diclofenac (Cataflam, Voltaren), ibuprofen (Alivium) poʻo le naproxen (Flanax), mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona ave i le fualaʻau poʻo le tui, o filifiliga ia e faʻaaoga i taimi o faʻalavelave, naʻo le talavai lava Lenei ona, a faʻaoga soʻo, e mafai ona mafua ai aʻafiaga, e pei o le papala tau kesi ma le faʻaleagaina fatugaʻo.

3. Glucosamine ma chondroitin

Cartilage supplement ma le glucosamine ma le chondroitin (Condroflex) o loʻo faʻaaogaina e fesoasoani ai i le toe faʻafouina ma le faʻamautuina o le soʻoga faʻatasi ma le faʻasusu, faʻatasi ai ma ni iʻuga lelei i nisi tagata.

4. Corticosteroids

Corticosteroids, pei o le prednisone (Meticorten), atonu o ni filifiliga i nisi tulaga o tiga faifai pea e fesoʻotaʻi ma le faʻaumiumi mumu, ma e tatau ona faʻaaogaina i lalo o le taʻitaʻi faʻafomaʻi. E mafai foi ona tui saʻo ia Corticosteroids i soʻoga e le fomaʻi, i le tai 3 i le 6 masina, e fesoasoani e taofi ai le fula ma le tiga o le nofoaga.

O le isi togafiti togafitiga o tui o le hyaluronic acid, e fesoasoani e faʻaititia ai le tiga ma faʻaleleia ai le fealuaʻi o soʻoga.

5. Suauʻu

O vailaʻau autu e pei o le anti-inflammatory i le uu poʻo le capsaicin o filifiliga ia e pasi i luga o le nofoaga ua mu, e fesoasoani e faʻaititia ai le tiga ma le le faʻamafanafana, ma e mafai ona faʻaaoga 3 i le 4 taimi ile aso, e oʻo atu ile 20 aso, i lalo ole taʻitaʻi faʻafomaʻi. aloese pe faʻaititia le manaʻoga e faʻaaoga fofoga vailaʻau.

I le iuga, pe a o a faʻailoga e sili ona ogaoga ma le faʻaleleia atili i fofo faʻanatura ma togafitiga, atonu e manaʻomia e faia taotoga, lea e mafai ona aveʻesea vaega afaina pe suia faʻaleagaina cartilage. Aʻoaʻo atili e uiga i isi togafitiga togafitiga mo osteoarthritis.

Filifiliga masani mo togafitiga

O le togafitiga ile fale mo le osteoarthritis e faia ose auala e fesoasoani ai ile togafiti na faʻailoa mai e le fomaʻi, aua neʻi toe suia, e faʻatelevave ai le toe maua ole tiga ma le fulafula, pe avea ma filifiliga mo na tagata e i ai nai faʻailoga pe naʻo le fia puipuia. E aofia ai:

• Faʻamalositino, sili le 'aʻau poʻo le vai aerobics;
• Faia o faʻamalositino ma faʻamalositino faʻamalositinoa itiiti mai faʻalua ile vaiaso, faʻataʻitaʻi e le fomaʻi;
• Faʻaitete i le tulaga ma faʻaaoga fesoasoani mo gaioiga, e pei o lagolago, rampa ma alofilima, i le fale ma i le galuega, e le fomaʻi faʻapitoa ma le fomaʻi faʻapitoa i galuega;
• Fofo ma suauʻu taua lena fesoasoani e deflate, e pei o ginger, lavender po o le basil;
• Faʻaaoga isi metotia, pei o le acupuncture, lea e mafai ona fesoasoani i le togafitia o nisi tagata, fesoasoani e faʻatonutonu tiga ma le le mautonu.

E i ai foi meaʻai ma anti-inflammatory meatotino, mauoa i omega-3, antioxidants, kalisiu ma polotini, lea e mafai ona taliaina i aso uma taumafa e fesoasoani ai e tauivi mumu, ma iʻa, fatu, citrus fualaʻau, fualaʻau, fualaʻau, popo suauʻu ma suauʻu olive, mo se faʻataʻitaʻiga. I se faʻaopopoga, nisi o lauti mafai ona saunia ma laʻau ma anti-inflammatory meatotino, pei o le rosemary ma le sucupira, o se auala e faʻaopoopo ai le togafitiga, pei ona faʻatonutonuina e le fomaʻi.

Vaʻai nisi fesoasoani i le vitio lenei: