Retro Fitness o loʻo ofoina atu BOGO Free Gym Memberships mo le Tausaga Fou, Faʻatau lau uo toleniga

Anotusi

• O le mea moni, e i ai le tele o le saienisi e lagolago ai le penefiti o le faia o faletaalo taimi o se tuʻufaʻatasiga taumafaiga.
• O le tuʻuina atu i se toleniga ma seisi tagata e mafai foi ona fesoasoani e taofia ai oe e lua tali atu i au sini fa'aletino.
• Fa'ate'a sini o toleniga, o le fa'amalositino fa'atasi ma se isi e te lagona ai le sili atu o le zen i le lautele.
• Le Laina Lalo
• Iloilo mo

E lelei le galue toʻatasi, ae o le iai o sau uo faʻamalosi tino i ou autafa e faʻamalie ia te oe a o e tuʻimomomoina au sini e sili atu ona lelei.

Afai e te manaʻomia sina faʻaosofia atili e maua ai sau uo sili, tagata o le aiga, poʻo paʻaga e auai ma oe i le faletaalo, Retro Fitness o loʻo ofoina atu le sili ona manaia BOGO feutanaiga mo le tausaga fou: A saini sui fou lesitala, o le a mafai ona latou foa'i fua le 1-tausaga o le avea ma sui o le faleta'alo i se isi tagata—ioe, matua'i.

I le va o nei ma Ianuari 17, Retro Fitness o loʻo ofoina atu i tagata fou le agavaʻa e tuʻuina atu ai se leai se totogi faletaʻalo sui auai i se toleniga uo latou filifilia, ina ia oe mafai ona maua lou afu i luga ma se tagata o le aiga, uo, paʻaga, poʻo paʻaga i le tausaga atoa .

O sui auai BOGO e amata i le $19.99 i le masina (mo le meaalofa) ma e aofia ai le avanoa i le faletaalo cardio, circuit, ma mea faigaluega mamafa-aʻoaʻoga, lona potu loka (ma taʻele), faʻapea foʻi ma le suʻesuʻeina o le malosi ma le fuafuaga o meaʻai mai le 'au i Retro MalosiAe o lau meaalofa e mafai ona filifili e faʻaleleia i le faletaalo "Ultimate" BOGO sui auai e maua ai avanoa i faʻamanuiaga e pei o vasega faʻamalositino, auaunaga e nofo ai tamaiti, ma isi mea. O le mea e sili ona lelei: Afai e manaʻo lau tagata e faʻameaalofa e faʻaleleia, e tatau ona latou totogia le eseesega i le va o ituaiga sui auai e lua ($ 10 i le masina), nai lo le tau atoa o le "Ultimate" membership ($ 29.99 i le masina), Andrew Alfano , Pule Sili o Retro Fitness, fai mai foliga. Manaia suamalie, sa'o?

E ui lava e leai se mea leaga i le galue i le fale pe o le afuina faʻatasi, o le tele o tagata o loʻo fiafia i le faʻamalositino malosi, fai mai Alfano. Talu ai nei na faʻatautaia ai le suʻesuʻega a le atunuʻu i luga o le upega tafailagi o le silia ma le 1,000 tagata faʻamalositino matutua 18-60 tausaga (o sui o fale eseese, ae leʻo le Retro Fitness) e aʻoaʻo ai e uiga ia latou faʻamalositino fiafia i ai. Iʻu ina maua, o le suʻesuʻega na maua ai o le faʻamalositino toʻatasi e le o le tipiina mo le tele o tagata. (Faatatau: Auai i se Vaega Lagolago i luga ole laiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e ausia au sini)

"O iʻuga na faʻaalia ai o le toʻatele o tagata aʻoga e fiafia e galulue faʻatasi ma se uo, tagata o le aiga, isi taua, poʻo seisi uo uo, nai lo le galue naʻo latou poʻo latou fale," o le faʻamatalaga lea a Alfano. "E faʻamalosia e tagata tagata, ma e fesoasoani ia i latou e faʻamalosia ma ausia a latou sini faʻamalositino."

O le mea moni, e i ai le tele o le saienisi e lagolago ai le penefiti o le faia o faletaalo taimi o se tuʻufaʻatasiga taumafaiga.

E leai se le lava o suʻesuʻega-lagolagoina penefiti i le galulue faʻatasi ma se paʻaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega 2015 na lomia i totonu JAMA Foma'i Totonu Sa su'esu'eina amioga tau le soifua maloloina i le toeitiiti 4,000 ulugalii ma iloa ai pe a faia e se tasi paaga ni mausa maloloina—e pei o le tuu o le ulaula tapaa ma aofia ai le faamalositino masani i a latou masani—o le isi paaga e sili atu ona taliaina na lava mausa maloloina. (Fesoʻotaʻiga: 4 Auala e Filifili ai le Tagata Faʻatauga Sili Sili Mo Lau Malosi 'Au)

Ae tusa lava pe le o faʻatasiina oe, e te ono galue pea pe a e tau i le fale taalo ma seisi tagata e ese mai i le afuina na o oe: I le 2010 suesuega lomia i leTusi o le faasaienisi lautele, na tofia e le au suʻesuʻe 91 tamaiti aʻoga kolisi i se tasi o taʻaloga e tolu e tutusa le umi ma le malosi: tietie uila, tietie uila ma se paaga "maualuga" (o lona uiga o se tasi na "faʻamalositino malosi" ma faʻaalia le tele o latou fiafia e faʻamalositino, e tusa ai ma le suʻesuʻega) , poʻo le tietie uila ma se paaga "maualalo" (faʻamatalaina i le suʻesuʻega o se tasi e "tau le faʻamalosi" ma fai mai e "inoʻino i le faʻamalositino"). Na maua e tagata suʻesuʻe, i se aotelega, tagata e masani ona "fiafia" i amioga a i latou o siomia ai i latou pe a oo i faamalositino. I se isi faʻaupuga, afai oe o galulue faʻatasi ma se tasi e foliga mai o loʻo latou tuleia i latou lava aulelei, oe lava ono ono faʻaopoopoina au taumafaiga foi.

O le tuʻuina atu i se toleniga ma seisi tagata e mafai foi ona fesoasoani e taofia ai oe e lua tali atu i au sini fa'aletino.

Tusa lava pe fetaui au sini ma sini a lau uo toleniga, afu faʻatasi ma se isi tagata e mafai ona faʻamalosia oe uma, e tusa ai ma le suʻesuʻega a Retro Fitness. Ma, tusa lava pe o loʻo e taulaʻi atu i toleniga mo se 5k ao galue lau uo malosi i luga o le latou deadlift, naʻo le i ai iina e lagolago le tasi i le isi e mafai ona fesoasoani ia te oulua uma ia ausia le manuia. (Faʻatatau: 10 Motivational Fitness Mantras e fesoasoani ia te oe e faʻaumatia au sini)

E lagolagoina foʻi e le faasaienisi lenei mea: Sa suʻesuʻeina e tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Indiana tagata na auai i se polokalame o le malosi mo le 12 masina, e aofia ai le 16 ulugalii faaipoipo ma le 30 "tagata nofofua" (o lona uiga o tagata faaipoipo na auai i le polokalame e aunoa ma o latou taitoalua). Na latou mauaina o tagata na galulue e aunoa ma o latou taʻitoʻalua e sili atu ona paʻu'ū ese mai le polokalama faʻatusatusa ia i latou na galulue faʻatasi ma a latou paʻaga, e oʻo lava i ulugaliʻi e le o faia le tutusa ituaiga faʻamalositino i le polokalama. Na taʻua e le au tusitala suʻesuʻe le "lagolago a le taitoalua" e avea o se faʻamalosi muamua mo i latou na tumau i le polokalame o le malosi.

Fa'ate'a sini o toleniga, o le fa'amalositino fa'atasi ma se isi e te lagona ai le sili atu o le zen i le lautele.

O se suʻesuʻega o tamaiti aʻoga kolisi e 136 na lomia i le Faʻavaomalo Tusitala o Fa'afitauli Fa'afitauli Na maua e tagata na faʻamalositino i luga o le uila vilivae mo le 30 minute ma se uo na lipotia mai le lagona o le toʻafilemu ina ua maeʻa le toleniga faʻatusatusa ia i latou o e na o uila lava. (Fesoʻotaʻiga: Nei BFFs Faʻamaonia Na Maeu Malosiaga o se Toleniga Faigofie Mafai Ona Avea)

Le Laina Lalo

O penefiti o le galue faʻatasi ma se paʻaga e matua leai se tuaoi. Ae afai e te fefe i lau BOGO free gym membership gift e sau i se auala sese (a la le tali i lena viral Peloton ad i le amataga o lenei masina), e talitonu Alfano e uiga uma i ou faʻamoemoega ma pe faʻapefea ona e faʻatulagaina.

"O le Buy One, Give One Membership ofo [fa'aalia] e te mana'o i lenei tagata i ou tafatafa a'o e fa'amalosia e le tasi le isi e ausia au sini fa'aletino," o lana tala lea, ma fa'aopoopo mai o le meaalofa e mafai fo'i ona fa'amalosia ai "se sootaga vavalalata" i le va o oe ma lau meaalofa.

O lea ia pu'e lau uo, nonoa au seevae seevae, ma ta i luga Retro Fitness a'o le'i mae'a lenei fefa'ataua'iga.

Iloilo mo