Fofo sili ona lelei e tau ai se tautau

Anotusi

• Vaifofo vailaau
• Faʻafomaʻi fale
• Lauti tiuti masani
• Faʻafefea ona puipuia le faʻatautau

Ina ia faʻafetauia le osooso, atonu e manaʻomia le faʻaaogaina o vailaʻau e faʻamalieina ai uiga masani, e pei o le tiga o le ulu, malaise lautele, lelava ma niniva.

O se vailaʻau e masani ona faʻaaogaina e faʻamama ai le faʻavaʻa o le Engov, aua e iai ona analgesic, anti-inflammatory, antiemetic ma stimulant mea i lona tuʻufaʻatasiga.

I se faʻaopopoga, e i ai isi vailaʻau e mafai ona fesoasoani, ae e tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete, aua o nisi o latou e mafai ona atili oona ona o le i ai o le ava malosi i le tino, pei o le tulaga i le paracetamol, ma isi e mafai ona faʻaita le manava. , pei o le tulaga o le non-steroidal anti-inflammatory vailaʻau, pei o le ibuprofen poʻo le acetylsalicylic acid, mo se faʻataʻitaʻiga.

Vaifofo vailaau

Ae e te leʻi filifilia e inu se vailaʻau e faʻamalolo ai lou oso, e tatau ona e talanoa i lau fomaʻi, talu ai ona o le iai o le 'ava malosi i le tino, o nisi o ia mea e mafai ona faʻateleina i mea oona tele ma faʻaleagaina ai le ate. I se faʻaopopoga, e i ai tagata o loʻo faʻaalia ni faʻailoga eseese ma o nisi taimi, a o taumafai e faʻamamaina le tiga ma le vailaʻau ma le teteʻe, atonu latou te atili faʻaosoina le manava ma atili ai ona lagona le niniva.

O vailaʻau e mafai ona fautuaina e le fomaʻi o:

• Antacids, pei o le Estomazil poʻo le Pepsamar, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻamamaina ai le ulu o le fatu, faʻaletonu ma leaga ai le faʻasoesa;
• ​Painkillers ma aneti-inflammatories, pei o Aspirin ma Ibuprofen, e faʻamamaina ai le tiga o le ulu ma maso mai le tautau, ae e tatau ona faʻaeteete pe a lagona e le tagata le tiga o le manava poʻo le niniva;
• Antiemetics, pei o le metoclopramide, mo se faʻataʻitaʻiga e faʻamamaina ai le niniva ma leaga le faʻasoesa;
• Faʻamamaina, pei o le Steaton poʻo le Epocler, e faʻatino e ala i le toefaʻafouina ma lipea le ate ma fesoasoani e faʻamamaina mea oona.

I se faʻaopopoga i nei vailaʻau atonu latou te aofia ai caffeine i le tuʻufaʻatasiga, o se vailaʻau e fesoasoani foi e faʻamamaina hangover faʻailoga ma faʻaititia le lelava faʻailoga.

Faʻafomaʻi fale

O se sili lelei fofo fale e fofo ai le hangover o le inu 1 ipu kofe uliuli pe a ala. I se faʻaopopoga, i le aso atoa, e tatau i le tagata ona filifili e 'ai i meaai faigofie e faʻalaʻua e pei o gelatin, kukaina fualaʻau ma fualaʻau poʻo supo. E taua foʻi le inu tele o vai, sua o fualaʻau masani poʻo vaiinu isotonic.

Lauti tiuti masani

O se sili fofo masani e faʻamuta ai le hangover lauti mille-feuille, e lauiloa foi o le afe mata, aua o lenei vailaʻau laʻau o loʻo i ai mea e i ai le digestive, diuretic, stimulate ma detoxifying gaioiga ma, o lea, fesoasoani i le ate e faʻasolosolo le sili atu o 'aina le' ava malosi, e sili ona lelei i le faʻafetauia o le hangover.

Vaega

• 1 sipuni o laulaʻau mamago laumei;
• 1 ipu vai pupuna.

Sauniuniga auala

Tuʻu laulaau laulaau i le ipu vai pupuna ma tu mo le 5 minute. Faataga e faʻalili, faʻapipiʻi ona inu ai lea.

O nei fesoasoani faʻamalosia hydration ma detoxification o le tino, ma faʻaititia ai le umi o le hangover. Siaki nisi fesoasoani i le vitio lenei:

Faʻafefea ona puipuia le faʻatautau

O se auala lelei e aloese ai mai le faʻamamaina o le aveina lea o le 1 g o le karaponi i luma o le inu ma le 1 g mulimuli ane, ma inu ipu inu vai interpersed ma ava malosi.

Faʻaolaola le malala faʻalaʻeleʻele e faʻafaigata ai ona mitiia le 'ava malosi ma le vai e taofia ai le faʻavaivai ma fesoasoani e faʻamalosi lelei le' ava malosi.