Aisea E Faigofie ai Oʻu Nifo i le Malulu?

Anotusi

• Vaaiga aoao
• O a faʻailoga o nifo maaleale?
• Mafuaʻaga o nifo maaleale
• Fosi fufulu
• Meaʻai oona
• O nifo-papaʻe nifo fulunifo
• Faamaʻi pulu
• Olo i ou nifo
• Pala nifo
• Auala e togafitia ai nifo maaleale
• Togafitiga o le fluoride
• Suiga o taumafataga
• Masaniga maloloina ole pulumu
• Fai se leoleo puipuia gutu
• Nifo taualumaga
• Q:
• A:
• Puipuia ma le vaʻai mamao atu mo nifo maaleale

Vaaiga aoao

Atonu e te fiafia i se vai inu malulu manaia pe aisa kulimi i se aso vevela o le taumafanafana. Ae afai o ou nifo e nofouta i le malulu, o le fesoʻotaʻi ma nei meaai ma meainu mafai ona avea ma se tiga aafiaga.

Nifo lagona i le malulu e le masani ai. O le mea moni, e tusa ma le 40 miliona tagata matutua i le Iunaite Setete o loʻo tofo i ni ituaiga o nifo maaleale. Malamalama i mafuaʻaga mafuaʻaga o nifo maaleale o le ki i le faʻaitiitia o tiga. Afai e le togafitia, e mafai ona faʻaleagaina le alualu i luma ma alualu i luma i le tulaga e te aloese ai mai nisi meaai ma vai inu.

O a faʻailoga o nifo maaleale?

O le faʻailoga iloga o le nifo nofouta o le faʻaletonu pe a uma ona 'ai pe inu se mea malulu. O lenei tiga e mafai ona tupu faafuasei, ma le tikeri o le lagona e mafai ona agamalu, feololo pe ogaoga foi.

O nisi tagata e iai le lagona o nifo e tiga foʻi a o fufulu pe faʻapipiʻi, o lea e taua ai le sailia o se mafuaʻaga ma amata togafitiga. O le iloa o le tiga a o le fufuluina poʻo le fai fagu e mafai ona iʻu ai i le le tumama o nifo. E mafai e lenei mea ona faʻaosofia atili faʻafitauli o nifo e pei o faʻamaʻi o gum ma nifo.

Mafuaʻaga o nifo maaleale

Ole nifo tainane mafai ona laʻititi pe faʻailoa se matuia nifo faʻafitauli. Oe le mafai faʻataʻitaʻia le nifo lagona lelei oe lava. A iai sau faʻalogo ile maalili (poʻo le vevela), talanoa ma lau fomaʻi nifo. Ole suʻesuʻega o nifo e mafai ona fesoasoani i lau fomaʻi e faʻamaonia le mafuaaga autu, faʻapea foʻi ma togafitiga e sili ona talafeagai e aveʻesea ai tiga. Mafuaʻaga o le nifo lagona i le malulu ono aofia ai:

Fosi fufulu

O le fufulu malosi o ou nifo i le pulumu nifo pulumu e mafai faʻasolosolo ona faʻamamaina le nifo i lalo. Lenei o le pito i fafo o le nifo e puipuia le pito i totonu.

Ole nifo nifo laʻei e mafai ona faʻaali lemu le vaega ole nifo o ou nifo, ole vaega lona lua lea e iai le pito o neura. Inu poʻo le 'ai i se mea malulu mafai ono afaina ai neura ma mafua ai tiga, soʻonaʻo tiga i le gutu.

Meaʻai oona

O meaʻai oona e mafai foi ona ofuina i lalo le nifo enamel ma faʻaalia ai neura pito. Faʻataʻitaʻiga o meaʻai acid e aofia ai:

• tipolo
• moli
• moli
• kiwi

Faʻamaʻaina meaʻai oona i le feololo, aemaise pe a fai e te atiaʻe se lagona faʻaeteete.

O nifo-papaʻe nifo fulunifo

Ole faʻamamuluina ole mea fulunifo e mafai ona maua ai se ata pupula, ae atonu e te mataala i vailaʻau o loʻo i totonu o nei ofisa sinasina. Faʻaaoga soo e mafai ona mafua ai le le mautonu ma le nofouta. E mafai foʻi ona faʻamamaina nifo i le malulu peʻa fufulu e aofia ai le 'ava malosi.

Faamaʻi pulu

O le fufuluina masani, faʻamamaina o nifo, ma le faʻamamaina o nifo e taua mo le aveʻesea o faʻailoga ma aloese mai faʻamaʻi o pulu.

A faʻapea e faʻaputuputu luga le nifo i luga o nifo poʻo luga o le vaega o le gumline, e mafai ona aʻafia ma pisia ai ou tainifo. Lenei mafai mulimuli ane faʻaleagaina gum vaega, mafua ai le pulu e toe solomuli ma faʻaaliali neura pito i luga o le aʻa.

Olo i ou nifo

O le oloina o ou nifo a o e moe e mafai foi ona ofuina i lalo nifo enamel ma faʻaali nifo. A le faʻasaʻoina, o nifo olo e mafai ona mafua ai le maaleale i soʻo se taimi e te inu ai pe 'ai foʻi i se mea malulu.

Pala nifo

O le ana le togafitia poʻo le ofuina o nifo faʻatumuina mafai foi ona faʻaalia ai neura pito i totonu o se nifo. Ma a oʻo i le malulu, e te ono lagonaina le tiga poʻo le malamalama i le nifo ua aʻafia.

Auala e togafitia ai nifo maaleale

E te le tau ola ma le malamalama i le malulu. Eseese filifiliga o loʻo avanoa e matua faʻaumatia atoa ai le lagona. Togafitiga faʻalagolago i le mafuaʻaga o le maʻaleʻale, o le mafuaʻaga lea e tatau ai ona e talanoa ma lau fomaʻi nifo ma fai se suʻesuʻega o nifo. Togafitiga e taofi le tiga ma le maaleale ono aofia ai:

Togafitiga o le fluoride

Atonu e fautuaina e lau fomaʻi nifo se togafitiga o le fluoride e faʻamalosia ai le nifo o lou nifo. E mafai foi ona e mauaina se faʻatonuga faʻamalosi fualaʻau faʻapipiʻi ma faʻamamaina se floride.

Suiga o taumafataga

I se faʻaopopoga i togafitiga o le fluoride, o le faʻateʻaina o le nifo e lagona e ono manaʻomia ai suiga o meaʻai. E aofia ai le aveʻesea o meaʻai gaʻoa mai lau meaʻai, lea e mafai ona faʻavaivaia ai nifo nifo.

Masaniga maloloina ole pulumu

Suiga pe faʻafefea ona fufulu ou nifo e mafai foi ona aveʻesea le faʻaalia ile malulu. Fesuiai mai le pulumu nifo pulumu i se pulumu nifo vaivai, ma aua le pulumu malosi.

Ia agamalu ma fesuisuiai le gaioiga o lau pulumu nifo. Malamalama toto a o le fufuluina mafai ona avea ma faʻailoga o le fufuluina faigata tele.

Fai se leoleo puipuia gutu

Faailoga o le oloina o ou nifo a o moe e aofia ai le tiga o ou foliga, tiga o le ulu, tiga o le taliga, ma le auvae maʻa. Talanoa ma lau fomaʻi e vaai pe manaʻomia se leoleo gutu.

O le leoleo o le gutu e puipuia oe mai le olo ma uʻu ou nifo. A faʻapea e ofuina lau penisina, e ono fautuaina foʻi e lau fomaʻi togafitiga o le fluoride poʻo se floride faʻapipiʻi e faʻamalosia ai le enamel.

Nifo taualumaga

Nisi faiga tau nifo mafai foi faʻaititia le nifo lagona. I tulaga o le faʻaalia o neura pito, atonu e faʻapipiʻi e lau fomaʻi se resin faʻapitoa e ufiufi ai nifo maʻi tiga, ma taofi lou tiga. A faʻapea e iai sau faʻamaʻi gum ma le paʻu o le pulu, e mafai foi e le tui puipui ona puipuia pe ufiufi aʻa ua aliali mai foi.

O le gao e faʻamamaina ai le tiga e ala i le aveʻeseina o meaola mai i isi vaega o le gutu ma faʻapipiʻi i se vaega ua aliali mai. E mafai foi e lau fomaʻi nifo ona aveʻesea le lagona malamalama i le faʻatumuina o se ana poʻo le faia o se aʻa aʻa e aveʻesea le pala poʻo faʻamaʻi mai totonu o se nifo faʻafitauli.

Q:

Talu mai lava ona i ai loʻu pale tumau tuʻu i totonu, o loʻu nifo na lagonaina le malamalama i le malulu. Aisea ua mafua ai?

A:

O le nifo mafai ona nofouta i le malulu ona o:

• o le u o loʻo maualuga
• olo poʻo faʻapipiʻiina
• sima tele
• laʻititi maualalo le paʻu o le tino ua faʻaalia ai le pito o le aʻa
• afaina neura

Afai e sili atu i ni nai vaiaso, e tatau ona siaki e lau fomaʻi nifo.

Puipuia ma le vaʻai mamao atu mo nifo maaleale

Togafitiga mafai ona aveʻesea atoa le lagona malamalama i le malulu. Oe e tatau ona talanoa ma lau fomaʻi nifo ma oʻo i le aʻa o le faʻafitauli ae leʻi talanoaina filifiliga togafitiga. Manatua o le nifo lagona e mafai ona toe foi pe a fai e te le fesuiaʻia ou nifo nifo.

Ina ia aloese mai faʻafitauli i le lumanaʻi, faʻaauau pea ona faʻamalositino le tumama o nifo. E aofia ai ma le fufuluina ma le faʻamagoina i aso uma, ma le faʻavasegaina o taimi e faʻamamāina ai nifo i le taʻi ono masina. Faʻapea foi, faʻatapulaʻa meaʻai oona, faʻaaoga nifo mea faʻasusu i nifo, ma fai se leoleo leoleo pe a e olo ou nifo.