O le a le tisiketi nuti ma faʻafefea ona togafitia?

Anotusi

• Faʻailoga
• Mafuaʻaga
• Faʻamaoniga
• Togafitiga
• Vevela ma le malulu
• Avea tiga
• Tumau ia toaga
• Faʻamalositino
• Tausiga faʻapitoa
• O le a le taimi e mafaufau ai i le taotoga
• Toe Faʻaleleia
• Manatu

Vaaiga aoao

O tisala o le tuasivi o ni mea e faʻateʻia ai le mafaufau i le va o le ivitū. Vertebrae o ponaivi tetele o le ivitu pou. Afai e matala le koluma o le tuasivi ma oso mai fafo disk, e mafai ona latou fetaomi atu i luma, po o le "pinch," lata ane neura o tuila. E taʻua lenei mea o le tisainiina, faʻasolosolo, poʻo se seʻe tisiki.

O se tisiketi nuti mafua ai tiga tiga maualalo maualalo ma, o nisi taimi, fana fanaina i tua o le vae, lea e lauiloa o sciatica. Masani lava a faʻailoga o le disk rupture faʻamalolo na o latou lava pe a maeʻa ni nai vaiaso i le masina. Afai e tumau pea le faʻafitauli mo le tele o masina ma ua amata ona faʻaumiumi, oe ono filifili e mulimuli ane mafaufau i le taʻotoga.

Faʻailoga

O le ogaoga o le tiga i tua e mafai lava ona avea ma faʻailoga o le gagauina o le tisiketi, ae mafai foi ona mafua mai i faʻalavelave poʻo uaua o maso, uaua o le tino, ma uaua. Peitai, maualalo tua tiga faatasi ma fana fana i lalo o le tua o le tasi po o le lua vae (sciatica) masani ona faasino i se herniated po ruptured tisiki.

O faʻailoga o sciatica e aofia ai:

• tiga matuitui i lalo o tua o le papa ma vae (masani ona tasi vae)
• maanuminumi i se vaega o le vae poʻo le vae
• vaivai i le vae

A iai sau tisiketi ua nuti, atonu e sili atu le leaga o le sciatica pe a e piʻo faʻatasi i luga o ou vae poʻo pe a e nofo. E mafua ona o na gaioiga toso i luga o le sciatic nerve. E te ono lagonaina foʻi se tiga matuitui pe a o e kisi, tale, pe nofo i luga o le faletaele.

Mafuaʻaga

Masani lava, o paʻu ia e faʻataga ai le tuasivi e faʻapipiʻi ma mitiia malosiaga i le tuasivi pe a e mimilo, piʻo, pe siʻi i luga. Faatasi ai ma le matua, o le discs amata amata ona pala. E mafai ona latou faʻafoliga sina mea pe faʻaputuputu i fafo, pei o le paʻu o le uila. O le gelatinous mea i totonu o le tisiketi amata faʻamamago ma tuputupu ae stiffer, ma le faaputuga o le fibrous pa o le disk amata ona tuueseese ma fray.

Afai e oomi le tisiketi leaga i neura o le tuasivi lata mai, ona latou fefete ai lea. Toto tipi i le pito i lalo maualalo masani afaina ai sciatic aʻa aʻa e ulufafo o le tuasivi i itu uma o discs. O neura sciatic pasi atu i le papa, lalo o le vae, ma i totonu o le vae. O le mafuaaga lena e te lagona ai le tiga, tingling, ma le niniva i na nofoaga.

O discs faʻavaivaia atonu e sili atu ona ono gaui ona o se gaioiga o aso uma ma galuega, pe mai taʻaloga, taʻavale faʻalavelave, poʻo le paʻu. E masani ona faigata ona faʻafesoʻotaʻi le tisiketi tipi i soʻo se faʻapitoa gaioiga talu ai e ono tupu o se vaega o le matua faʻagasologa o le disc.

Faʻamaoniga

E masani ona faʻamaonia e fomaʻi le tisainiina o tisiketi e faʻavae i luga o faʻailoga, aemaise lava sciatica. E mafua ona o neura nati latalata i discs aafia ai eseese vaega o pomu, vae, ma vae.

Oe ono manatu o lau fomaʻi tatau ona oka se CT scan poʻo le MRI e vaʻai ai mo le disc ua afaina. Peitai, i le tele o tulaga, o se suʻega maeʻaeʻa ma tali auiliili fesili e uiga i faʻailoga ma talaʻaga o le faʻafitauli e lava lea mo se faʻamaoniga mautinoa. I le ogatotonu tausaga, discs masani ona foliga le masani ai luga MRIs ae le mafua ai tiga po o se isi lava faʻafitauli.

Togafitiga

Disc-related back pain and sciatica e masani ona sili atu lona lelei na o ia i ni nai vaiaso, ae o isi mataupu e mafai ona umi atu. Mo le tiga tisiketi fou poʻo se mumu o luga o se tulaga o loʻo i ai nei, o loʻo i ai nei faʻatonuga taiala fautuaina oe muamua faʻaogaina oe lava-laʻasaga e faʻamama ai auga ma faʻatali mo lou tua e faʻamalolo. O le tulaga masani "faʻasao" tausiga aofia ai:

Vevela ma le malulu

Faʻaaogaina malulu afifi i le tiga eria pe a amata muamua ona e lagonaina le tiga e mafai ona fesoasoani e faʻagalue ai neula ma faʻaititia ai lou faʻanoanoa. O mea vevela ma taele vevela i se taimi mulimuli ane e mafai ona faʻaititia ai le fufusi ma faʻamaʻi i maso o le pito i lalo ina ia mafai ai ona e sologa saoloto. Aʻoaʻo atili e uiga ile togafitia o tiga ile malulu ma le vevela.

Avea tiga

O vailaʻau e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula o le tino. E ono aofia ai:

• fualaʻau faʻasaina o le anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID), pei o le ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)
• aspirin

Ave le fualaʻau fautuaina. O le soʻona faʻaalu poʻo le faʻaaogaina umi, aemaise o NSAIDs, e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina o le manava ma le toto.

Afai e le fesoasoani le OTC tiga faʻamalolo ma isi togafitiga ile fale, e ono fautuaina e lau fomaʻi le faʻamalolo o maso e faʻamalolo ai maso.

Tumau ia toaga

O le faʻaaluina o le moega malolo e le fautuaina mo tiga i tua, e ui o le faʻafaigofieina mo ni nai itula i le taimi e lelei. A leai, taumafai e savali faataamilo i le aso atoa ma tausisi i gaoioiga masani o le aso i le mea e mafai ai, tusa lava pe tiga laitiiti.

Faʻamalositino

A amata ona faʻaletonu ou tiga, o le faʻamalositino lemu ma falo e mafai ona fesoasoani ia te oe e toe foʻi ai i masani masani, e aofia ai ma le galue. Ae ia e mautinoa ia maua mai faʻatonuga mai lau fomaʻi pe vaʻai i se fomaʻi faʻapitoa e faʻaali atu ia te oe le saogalemu faʻamalositino ma falo mo tua tiga.

Tausiga faʻapitoa

Spinal manipulate (chiropractic), massage, ma le acupuncture e ono fesoasoani e faʻamamaina le tiga ma le le lelei a o faʻamalolo lou tua. Ia mautinoa o le tagata e tuʻuina atu nei tautua o se tagata ua laiseneina. Taʻu ia i latou e uiga i lau tisaini disc ina ia latou mafai ona togafitia lelei lou tulaga.

O le a le taimi e mafaufau ai i le taotoga

Afai o tiga ma sciatica e tumau pea mo le tolu masina pe sili atu, e manatu le tumau ma ono manaʻomia se maualuga maualuga o le tausiga. Tele tagata i lenei taimi amata amata mafaufau e uiga i taotoga.

O tui o vailaʻau e teteʻe ai i le vailaʻau i le itu e latalata ile neula ua mu ma tisiketi solo e ono fesoasoani e faʻatuai ai le taotoga, ae leʻo se tali umi. O tui e mafai ona maua ai se mapusaga e oʻo atu i ni nai masina, ae o le mapusaga o le a mou atu. E iai tapulaʻa ile aofaʻi o tui e mafai ona e maua saogalemu ile tausaga ua tuanaʻi.

Filifili e alu i luma ma taotoga o se filifiliga a le tagata lava ia. E tatau ona faʻamatalaina e lau fomaʻi mea lelei uma ma mea lelei e mafai ai ona e faia se filifiliga poto e fetaui ma lou olaga.

O le taotoga sili ona taatele e taʻua o le diskectomy. E eseʻese metotia o taotoga, ae ole diskectomy aveʻese vaega o le tisaini disc ina ia le toe oomiina i luga o le tuulaʻa neura aʻa. I le tele o tulaga, e mafai ona faia o se outpatient gaioiga.

Ole taotoga tisiketi e le mautinoa e galue, ma atonu e atili ai ona tiga. O le disk e ono toe malepe mulimuli ane, pe o se isi disc mafai ona le manuia.

Toe Faʻaleleia

Tele disc tiga tele faʻaleleia i totonu o le masina. Faʻamoemoe faʻasolosolo faʻalelei pe a maeʻa le vave, ogaoga tulaga i le maeʻa ai o le mumu-luga.

O le alu i luma, faʻamalositino mafai ona fesoasoani e puipuia ai i le lumanaʻi susulu-i luga o disc tiga. Faʻamalositino faʻapea foʻi yoga ma tai chi mafai ona fesoasoani e faʻaleo ma faʻamalosia maso autu, e lagolagoina lou tuasivi. Faʻaeteete oe aua neʻi soona faia i soʻo se ituaiga o faʻamalositino talu ai e ono faʻaosofia ai le tiga i tua.

Ole ofu ma loimata o tisiketi e tau faʻasolo ina leaga ile taimi, o lea e tatau ai ona e sauni mo nisi taimi e oso ai i luga le afi. O lau peti sili ona lelei o le tausi o lou soifua maloloina i tua. E mafai ona e faia lena mea ile:

• faamalositino e le aunoa
• tausia se mamafa maloloina
• aloese mai gaioiga e mafua ai tua tiga

Manatu

Ua faʻateleina ona taatele discs ua masaesae faʻatasi ai ma le matua ma le faʻaletonu o tisala. Atonu e le mafai ona taofiofia le gagauina o tisiketi, ae o le faʻamalositino e faʻamalosia ai i tua e mafai ona tuʻu ai i lalo lou tulaga faʻafitauli.