3 Fofoiga ile Fale e Faʻamuta ai le fulafula

Anotusi

• 1. Lauti Dandelion
• 2. Lauti ti lauti
• 3. Tea-pulou ti

Dandelion, green tea poʻo le pulou pulou o ni vailaʻau vailaʻau ma diuretic meatotino e mafai ona faʻaaogaina i le sauniuniga o lauti e faʻateleina ai le gaosiga o le urine ma faʻaititia ai le taofia o le vai, ma faʻaititia ai le fula o le tino.

Peitai, i le faʻaopopoina i nei lauti, e taua foʻi le feinu i le va o le 1.5 i le 2 lita o vai i aso uma, faʻamalositino e le aunoa ma faʻateleina lou taumafaina o vai-tele meaʻai e pei o le meleni, meleni poʻo le kukama, mo se faʻataʻitaʻiga e fesoasoani tele i faʻaititia le fulafula o le tino atoa ma faʻatonutonuina foi le toto maualuga. Oe mafai ona vaʻaia sili atu fesoasoani ile mea e fai i lenei vitio:

1. Lauti Dandelion

Dandelion lauti ei ai diuretic meatotino ma se tetee-afaina gaoioiga, ma tatau ona saunia faapea:

Vaega:

• 15 g o le makerita;
• 250 ml o vai pupuna.

Sauniuniga auala:

Tuʻu le 15 go dandelion i totonu o le ipu vai faʻapuna ma tu mo le 5 minute. Tipi ma ave loa.

O lenei ti e tatau ona faʻaaogaina 2 i le 3 taimi i le aso.

2. Lauti ti lauti

Green tea i le faʻaopopoga i le i ai o ni malosiaga diuretic meatotino e fesoasoani faʻateʻa taofia vai, o se lelei tele foi mo le fesoasoani ia te oe leiloa mamafa ma faʻalauteleina toto faataamilo.

Vaega:

• 1 sipuni ti ti lanumeamata;
• 1 ipu vai pupuna.

Sauniuniga auala

Faʻaopopo le 1 sipuni ti ti lanumeamata i le ipu vai pupuna. Ufiufi, tuʻu le mafanafana, faʻapipiʻi ma inu mulimuli.

E fautuaina le inu 1 ipu o lenei ti 3 ile 4 taimi ile aso.

3. Tea-pulou ti

Paʻu pulou ti o loʻo i ai le diuretic ma le faʻamamaina gaioiga, e fesoasoani e aveʻese toxins ma suavai faʻaputuputu i le tino.

Vaega:

• 20 g o ie pulou paʻu;
• 1 lita o le vai pupuna.

Sauniuniga auala

Tuʻu le 20 g o lau i totonu o le apa ma faʻaopopo le 1 lita o le vai pupuna. Ufiufi ma faʻamalulu, faʻapipiʻi ma inu mulimuli ane.

O lenei ti e tatau ona inu 3 i le 4 taimi i le aso, pe a manaʻomia.