O le a le mea e te ono fuafuaina mai feusuaiga pe a maeʻa le fanau mai

Anotusi

• O le a le umi e te faatali ai?
• Faʻafefea ona aʻafia le itupa i le kilivaina?
• O le a le vave e mafai ai ona e maitaga?
• E sefe le toe to i le tausaga muamua?
• E masani le tafetoto ile taimi o feusuaiga pe a uma ona fanau?
• Aʻafiaga o le maitaga ma le fanauina i luga o le libido
• Fautuaga mo se soifua maloloina feusuaiga olaga ma lau paaga ina ua mavae le maitaga
• Le aveeseina

O le a le umi e te faatali ai?

O le maʻitaga ma le kilivaina e tele suiga i lou tino, faʻapea foʻi ma lou olaga feusuaʻi.

Ole fesuiaʻiga ole hormonal suiga e mafai ai ona manifinifi ma atili maaleale aitalafu. O lou measā, faʻaʻautagata, ma le faʻaʻautagata e tatau ona "toe foi" i le lapoʻa masani foi. Ma afai oe faʻasusu, e mafai ona faʻaititia le libido.

I se faapuupuuga, e manaʻomia e lou tino sina taimi e teʻa ai pe a uma le kiliva.

E leai se faʻavasega taimi faʻapitoa o loʻo faʻapea mai le umi e tatau ona e faʻatali ai e faia feusuaʻiga pe a uma ona fanau. Ae ui i lea, o le tele o fomaʻi faʻutuaina fafine faʻatali fa i le ono vaiaso mulimuli ane i le fiva fanau.

A maeʻa ona avatua e lau fomaʻi ia te oe mea uma e manino e toe amata ai gaioiga faʻafeusuaiga, e ono manaʻomia lava ona e faifai lemu mea. Manatua: I le faʻaopopoga i le faʻamalologa o le tino, o le a e fetuʻunaʻi foi i se tagata fou o le aiga, laititi le moe, ma se suiga i lau masani masani.

Oe ono manaʻomia foʻi e faʻatali umi pe a iai sau loimata perineal pe episiotomy. O le episiotomy o se tipi tipitipi e faʻalautele ai le alatoto feaaa. O le toe foʻi mai i feusuaiga i se taimi lata mai e ono faʻateleina ai lou ono aʻafia i faʻafitauli, e pei o le faʻamamaina o le tina failele ma faʻamaʻi pipisi uterine.

Faitau pea e saili atili e uiga i le maʻitaga ma le fananau i feusuaiga, ma pe faʻapefea ona maua se soifua maloloina, faʻamalieina feusuaiga olaga pe a uma le pepe.

Faʻafefea ona aʻafia le itupa i le kilivaina?

Feusuaiga pe a uma le fanauina o le a lagona ese. O se tasi tamaʻi suʻesuʻega mai le 2005 na maua ai o le 83 pasene o fafine na feagai ma faʻafitauli tau feusuaʻiga i le tolu masina muamua ina ua maeʻa le latou fananau mai muamua.

Peitaʻi, o lena numera o loʻo faʻaauau pea ona paʻu i lalo ina ua mavae le maitaga masina ua faʻateleina.

O faʻafitauli sili ona taatele ma feusuaʻiga pe a maeʻa ona fanau e aofia ai:

• mageso measā
• sela manifinifi measā
• leiloa o soʻoga i vaega o le puta
• perineal loimata poʻo episiotomy
• tafetotoi
• tiga
• Maso "tatala"
• tiga
• lelava
• maualalo le libido

O Hormones e tele sona sao i le faʻafouina o le postdelivery toe faʻafoʻi ma le toe foʻi i amioga masani o feusuaiga.

I aso nei ina ua maeʻa le fanau mai, e paʻu le estrogen i tulaga muamua o le maʻitaga. Afai e faʻasusu oe, e mafai ona magoto ifo le tulaga o le estrogen i lalo o le muaʻi maitaga. E fesoasoani le Estrogen i le faʻatumuina o le gaʻo o le gaʻo, ma maualalo ai le maualuga o le homone e faʻatele ai le ono mago.

O mea mamago e mafai ona iʻu ai i le itaita, e oʻo lava i le tafetoto i taimi o feusuaiga. Lenei faʻateleina lou ono aʻafia i siama.

Vaginal fanauga mafai faʻaloloa le tumau o maso o le measā kanesa. O maso nei e manaʻomia le taimi e toe maua ai lo latou malosi ma le mautu.

A faʻapea na i ai sau loimata perineal poʻo episiotomy i le taimi na e fananau mai ai, atonu e umi atu lou taimi e toe malosi ai. O le faia o feusuaʻiga i se taimi lata mai mafai ona faʻateleina ai lou ono maua i se faʻamaʻi.

O le kilivaina o le sapalai e mafai foi ona afaina ai lagona tiga. O le tutusa hormonal mataupu mafai mafai ona faia pepa solo o le measā matutu ma manifinifi, ono taitai atu ai i tiga tiga.

Ma le isi, o le a e toe faʻamalolo mai le taotoga o le manava, o lea e te manaʻo ai ia mautinoa o le incision nofoaga na faʻamaloloina lelei ae leʻi toe amataina feusuaiga.

O le a le vave e mafai ai ona e maitaga?

E mafai ona e maʻi faʻateʻi i se taimi vave pe a uma ona fanau se pepe. Tasi na mauaina le muamua ovulation mo fafine e leʻi faʻasusu e tusa o le ono vaiaso. Nisi fafine ovulate lava amataga.

Afai o loʻo e susu, o le hormonal penefiti o le tausimaʻi e mafai ona avea o se "natura" ituaiga o le faʻatama fanauina mo le muamua fa i le ono masina talu ona fanau. O le faʻasusu e mafai ona aoga o se ituaiga o faʻatama fanauina i fafine oe:

• e laititi ifo i le ono masina e fanau ai
• o loʻo faʻasusu lava la latou tama
• e leʻi amata masina

Peitaʻi, e naʻo latou e faʻaaogaina lenei auala lactational amenorrhea (LAM), poʻo le fafagaina o pepe e fai ma faʻatapulaʻaina o le pepe, e faia faʻalelei. E faʻateleina ai lo latou ono mo le maʻitaga.

Afai o le a e faia feusuaʻiga pe a maʻito ae le manaʻo e ono lamatia se isi pepe i se taimi lata mai, fuafua e faaaoga se faʻatuatuaina metotia o le fanau mai o le taofiofia.

O se auala papupuni, pei o le condom, atonu e lelei e faʻaaoga i le taimi muamua. E mafai foi ona faʻaaogaina se totoga poʻo se IUD. Ae peitaʻi, o filifiliga hormonal e ono aʻafia ai le fafagaina o pepe ma e mafai foi ona oʻo mai ma ni tulaga lamatia, e pei o le tele o aʻafiaga o le toto.

Talanoa ma lau fomaʻi e uiga i le filifiliga saʻo mo oe.

E sefe le toe to i le tausaga muamua?

Ole vave maua ile maʻitaga pe a maeʻa le maʻitaga e tasi, e ono atili ai le aʻafiaga o lou vave fanau mai pe faʻaletonu lou fanau mai.

Soifua Maloloina polofesa faʻamalosia fafine e faʻaavanoa a latou maʻitaga. Ua fautuaina e le Ofisa o le Soifua Maloloina a Tamaitai ia faatali ia le itiiti ifo ma le 12 masina i le va o maitaga uma. Ma o le Mati o Dimes e fautuaina le faʻatali mo le 18 masina.

Afai o loʻo e mafaufau e uiga i se isi pepe, talanoa i lau fomaʻi polofesa polofesa. O le a latou masani i lau soifua maloloina talaʻaga ma ofoina atili faʻapitoa fautuaga.

E masani le tafetoto ile taimi o feusuaiga pe a uma ona fanau?

I vaiaso e sosoʻo ai ma le fanau mai, e te ono aʻafia i se tafe masani a o faʻamalolo e lou toʻotoʻo. O feusuaiga e ono mafua ai nisi faʻaopoopo toto toto.

E faʻapena foi, atonu e sili atu le faʻamago ma sili atu ona maaleale o lou vaʻai ile amataga o vaiaso pe a uma le fanau mai. O lenei mea e manifinifi maso, lea e mafai ona taitai atu ai i loimata pe manua. E mafai foʻi ona pupula ma fulafula le puta. I nei tulaga, o le tafe toto e le masani ai.

Afai o le tafetoto i taimi o feusuaʻiga e le taofia i totonu o le fa i le ono vaiaso pe ua leaga, vaai lau fomaʻi. Atonu e iai sou loimata poʻo se mea e tiga ai e manaʻomia se togafitiga ae e te leʻi toe amata faʻauiga.

Aʻafiaga o le maitaga ma le fanauina i luga o le libido

Ole homone estrogen ma le progesterone e taua tele ile ola maloloina lelei o lau pepe a o to. Latou te tupu foi e taua i lau feusuaiga aveina.

O maualuga o nei homone e matua maualuga lava i le taimi o le maitaga. O le taimi lava e fanau ai le pepe, latou teʻi faʻaletonu tele, toe foʻi i tulaga muamua maʻitaga.

Lona uiga e te le ono lagonaina se manaʻoga feusuaiga mo ni nai vaiaso. Ae e tatau ona e faʻatali ile fa ile ono vaiaso, pe a toe malosi lou tino.

A maeʻa ona avatu e lau fomaʻi ia te oe mea uma e manino e toe amata ai gaioiga faʻafeusuaiga, oe ono filifili e faʻatali umi ae e te leʻi pule i lou olaga faʻafeusuaiga. O se tasi suʻesuʻega na maua ai e 89 pasene o fafine na toe amata feusuaiga i totonu o le ono masina talu ona fanau.

Afai o loʻo e susu, e ono tele se taimi e toe foʻi ai lou libido nai lo fafine e le faʻasusu. E mafua ona o le fafagaina o susu e tumau ai le maualalo o le estrogen.

E faʻavaivaia Estrogen faʻaopopoga pe a fai o oe faʻasusu aua e ono aʻafia ai le gaosia o susu.

A o lua ulugalii suiga i homone ma le lelava o le avea ma matua i se pepe fou, oe ma lau paʻaga ono le lagonaina o le vavalalata o loʻo i luga o tusi.

A o fetuunaʻi lou tino i lona tulaga masani fou pe a e tuʻu le faʻasusu, o le a toe amata ona toe galue homone, ma e tatau ona toe foʻi lau libido.

Fautuaga mo se soifua maloloina feusuaiga olaga ma lau paaga ina ua mavae le maitaga

E mafai ona e maua se soifua maloloina, faʻamalieina feusuaiga olaga pe a maeʻa le maʻitaga. Atonu e fesoasoani nei fesoasoani:

• Fai lemu. I vaiaso muamua ina ua maeʻa ona e faʻamamaina mo feusuaiga, atonu e le o sauni lou tino e toe oso i tua aʻo leʻi maitaga gaioiga. Ave mea i le tasi aso i le taimi. Taumafai gaioiga vavalalata e toe faʻamafanafana i feusuaʻiga, pei o le massage.
• Faʻateleina le taʻaloga muamua. Tuʻu i lau vaʻa taimi e faʻatupu ai sana lava suauʻu masani. Faʻaloaloa le taʻaloga mo faʻataʻitaʻiga, faʻataʻitaʻi le totogia tasi, pe auai i isi gaioiga a o leʻi faʻaipoipo.
• Faʻaaoga se lubricant. Atonu e te manaʻomia sina fesoasoani ile faʻasusu a o toe faʻaleleia ou homone. Vaʻai mo se filifiliga faʻavae vai. Suauʻu faʻavae suauʻu mafai ona faʻaleagaina condoms ma faʻalavelaveina maaleale tino.
• Faʻataʻitaʻi Kegels. Kegel faamalositino fesoasoani fesoasoani toe fausia pelvic fola maso. Lenei mafai ona fesoasoani i masani masani postdelivery mataupu, pei o le incontinence. O le faʻamalositino o maso e mafai foi ona fesoasoani ia te oe e toe maua ai le malosi ma lagona i lou vaʻa. Fausia lou malosi i le faia uumi taofi.
• Faʻaavanoa taimi mo feusuaiga. Faʻatasi ai ma se pepe fou i totonu o le fale, oe ma lau paʻaga atonu e le tele se taimi mo tuʻufua. Tuʻu le taimi i lau kalena e faʻatasia ai. Lenei auala, oe o le a le faʻanatinati pe popole.
• Talanoa ma lau paga. Feusuaiga ina ua uma ona fanau e ese, e le leaga. Eseese mafai ona malie ma faʻamalieina, ae e tatau ona e tatalaina se talanoaga matala ma lau paga e uiga i mea lagona lelei ma le a le mea. Lenei o le a fesoasoani ia te oe e toe fiafia i feusuaʻiga ma ia mautinoa e te le o feagai ma ni tiga le tatau ai.

Le aveeseina

O le maʻitaga e tau atu i le tele o suiga faʻaletino i lou tino. O le mafuaʻaga lena e taua ai le tuʻuina ia oe e fa i le ono vaiaso pe a maeʻa ona kiliva ae e te leʻi toe feusuaʻi.

I le vaitaimi o lou toe faʻaleleia, o le a toʻiti le tō, o le a toe foi hormoni i muamua tulaga maitaga, ma maso o le a toe maua le malosi ma le mautu.

A maeʻa ona ave oe i le lumanaʻi e lau fomaʻi, ia mautinoa ia faʻaalu lou taimi i le toe foʻi i feusuaiga.

Afai e te maua ni tiga poʻo ni faʻailoga e tumau, talanoa ma lau fomaʻi. Tiga feusuaʻiga ono o se faʻailoga o isi tulaga le fesoʻotaʻi ma maitaga toe faʻaleleia.