8 Manatu mo oe lava e tausi mo oe lava Tamaʻitaʻi e nonofo ma le kanesa o le susu

Anotusi

• 1. Vaʻai lelei lou lauulu
• 2. Alu i fafo
• 3. Inivesi i se galuega faamama
• 4. Aʻoaʻo mea e gata ai lou malosi
• 5. Saili mea fiafia
• 6. Fesoasoani i isi
• 7. Talia lou tulaga
• 8. Mafaufau i fesoasoani tautupe

A faʻapea ua e maʻi ile kanesa ole susu (MBC), ole tausiga lelei o oe ose tasi mea sili ona taua e mafai ona e faia. O le i ai o le lagolago mai i lau pele e taua, ae i le taimi ua ou aʻoaʻoina o le agalelei ia te aʻu lava ia e tutusa lava le taua mo le puleaina o le tulaga ma le fiafia i se lelei uiga o le olaga.

O le tausiga o oe lava e ese mai le tasi tagata i le tagata, ae o mea nei e valu e fesoasoani tele ia te aʻu i aso uma.

1. Vaʻai lelei lou lauulu

Leai, e le papaʻu. Ua faalua ona paʻu loʻu lauulu talu mai laʻu faʻamaoniga. O le pala e faʻailoa i le lalolagi ua e maua i le kanesa. E leai sau filifiliga.

O loʻo fai pea au chemo, ae leʻo le ituaiga e mafua ai ona paʻu loʻu ulu. Ina ua maeʻa loʻu taotoga o le mastectomy ma le ate, sa faigata ia te aʻu ona uu i luga oʻu lima e lava e faʻapaʻu ai loʻu ulu, ona pau lea o le auala e mafai ai ona ou faʻatonutonuina (e umi, matua mafiafia ma lauulu lauulu). Ma, ou te togafitia aʻu lava i le vaiaso taele ma blowout ma fulufulu faʻapitoa.

O lou lauulu. Vaʻai lelei peitaʻi e te manaʻo! Tusa lava pe o lona uiga o le togafitia oe lava i se blowout soʻo taimi.

2. Alu i fafo

O le maua i le kanesa e mafai ona lofituina ma taufaʻafefe. Mo aʻu, o le alu e savali i fafo e fesoasoani i se auala e leai se isi mea. Faʻalogo i manulele ma leo o le vaitafe, tilotilo i ao ma le la, manogi o timu i luga o le auala auala - e matua filemu lava.

O le i fafo i le natura mafai fesoasoani fesoasoani tutotonu oe. O le auala tatou te i ai o se vaega o le faʻavasega masani o mea.

3. Inivesi i se galuega faamama

Togafitiga o le kanesa e mafai ona mafua ai le anemia, lea o le a tuua ai oe lagona matua lelava. O togafitiga e mafai ai foi ona paʻu lau sela paʻepaʻe paʻepaʻe, e tuʻuina ai oe i se tulaga maualuga o le aʻafia i faʻamaʻi.

Lagona le lelava ma i ai i le sili atu lamatiaga o le maua o siama ono avea oe ma lagona popole e uiga i le fufuluina o le palapala palapala faletaele. Faʻapea foʻi, o ai e manaʻo e faʻaalu taimi taua i le oloina o le fale taele?

Tupe teufaafaigaluega i se masina faamamaina auaunaga po o le mauaina o se tausi fale mafai ona foia le tele o faafitauli.

4. Aʻoaʻo mea e gata ai lou malosi

I le iva tausaga o togafitiga, ua ou le toe mafai ona faia nisi o mea sa masani ona mafai ona ou faia. E mafai ona ou alu i se tifaga, ae le o le 'aiga o le afiafi ma se tifaga. E mafai ona ou alu i le 'aiga o le aoauli, ae aua le alu i le' aiga o le aoauli ma fai faleoloa. E tatau ona ou faʻatapulaʻaina aʻu i le tasi gaioiga i le aso. Afai ou te soona faia, o le a ou totogia mo ia ma le niniva ma le ulu tiga e mafai ona alu mo aso. O isi taimi o le a le mafai ona ou alu ese mai le moega.

Aʻoaʻo mea e gata ai lou malosi, talia i latou, ma aua le lagona le tausalaina i ai. E le o lou sese. Faʻapea foi, ia mautinoa oe pele ia latou iloa foi faʻatapulaʻaina foi. Ole mea lea e mafai ona faʻafaigofieina ai tulaga faʻafesoʻotaʻi mo oe neʻi e le o lagonaina pe manaʻomia e vave alu.

5. Saili mea fiafia

O mea faʻafiafia o se auala sili lea e aveese ai lou mafaufau mai mea pe a e lagona le le fiafia. O se tasi o mea sili ona faigata e uiga i le manaʻomia e tuua laʻu galuega o le leai o se mea e taulai atu i ai nai lo loʻu tulaga.

O le nofo i le fale ma mafaufau e uiga i lou maʻi e le lelei mo oe. Taumafai i eseesega fiafia, poʻo le tuʻuina atu o lou taimi i se tasi e te alofa moni i ai, mafai ona fesoasoani ia te oe ia sili atu lagona.

Ave i luga se mea faigofie pei o le valivali. Pe atonu taumafai lou lima i scrapbooking! Afai e i ai se mea e te manaʻo e aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai, o lenei o se sili lelei taimi e amata ai. O ai na te iloa? E mafai foi ona faia sau uo fou i le ala.

6. Fesoasoani i isi

O le fesoasoani i isi o se tasi o mea sili tauia e mafai e se tagata ona fai. E ui o le kanesa e ono faʻatapulaʻaina oe, o lou mafaufau o loʻo malosi pea ma mafai.

Afai e te fiafia e lalaga, atonu e lalaga se ie afu mo se tamaititi e maua i le kanesa poʻo se tagata maʻi i se falemaʻi. O loʻo iai foʻi fesoʻotaʻiga fesoasoani e mafai ona faʻafesoʻotaʻi oe ma tagata mamaʻi ua maua ile kanesa ina ia mafai ona lafo iai ni tusi ma fesoasoani ia latou e ala ile togafitiga. A faʻapea e te mafaia, oe mafai ona ofo mo se faʻalapotopotoga e pei o le American Cancer Society pe faia ni masi masi mo se malutaga meaola i le lotoifale.

Poo fea lava e ave i ai lou fatu, e i ai le tagata o loʻo manaʻomia.Ia e mataala i lou oe lava soifua maloloina (alu i le fale pe a e faʻalogoina ni manogi!), Ae leai se mafuaʻaga e te le mafai ai ona fesoasoani i isi.

7. Talia lou tulaga

Ua tupu le kanesa, ma na tupu ia oe. E te leʻi fesili mo lenei, pe na e mafua ai, ae e tatau ona e taliaina. Masalo e le mafai ona e faia i lena faʻaipoipoga i le salafa o le atunuʻu. Masalo e tatau ona e tuua se galuega e te alofa i ai. Talia, ma alu pea i luma. Pau lava lea o le auala e faʻalelei ai lou tulaga ma maua ai le fiafia i mea e mafai ona e faia - tusa lava pe na o le fiafia i luga o lau ata TV e te fiafia iai.

O le taimi e le tumau. E leai seisi e sili atu lona iloaina o lena mea nai lo i tatou ma le MBC. Aiseā e faʻamaʻimau ai le taimi e te lagona ai le faʻanoanoa i se mea e le mafai ona e faʻatonutonu? Faʻapelepele i le taimi ua e maua, ma faʻaaoga lelei le taimi.

8. Mafaufau i fesoasoani tautupe

Ole tausiga ole togafitiga ole kanesa e mautinoa e faʻatamaia ai lau tupe. I se faʻaopopoga, oe ono manaʻomia le tuua lau galuega e taulaʻi i lou soifua maloloina. E malamalama pe a fai e te popole e uiga i mea tautupe ma lagona e pei e te le gafatia mea e pei o se fale fufuluina 'auʻaunaga po o vaiaso vaivaiga.

Afai o le tulaga lena, e i ai polokalama tau tupe avanoa mo oe. O nei 'upega tafaʻilagi e ofoina atu fesoasoani tau tupe pe tuʻuina mai nisi faʻamatalaga i auala e maua ai fesoasoani tau tupe:

• Cancercare
• Kanesa Fesoasoani Fesoasoani Tupe (CFAC)
• Leukemia & Lymphoma Society (LLS)