O le a le Faʻafitauli ma Manatua Faʻamanuiaina?

Anotusi

• O fea na sau ai le manatu?
• Aisea ua finau ai?
• O le a le taofiofia o le mafaufauina togafitiga?
• O le a se isi mea e ono faʻamatalaina ai lenei mea ofoofogia?
• Faʻateʻaina
• Faʻafiti
• Faʻagaloina
• Faʻamatalaga fou
• Faʻafefea pe a ou lagona e pei o ia te aʻu se ituaiga o repressed manatua?
• Tautala mai
• Le pito i lalo

Taua mea tutupu i le olaga masani ona umi ai i lou manatua. O nisi e ono faʻaosoina le fiafia pe a e manatuaina i latou. O isi e ono aʻafia ai lagona le fiafia.

Atonu e te faia se taumafaiga magafagafa e aloese mai le mafaufau e uiga i nei manatuaina. O le mea e te manatua ai, o mea ia e te manatua leiloa galo.O nei mea e manatuaina e masani lava ona aʻafia ai nisi ituaiga o faʻalavelave pe o se mea e sili atu ona faʻanoanoa.

Na faamatala e Maury Joseph, o se fomai o le mafaufau i Washington, D.C., afai e lesitala e lou faiai se mea e sili atu ona faigata, "e toulu i lalo le mafaufau i se sone 'le iloa', o se malo o le mafaufau e te le mafaufau iai."

E foliga faigofie lava, ae o le aitia o le manatuaina taofiofi o se feteʻenaʻi ua leva ona finau tagata atamamai.

O fea na sau ai le manatu?

O le manatu o le manatuaina o le taofiofia na amata mai ia Sigmund Freud i le faʻaiuga o le 1800. Na amata ona ia atiaʻe le talitonuga i le maeʻa ai ona taʻu atu e lona faiaʻoga o Dr. Joseph Breuer ia te ia e uiga i se tagata maʻi, o Anna O.

Na feagai o ia ma le tele o faʻailoga e le mafaamatalaina. I taimi o togafitiga mo nei faʻailoga, na amata ona ia manatuaina faʻalavelave faʻalavelave mai le taimi ua tuanaʻi na te leʻi manatuaina. Ina ua maeʻa ona toe manatuaina nei mea ma talanoa e uiga ia te ia, na amata ona faʻaleleia ana faʻailoga.

Freud talitonu o le manatuaina o le taofiofia na avea o se puipuiga auala mai faʻalavelave faʻalavelave. Faʻailoga e le mafai ona maua i se manino mafuaʻaga, ia faʻaiʻu, mafua mai i repressed manatua. E le mafai ona e manatua le mea na tupu, ae e te lagonaina lava i lou tino.

O le mataupu o le manatuaina o le taofiofia na toe tulaʻi mai i le lauiloa i le 1990 ina ua faʻateleina le numera o tagata matutua na amata lipotia faʻamanatuga o le sauaina o tamaiti latou te leʻi iloaina muamua.

Aisea ua finau ai?

O nisi o tagata poto faapitoa ile mafaufau e talitonu ole faiʻai mafai taofiofia mea e manatua ai ma ofo togafitiga e fesoasoani ai i tagata e toe manatua mea lilo. O isi e ioe e ono mafai ona maua le taofiofia, e ui lava e leai se faamaoniga maumaututu.

Ae o le tele o faʻataʻitaʻi mafaufau, tagata suʻesuʻe, ma isi tagata atamamai i le fanua fesiligia le atoa mataupu o manatua taofiofia. E oʻo lava ia Freud na ia mauaina mulimuli ane le tele o mea na "manatuaina" e ana tagata faʻatau i taimi o le psychoanalysis session e leʻo ni mea moni e manatua ai.

Ae sili i na mea uma, "o le manatuaina e matua sese lava," o le tala lea a Iosefa. "E faʻalagolago lava ia tatou faʻaituau, o tatou lagona i lea taimi, ma o tatou lagona faʻalagona i le taimi na tupu ai."

E le o lona uiga o mea e manatua e le aoga mo le suʻesuʻeina o mataupu tau le mafaufau poʻo le aʻoaʻoina e uiga i se tasi uiga. Ae le tatau ona tatau ona avea o ni mautu upu moni.

I le iuga, o loʻo i ai le mea moni tatou te ono ono le iloa uma le tele o mea e uiga i mea na toe manatuaina aua e faigata tele ona latou suʻesuʻe ma iloilo. Ina ia tamoʻe i se faʻamoemoe, lelei maualuga lelei suʻesuʻega, oe manaʻomia le faʻaalia o tagata auai i le faʻatiga, e le talafeagai.

O le a le taofiofia o le mafaufauina togafitiga?

E ui lava i le finauga e faʻatatau i le taofiofia o mea e manatuaina, o nisi tagata e ofoina atu le faʻamanatuina o le mafaufauina togafitiga. Ua fuafuaina e faʻaavanoa ma toe faʻamanatuina repressed manatuaina i se taumafaiga e faʻamamaina le le mafaamatalaina auga.

Faʻataʻitaʻi e masani ona faʻaaogaina hypnosis, ata faʻataʻitaʻi, poʻo metotia faʻafouina o tausaga e fesoasoani ai i tagata e maua ni mea e manatuaina.

Nisi faʻapitoa auala aofia ai:

• atigipusa
• fofo suia somatic
• muamua togafitiga
• sensorimotor psychotherapy
• polokalame neurolinguistic
• Totonu faiga aiga togafitiga

e masani ona le lagolagoina le aoga o nei auala.

O le mafaufauina faʻamalositino togafitiga mafai foi ona i ai ni ogaoga le faʻamoemoeina taunuuga, e pei o le manatuaina sese. Nei o manatua na foafoaina e ala i fautuaga ma faiaoga.

Latou mafai ona i ai se le lelei aʻafiaga i luga o le tagata o loʻo feagai ma latou ma soʻo se tasi e ono aʻafia ia latou, pei o se tagata o le aiga masalomia o le sauaina faʻavae i luga o se sese manatua.

O le a se isi mea e ono faʻamatalaina ai lenei mea ofoofogia?

O lea la, o le a le mafuaʻaga o le le mafaitaulia o lipoti o tagata galo gaioiga tetele, aemaise lava i latou na tupu i le amataga o le olaga? E i ai ni nai manatu atonu e ono faʻamatalaina pe aisea e tupu ai lenei mea.

Faʻateʻaina

E masani ona feagai tagata ma faʻalavelave matuia e ala i le tuʻu eseʻese, pe o le tuʻua ese mai le mea o loʻo tupu. Lenei detachment mafai blur, suia, pe poloka le manatuaina o le mea na tupu.

O nisi tagata atamamai talitonu o tamaiti e maua i le faʻasaua poʻo isi faʻalavelave e ono le mafai ona fatuina pe ulufale i faʻamanatuga i le masani auala. Latou te manatuaina le mea na tupu, ae latou te ono le manatuaina latou seʻia latou matutua ma sili atu sauniuniga e feagai ma le mafatiaga.

Faʻafiti

A e faʻafitia se mea na tupu, fai mai Joseph, atonu e le resitaraina i lou malamalama.

"E mafai ona tupu le faʻafiti pe a fai o se mea e matua faʻatiga tele ma faʻatiga lou mafaufau e le faʻatagaina se ata e fausia," o lana faʻaopopo mai lea.

Maury ofoina se faʻataʻitaʻiga o se tamaititi na molimauina sauaga i totonu o aiga i le va o latou matua. Atonu latou te siaki le tumau i le mafaufau. O le iʻuga, atonu latou te leʻi maua se "ata" o le mea na tupu i o latou mafaufau. Ae, latou te feita pe a matamata i se fusuʻaga vaaiga i se tifaga.

Faʻagaloina

Atonu e te le manatuaina se mea na tupu seʻi vagana se mea mulimuli ane i le olaga faʻaosoina lou manatuaina.

Ae e le mafai moni e iloa ai pe o lou faiaʻoga le toe taofiofia le manatuaina pe na e tanuina ma le iloa, pe na o le galo.

Faʻamatalaga fou

Fautuaina e Iosefa manatuaga tuai ua uma ona e iloaina atonu e ono aveina uiga eseʻese ma faʻaaoga atili ai le malamalama mulimuli ane i le olaga. O nei fou uiga ono ono aliaʻe i le taimi o togafitiga pe na o le taimi e te matua ai ma maua le ola poto masani.

A e iloa le taua o se manatua e te leʻi mafaufauina muamua faʻateʻia, oe ono oʻo ina matua faʻanoanoa ai lava i ai.

Faʻafefea pe a ou lagona e pei o ia te aʻu se ituaiga o repressed manatua?

O mea uma e lua e manatua ma mea e lavea ai o ni mataupu faigata ia o loʻo galulue pea tagata suʻesuʻe ia malamalama. O loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega faʻapitoa ile vaega e lua.

Afai e te lagona o loʻo ia oe se faʻafitauli e manatua ai se vave manatuaina pe e te le o manatuaina se faʻatiga mea na tupu na taʻu atu e tagata ia te oe, mafaufau e aapa atu i se laisene togafitiga.

Ua fautuaina e le American Psychological Association (APA) le sailia o se tasi ua aʻoaʻoina e togafitia faʻapitoa faʻailoga, pei o le:

• popole
• somatic (tino) faʻailoga
• faanoanoa

O se fomaʻi lelei o le a fesoasoani ia te oe e suʻesuʻeina mea e manatua ma lagona e aunoa ma le taʻitaʻia oe i soʻo se itu faʻapitoa.

Tautala mai

I au uluaʻi fonotaga, ia mautinoa ia taʻua se mea e le masani ai o loʻo e feagai, i le tino ma le mafaufau. E ui o nisi faʻailoga o le faʻalavelave e faigofie ona iloaina, o isi e mafai ona sili atu le maaleale.

O nisi o nei faʻailoga e le lauiloa tele e aofia ai:

• mea e moe ai, e aofia ai le le moe, lelava, poʻo miti leaga
• lagona o le malaia
• maualalo-manatu o le tagata ia te ia lava
• auga o lagona, pei o le ita, popole, ma le faanoanoa
• le mautonu poʻo ni faʻafitauli i le mafaufau loloto ma mea e te manatuaina
• faʻailoga o le tino, e pei o maso maʻi poʻo muso, tiga le mafaamatalaina, poʻo le manava tiga

Manatua i le fomaʻi e le tatau ona toleniina oe i le manatua manatuaina. E le tatau ona latou fautua atu ia te oe le poto masani i le sauaina pe taialaina oe i le "repress" manatua e faʻavae i luga o latou talitonuga e uiga i le mea na tupu.

E tatau foi ona le faaituau. O se fomaʻi faʻapitoa e le faʻapea ona fautua mai o au faʻailoga o le iʻuga o le sauaina, ae latou te le atoa foi ona tusi ese le avanoa e aunoa ma le faʻaaluina o se taimi e mafaufau ai i togafitiga.

Le pito i lalo

I le teori, manatua repression ono tupu, e ui o isi faʻamatalaga mo leiloa manatuaina ono ono sili atu.

O loʻo fautua mai le APA, aʻo manatua mea e tutupu Mae avea repressed ma toe maua mulimuli ane, lenei e foliga mai seasea lava.

O loʻo faʻailoa mai foi e le APA e leʻi lava le iloa e tagata atamamai e faʻatatau i le manatuaina o mea e mafai ona fai e taʻu atu ai se mea moni na toe faʻamanatu mai se mafaufauga sese, seʻi vagana o isi faʻamaoniga e lagolagoina le toe manatuaina.

E taua mo tagata poto faapitoa ile mafaufau e faia se le faʻaituʻau ma faʻatatau auala i togafitiga, tasi ua faʻavaeina i lou taimi nei poto masani.

E mafai ona iai ni aafiaga moni i lou faiai ma lou tino, ae o le togafitia o nei faʻailoga e ono sili atu lona aoga nai lo o le suʻesuʻeina o mea e te manatuaina.

Crystal Raypole sa galue muamua o se tusitala ma faatonu mo GoodTherapy. O ana matata e fiafia iai e aofia ai gagana ma tusitusiga a Asia, faʻaliliuga a Iapani, kuka, faʻasaienisi faʻanatura, feusuaiga lelei, ma le soifua maloloina o le mafaufau. Ae maise lava, ua ia tuutoina e fesoasoani faʻaititia stigma i faʻafitauli o le mafaufau.