O le a le Ituaiga o Faʻamaoniga Apoe moe e Tatau mo Oe?

Anotusi

• Faʻafefea ona faʻamaonia le moe faʻamaʻi?
• Suesuega i totonu ole fale suesue (polysomnography)
• Le lelei ma le leaga o se suʻesuʻega e moe ai i totonu o le fale suesue
• Mea lelei
• Leaga
• I le fale suʻega suʻega
• E lelei ma leaga o le suʻega moe i le fale
• Mea lelei
• Leaga
• Iʻuga o Suʻega
• Filifiliga togafitiga
• Le pito i lalo

Ole moe ole moe ose tulaga masani lea e mafua ai ona e le toe manava mo ni vaitaimi puʻupuʻu a o e moe. Afai e le togafitia, e mafai ona i ai ni aafiaga taua o le soifua maloloina i se taimi umi.

Afai e manatu lau fomaʻi e iai sau faʻamoega, e te ono suʻea se moe i le po e vaʻai ai lau manava.

Seʻi o tatou vaʻavaʻai totoʻa i faʻataʻitaʻiga filifiliga o loʻo avanoa mo le suʻesuʻeina ole moe ole siva.

Faʻafefea ona faʻamaonia le moe faʻamaʻi?

Ina ia faʻamaonia le moe moʻi, e muamua fesili atu lau fomaʻi e uiga i ou faʻailoga.

Atonu e fai atu lau fomaʻi ia te oe e faʻamaeʻa se tasi pe sili atu fesili e iloilo ai faʻailoga pei o le moe i le ao faʻapea foi ma tulaga lamatia mo le tulaga, pei o le toto maualuga, lapoʻa, ma tausaga.

Afai e masalomia e lau fomaʻi le moe o le moe, latou te ono fautuaina se suʻega e vaʻai ai le moe. Faʻaigoaina foi o le moe suʻesuʻe poʻo polysomnography (PSG), e aofia ai le faʻaaluina o le po i le fale suesue, falemaʻi, poʻo le falemaʻi. O lau manava ma isi faʻailoga taua o le a siakiina aʻo e moe.

E mafai foi ona mataʻitu lau moe i lou lava fale. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi le mataʻitūina o le moe i le fale pe a fai o au faʻailoga ma mea e ono aʻafia ai, e fautuaina malosi ai le moe apea.

Suesuega i totonu ole fale suesue (polysomnography)

O suʻesuʻega e moe ai ile potu suesue e faʻamaonia ai le moe ole moe, faʻatasi ai ma le tele o isi faʻafitauli o le moe.

Tele moe moe faia masani faia i le va o le 10 i le po. ma le 6 i le taeao Afai o oe o se po lulu poʻo taeao gogolo, o lenei taimi taimi atonu e le sili ona lelei. E mafai ona fautuaina le suʻega ile fale.

O le a e nofo i se potu tumaoti fuafua e te maua ai lagona lelei, pei lava o se faletalimalo potu. Aumai ofu moe ma se isi lava mea e masani ona manaʻomia e te moe ai.

E leai se aoga o moe moe. Oe le manaʻomia le tuʻuina atu o se faʻataʻitaʻiga o le toto. Ae ui i lea, o le ae maua ni tele o uaea faʻapipiʻi i lou tino. Ole mea lea e mafai ai e le tekinolosi moe ona vaʻai totoʻa lau manava, faiʻai, ma isi faʻailoga taua a o e moe.

O le tele o lou malolo, o le sili atu ona lelei o le tekinolosi mafai ona vaʻavaʻaia lou moe.

O le taimi lava e te moe ai, o le tekinolosi o le a vaʻavaʻaia mea nei:

• lou taʻamilosaga, e pei ona fuafuaina e lou faiaʻoga galu ma gaioiga mata
• o le tata o lou fatu ma le toto maualuga
• lou manava, e aofia ai le maualuga o le okesene, manava lapoʻa, ma snoring
• lou tulaga ma soʻo se gaioi gaioiga

E lua ituaiga mo moe moe: atoa le po ma vaelua le po.

I le taimi o le atoa-po moe suesuega, o lau moe o le a mataituina mo se atoa po. Afai e te mauaina se faʻamaoniga o le moe moe, oe ono manaʻomia le toe foʻi i le fale suesue i se taimi mulimuli ane e seti ai se masini e fesoasoani ia te oe manava.

I le taimi o se vaeluaga-po suʻesuʻega, o le afa muamua o le po e faʻaaogaina e mataitu ai lau moe. A faʻamaonia le moe o le moe, o le lona lua o vaega o le po e faʻaaoga e faʻatutu ai le masini togafitiga.

Le lelei ma le leaga o se suʻesuʻega e moe ai i totonu o le fale suesue

I totonu ole fale suesue e iai mea lelei ma leaga. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i lau suʻega fiafia i ai.

Mea lelei

• Sili ona saʻo suʻega avanoa. O se suʻega moe i totonu ole fale suesue e taʻua o le tulaga auro o suʻesuʻega faʻapitoa mo le sleep apnea.
• Filifiliga e fai ai se vaeluaga-po suesuega. O suʻesuʻega vaeluaga-po e faʻatagaina ai faʻamaoniga ma togafitiga i se po e tasi, e le pei o faʻataʻitaʻiga i le atoa-po ma ile fale.
• Suʻega sili ona lelei mo nisi ituaiga o galuega. Tagata e ono aʻafia ia latou lava poʻo isi pe a latou momoe i le galuega e tatau ona auai i le faia i totonu o fale suesue suʻesuʻega e faʻamautinoa ai se saʻo aʻoga. E aofia ai ma tagata e faigaluega o taʻavale laʻupasese, pasi, poʻo ave pasi, faʻapea foʻi pailate ma leoleo.
• Filifiliga sili mo tagata e iai isi faʻafitauli o le moe poʻo ni faʻalavelave. O totonu ole fale suʻesuʻe e sili ona talafeagai mo tagata e iai isi faʻafitauli tau soifua maloloina, e aofia ai maʻi o le moe ma faʻamaʻi ole fatu ma mama.

Leaga

• Taugata nai lo le suʻega ile fale. Totonu o le $ 10,000 le aofaʻi o suʻega i totonu o fale suesue. A i ai sau inisiua, e ono aofia i lau kamupani tautua nisi o tau poʻo tau uma, ae leʻo kamupani uma o loʻo faʻatautaia lenei suʻega. Nisi tautua e manaʻomia ni iʻuga ole suʻega ile fale ae e te leʻi faia se suʻega ile fale suesue.
• Laititi atu faigofie ona maua I totonu o fale suesue e manaʻomia felauaiga i ma mai le moe moe. Faʻamoemoe i le mea e te nofo ai, atonu o lenei e alu ai le taimi pe taugata.
• Umi taimi faatalitali. Faʻamoemoe i le mea e te nofo ai ma le manaʻoga mo lenei ituaiga o suʻega, atonu e te faʻatali mo ni vaiaso poʻo ni masina foi e suʻe ai le suʻega.
• Laititi talafeagai Ole faia o sau suʻega ile moe i totonu ole falefaigaluega e ono faʻalavelave ai i lau taimi faigaluega pe faʻalavelave ai i au masani masani ma tiute masani.
• Seti itula suʻesuʻe moe. Ole tele o suʻesuʻega e fai ile va ole 10 i le po. ma le 6 i le taeao Afai e ese sau taimi e moe ai, o se suʻega ile fale atonu o se filifiliga e sili atu.

I le fale suʻega suʻega

O le suʻega ile moe ile fale ose faʻafaigofieina lea ole suʻega ile fale suesue. E leai se enisinia. Nai lo lena, o le a faatonuina e lau fomaʻi se pusa manava manava feaveaʻi o le ae aveina i le fale.

I le po o le suʻega, e mafai ona e mulimuli i lau masani masani o taimi moe. Totogi faʻapitoa i faʻatonuga saunia ma le pusa e faʻamautinoa ai lou sao saʻo i luga o le mataʻituina sensor.

Tele o mea e moe ai ile fale e faigofie ona setiina. Latou masani aofia ai vaega nei:

• o se kiliva tamatamailima e fua ai le maualuga o lou okesene ma le tata o le fatu
• o le isu nasura e fua ai le okesene ma le tafe o le ea
• sensors e siaki le tulaʻi ma pa'ū o lou fatafata

E le pei ole suʻega ile fale suesue, ole suʻega ile fale e le fuaina ai ou taʻamomoe poʻo tulaga poʻo gaioi i le po.

A maeʻa le suʻega, o au faʻaiuga o le a lafoina i lau fomaʻi. Latou te faʻafesoʻotaʻia oe e talanoaina faʻaiuga ma faʻailoa togafitiga, pe a manaʻomia.

E lelei ma leaga o le suʻega moe i le fale

I le fale suʻega tofotofoga i ai lelei ma le lelei. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i lau suʻega fiafia i ai.

Mea lelei

• Sili atu talafeagai O suʻega ile fale e sili atu ona talafeagai nai lo suʻega ile fale suesue. E mafai ona e mulimulitaʻi i au masani i po, atonu e maua mai ai se faitauga saʻo sili atu o le auala e te manava ai pe a e moe nai lo o suesuega i totonu o le fale suesue.
• Taugofie. I totonu o le fale suʻega e tusa ma le tau o se suʻega i totonu o le fale suesue. O le inisiua e ono aʻafia ai foi.
• Maua gofie atu I-fale tofotofoga ono avea o se sili atu talafeagai filifiliga mo tagata e nonofo mamao mai se nofoaga moe. Afai e tatau ai, e mafai foi ona lafo atu ia oe le mataitu i meli.
• Iʻuga vave. O le taimi lava e te maua ai le feaveaʻi manava mata, oe mafai ona faia le suʻega. E mafai ona mafua ai ona vave atu iʻuga nai lo le suʻega ile fale suesue.

Leaga

• Laititi le saʻo A aunoa ma se tekinolosi i ai, o mea sese suʻesuʻe e foliga mai. I-fale suʻega e le faʻatuatuaina iloa uma tulaga o le moe apnea. Lenei e ono ono mataʻutia pe a fai o oe i ai se maualuga-tulaga lamatia galuega po o se isi tulaga maloloina.
• E mafai ona taitai atu ai i le-lab moe suesue. Pe lelei ma le lelei ou iʻuga, e ono fautuaina lava e lau fomaʻi se suʻega o le moe i totonu o le fale suesue. Ma afai e te mauaina se sleep apnea diagnosa, oe ono manaʻomia le faʻaalu o se po i le fale suʻesuʻe ia maua ai se togafitiga masini faʻapipiʻi.
• E le faʻataʻitaʻia mo isi faʻafitauli tau moe. I le fale suʻesuʻega e na o le fuaina o le manava, tata o le fatu, ma le okesene tulaga. O isi masani masani ai o le moe, pei o le narcolepsy, e le mafai ona iloa mai lenei suʻega.

Iʻuga o Suʻega

O se fomaʻi poʻo se tagata poto masani i le moe o le a faʻamatalaina faʻaiuga o lau suʻesuʻega i le falefaigaluega poʻo le fale i le fale.

Faʻaoga e fomaʻi le fua e taʻu o le Apnea Hypopnea Index (AHI) e faʻamaonia ai le moe o le moe. O lenei fua e aofia ai le fuaina o le aofaʻi o apneas, poʻo le faʻamavae i le manava, i le itula o moe i le taimi o le suʻesuʻega.

O tagata e leai ni moe faʻamoe, pe i ai sina agavaʻa o le moe faʻamoe, e masani ona maua i lalo ifo o le lima apeni i le itula. O tagata e oʻo i le tele o le taimi e moe ai, e mafai ona sili atu ma le 30 moe moe i le itula.

E vaʻai foʻi fomaʻi i lau maualuga o le okesene pe a suʻesuʻeina le moe o le moe. E ui lava e leai se taliaina cutoff tulaga mo moe apnea, pe afai o lou toto okesene tulaga e maualalo ifo nai lo averesi, atonu o se faʻailoga o moe moe.

A faʻapea e le malamalama i iʻuga, e ono fautuaina e lau fomaʻi le toe faia o le suʻega. A le maua le apnea moe ae faʻaauau pea au faʻailoga, atonu e fautuaina e lau fomaʻi se isi suʻega.

Filifiliga togafitiga

Togafitiga faalagolago i le ogaoga o lau moe apnea. I nisi tulaga, suiga o le olaga e na o le pau lava le mea e manaʻomia. E ono aofia ai:

• leiloa mamafa
• faʻaaogaina se aluga faapitoa o le moe moe
• suia lou tulaga moe

E i ai le numera o lelei togafitiga faafomaʻi filifiliga mo moe apnea. E aofia ai:

• Faʻaauau pea omiga lelei o vaʻalele (CPAP). O le masini taatele ma aoga mo le togafitia ole moe ose masini e taʻua ole CPAP. Faʻatasi ai ma lenei masini, o se tamai ufimata e faʻaaogaina e faʻatele ai le mamafa i au ala vaʻalele.
• Masini Tautala. O le nifo mea e tuleia lou auvae aluga i luma e mafai ona puipuia lou faʻaʻi mai tapunia a o e manava. Nei ono aoga i le agamalu i le feololo tulaga o moe moe.
• Masini nasu. O se tamaʻi mea faʻapipiʻi pei o le Provent Sleep Apnea Therapy na i ai ma nisi o mataupu o le moe e tau feololo mo le moe. E tuʻu lava i totonu o pupuʻuisu ma fausia le mamafa e fesoasoani e tatala ai au ala vaʻalele.
• Faaooina okesene O isi taimi, o le okesene e faʻatonuina faʻatasi ma le CPAP masini e faʻateleina ai le maualuga ole okesene ile toto.
• Taotoga. A le aoga isi togafitiga, o le taotoga e ono avea ma filifiliga e suia ai le faʻavae o au auala vaʻalele.E i ai le tele o ituaiga taotoga filifiliga e mafai ona togafitia moe moe.

Le pito i lalo

O faʻataʻitaʻiga o le moe i totonu o fale ma fale i le fale e fua ai galuega taua, e pei o manava manava, tata o le fatu, ma le okesene. O faʻaiuga o nei suʻega e mafai ona fesoasoani i lau fomaʻi e filifili ai pe o iai sau apnea.

O le polysomnography (PSG) o loʻo faʻatautaia i totonu o le potu suesue o le suʻega sili lea ona saʻo e suʻe ai le moe o le moe. I le fale suʻesuʻega apnea moe i le fale e iai le saʻo lelei. Latou foi sili atu tau aoga ma talafeagai.