Tusitala: Charles Brown
Aso O Foafoaga: 5 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 17 Mae 2024
Anonim
Your Doctor Is Wrong About Cholesterol
Ata: Your Doctor Is Wrong About Cholesterol

Anotusi

Maualuga triglycerides masani e le mafua ai faʻailoga ma, faʻapena, mafua ai le faʻaleagaina o le tino i se le leoa auala, ma e le masani ai ona faʻailoa mai naʻo taimi masani suʻesuʻega ma ia faʻaalia o ia lava i sili atu faigata faʻafitauli.

Triglycerides o gaʻo vaega o loʻo i ai i le toto, o lea e masani ona siitia faʻatasi ai ma le maualuga o le toto. O nei suiga e tatau ona iloa i se taimi vave e mafai ai, ala ile feutanaʻi ma le fomaʻi, ma a latou togafitiga e tatau ona faia i se taimi vave e mafai ai, ina ia aloese ai mai faʻalavelave matuia, pei o le atherosclerosis, pancreatitis poʻo le hepatic steatosis, mo se faʻataʻitaʻiga.

Xanthelasma i ou mata

Faʻailoga o maualuga triglycerides

O le faateleina o le aofaʻi o triglycerides i le toto e le masani ona taʻitaʻia ai i foliga vaaia o faʻailoga, naʻo le maitauina i faʻatonuga masani. Peitai, pe a tupu le faʻateleina o triglycerides e mafua mai i genesisi mea, nisi o faʻailoga e ono tulaʻi mai, e pei o:


  • Laʻititi paʻepaʻe paʻe i luga o le paʻu, aemaise lava latalata i mata, tulilima poʻo tamailima, faʻasaienitisi valaʻauina xanthelasma;
  • Faʻaputuputu gaʻo i le itulagi o le manava ma isi vaega o le tino;
  • Foliga Vaaia o papaʻe papaʻe i le retina, lea e mafai ona iloa e ala i le suʻega o mata.

O le tau masani mo triglycerides e oʻo atu i le 150 mg / dL. Taua i luga atu o le 200 mg / dL e masani ona manatu e mataʻutia, ma o le siakiina e le fomaʻi o le fatu ma le fai meaʻai e fautuaina ina ia mafai ona faia ni auala e faʻaleleia atili ai le olaga, faʻapea foi ma le faʻaleleia o meaʻai, mo se faʻataʻitaʻiga. Aʻoaʻo atili e uiga ile taua ole faʻamanuiaga ole triglyceride male cholesterol.

Le mea e fai i le tulaga o maualuga triglycerides

I le tulaga o maualuga triglycerides e fautuaina e faia faʻamalositino faʻamalositino masani, pei o le savali, tamoʻe poʻo aau, a itiiti mai 3 i le 4 taimi i le vaiaso mo le 30 minute.

Peitaʻi, i mataupu sili ona ogaoga, e le mafai ai ona tuʻuina i lalo le toto triglyceride maualuga i le tino faʻamalositino ma taumafa, e ono fautuaina e le fomaʻi ni vailaʻau pei o Genfibrozila poʻo Fenofibrato, mo se faʻataʻitaʻiga. I se faʻaopopoga, o lenei tuʻufaʻatasia mafai ona mafua ai foi le faʻateleina o le VLDL cholesterol, lea e gafa ma le faʻateleina o avanoa e atiaʻe ai le atherosclerosis.


E taua foʻi le faʻafesoʻotaʻi o se tasi e faʻatumuina meaʻai paleni e maualalo le gaʻo, ava malosi ma suka. Lenei le mea e fai e tuʻu ai i lalo maualuluga triglycerides.

Siaki i le vitio o loʻo i lalo mea e 'ai e faʻaititia ai le aofaʻi o triglycerides i lou toto:

Mauaina O Le Lauiloa

PMS taumafa: meaʻai faʻatagaina ma ia aloese mai ai

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Meaʻai e tau ai PM e fetaui lelei ma na mea o loʻo iai le omega 3 ma / poʻo le tryptophan, pei o iʻa ma fatu, aʻo latou fe oa oani e faʻaititia le itaitagofie, faʻapena foʻi fualaʻau, e tele i le vai ...
O le a le lagona ma autu autu

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O lagona o e mea na tupu ia te oe lava e mafai ona tupu aʻe ai e lagona o le faʻafiafiaina poʻo le le faʻamalieina mai e tulaga tuʻuina mai ma e aliali mai ia lava e ala i le tino o tali, pei o le tag...