Faʻalavelave Faʻailoga Somatic

Anotusi

• O a faʻailoga?
• O le a le mafuaʻaga?
• O ai e mauaina?
• Faʻafefea ona iloa faʻamaʻi?
• Faʻafefea ona togafitia se faʻamaʻi o le somatic sintomas?
• Psychotherapy
• Vailaau
• E i ai ni faʻalavelave?
• Ola ma le somatic auga faʻamaʻi

O le a le faʻamaʻi o le faʻailoga somatic?

O tagata e maua i faʻailoga o le somatic faʻamaʻi e soona popolevale i tino ma lagona, pei o le tiga, manava, poʻo vaivaiga. O lenei tulaga sa taua muamua o le somatoform Disorder poʻo le somatization disorders. E faʻailogaina e le talitonuga o loʻo ia te oe se maʻi soifua maloloina tusa lava pe e te leʻi aʻafia i se mea, ma e ui lava i faamautinoaga mai lau fomaʻi e leai sau soifua maloloina mataupu nafa mo au faʻailoga.

Lenei mafai ona taitai atu i sili atu popole lagona pe a fai o lau fomaʻi ma i latou e latalata ia te oe le talitonu o au faʻailoga e moni.

O a faʻailoga?

Ole faʻailoga autu ole faʻamaʻi ole somatic o le talitonuga o loʻo ia oe se faʻafomaʻi, e te le ono maua. O nei tulaga e amata mai i le agamalu i le ogaoga ma lautele i le sili atu maoti.

Faʻaopopo uiga e aofia ai:

• faʻailoga e le fesoʻotaʻi ma soʻo se tulaga faʻafomaʻi lauiloa
• faʻailoga e fesoʻotaʻi ma se tulaga faʻafomaʻi lauiloa, ae e sili atu le ogaoga nai lo le tulaga e tatau ona i ai
• faifai pea pe ogaoga le popole e uiga i se maʻi ono maua
• mafaufau o lagona masani faʻaletino o faʻailoga o maʻi
• popole e uiga i le ogaoga o malu faʻailoga, pei o se isu isu
• talitonu lau fomaʻi e leʻi tuʻuina atu ia te oe se suʻega talafeagai poʻo se togafitiga
• popole o le faʻamalositino o le a afaina ai lou tino
• toe suʻesuʻe lou tino i soʻo se faʻailoga tino o maʻi
• le tali atu i togafitiga faʻafomaʻi pe o le matua nofouta i vailaʻau itu aʻafiaga
• feagai ma se le atoatoa sili atu le ogaoga nai lo le mea e masani ona fesoʻotaʻi ma se tulaga

O tagata e maua i le faʻamaʻi o le faʻamaʻi o le mafaufau, e talitonu lava e iai o latou maʻi, o lea e faigata ai ona iloa le faʻamaʻi o le tino mai se tulaga faʻafomaʻi e manaʻomia se togafitiga. Peitaʻi, o le maʻi o le faʻailoga somatic e ono mafua ai se popole tele i faʻailoga e masani ona faʻalavelaveina ai le olaga i aso uma.

O le a le mafuaʻaga?

E le o mautinoa e tagata suʻesuʻe le mafuaʻaga tonu o le faaletonu o le faʻailoga o le tino. Peitai, e foliga mai e fesoʻotaʻi ma:

• uiga masani, pei o le tiga lagona
• i ai le le lelei aafiaga, o se uiga tagata e aofia ai le lelei lagona ma leaga foliga o le tagata lava ia
• faigata faʻafitauli ma popolevalega
• faʻaititia lagona faʻaalia, lea e mafai ai ona sili atu lou taulaʻi atu i mataupu faʻaletino nai lo lagona ootia
• aʻoaʻo amio, pei o le tosina i ai mai se maʻi poʻo le faʻateleina le minoi mai tiga amioga

Soʻo se tasi o nei uiga, poʻo se tuʻufaʻatasia o latou, mafai ona fesoasoani i somatic auga faʻamaʻi.

O ai e mauaina?

I le gasologa o tausaga, sa suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe nisi o mea e ono aliaʻe mai e ono faʻateleina ai lou ono maua ile faʻamaʻi ole somatic. E aofia ai:

• maua le popole poʻo le faʻanoanoa
• faʻamaonia ua maua pe ua toe malosi mai se maʻi
• i ai le maualuga lamatiaga o le atiaʻe o se tulaga faigata fomai, ona o talafaasolopito o aiga, mo se faataitaiga
• mea na tupu muamua

Faʻafefea ona iloa faʻamaʻi?

Ae e te leʻi faʻamaonia oe ile faʻamaʻi o le somatic, o le a amata lau fomaʻi i le tuʻuina atu ia te oe o se suʻesuʻega maeʻaeʻa o le tino e siaki ai ni faʻailoga o se maʻi o le tino.

Afai latou te le mauaina ni faʻamaoniga o se tulaga faʻafomaʻi, atonu o le a latou faʻasino oe i se fomai mafaufau, o le a amata i le fesiligia o fesili e uiga i lau:

• auga, e aofia ai le umi na e maua ai na
• talafaasolopito o aiga
• faapogai o le popole
• talaʻaga o le faʻaogaina o vailaʻau, pe a talafeagai

Atonu latou te fai atu foʻi ia te oe e faʻatumu se pepa fesili e uiga i ou faʻailoga ma lou olaga. O le tagata faʻapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau o le a sili atu ona taulaʻi atu i le auala e te mafaufau ai e uiga i ou faʻailoga, nai lo le moni faʻailoga latou lava.

E le taumate ole a maua oe ile maʻi ole faʻailoga somatic peʻa e:

• iloa se tasi pe sili atu faʻailoga tino e mafua ai le faʻanoanoa pe faʻalavelave i au gaioiga o aso uma
• i ai le tele poʻo le le muta mafaufauga e uiga i le ogaoga o au faʻailoga, mafua ai ia oe ona tele taimi ma malosi e iloilo ai lou soifua maloloina
• faʻaauau pea ona maua faʻailoga mo le ono masina pe sili atu, tusa lava pe suia nei faʻailoga ile taimi

Faʻafefea ona togafitia se faʻamaʻi o le somatic sintomas?

Ole togafitia ole faʻamaʻi ole somatic e masani ona aofia ai togafitiga, vailaʻau, poʻo se tuʻufaʻatasia o mea uma e lua, e faʻaleleia atili ai lou olaga ma faʻamama ai lou popole i lou soifua maloloina.

Psychotherapy

Psychotherapy, e taʻua foi o le tautala togafitiga, o se lelei muamua laʻasaga i le togafitia somatic auga faʻamaʻi. Cognitive amioga faʻamalositino (CBT) o se faʻapitoa fesoasoani ituaiga o psychotherapy mo somatic auga faʻailoga. E aofia ai le galulue faʻatasi ma se fomaʻi faʻapitoa e faʻailoa mafaufauga leaga ma le le faʻamaoni.

O le taimi lava e te iloa ai nei mafaufauga, o lau fomaʻi o le a galulue ma oe e sau ma ni auala e galue ai ia latou ma sili atu ona lelei tali atu i faigata tulaga. O le a e aʻoaʻoina foʻi auala eseʻese e faʻatautaia ai le popole e uiga i lou soifua maloloina, faʻapea foi ma isi lava tulaga o le mafaufau, pei o le faʻanoanoa.

Vailaau

O vailaʻau faʻafomaʻi antidepressant e mafai foi ona fesoasoani i le faʻamaʻi o le somatic ma faʻalaʻitiiti le popole. Latou te taumafai e sili ona lelei pe a tuʻufaʻatasia ma nisi ituaiga o psychotherapy. A faʻapea e taʻu mai e lau fomaʻi vailaʻau, e tatau ona e inu naʻo sina taimi. A o e aʻoaʻoina ni metotia fou mo le faʻafetauina o togafitiga, e ono mafai ona faʻaitiitia lemu au metotia.

E taua le iloa o le tele o vailaʻau antidepressants mafuaʻaga aʻafiaga ina ua faʻatoa amata ona e inuina. Afai e iai sau faʻamaʻi o le somatic, ia e mautinoa e alu lau fomaʻi i autafa o itu e ono aliaʻe ai ma oe ina neʻi tupu ai se popole. Ia manatua e mafai ona e taumafai muamua ni nai vailaʻau ae e te leʻi mauaina se tasi e aoga mo oe.

E i ai ni faʻalavelave?

A tuua le togafitia, somatic faʻailoga maʻi faʻaletonu mafai ona taitai atu ai i nisi faʻalavelave mo uma lou soifua maloloina atoa ma olaga. O le popole i taimi uma i lou soifua maloloina e mafai ai ona avea ma mea faigata i aso uma.

O tagata e maua i lenei faʻamaʻi e masani ona faigata ona latou vavalalata vavalalata. Mo se faʻataʻitaʻiga, uo vavalalata ma tagata o le aiga e ono manatu o loʻo e pepelo ona o mafuaʻaga leaga.

O asiasiga masani a le fomaʻi e uiga i ou faʻailoga e mafai foi ona oʻo atu ai i le maualuga o tau o falemaʻi ma faʻafitauli i le tausisi pea i se taimi masani o galuega. O nei faʻafitauli uma e ono mafua ai le faʻaopoopoina o le popole ma le popole i luga o isi au faʻailoga.

Ola ma le somatic auga faʻamaʻi

O le iai o se faʻailoga faʻailo tino e mafai ona lagonaina le matua lofituina, ae i le saʻo fomaʻi, ma i nisi tulaga o le saʻo fuala o vailaʻau, oe mafai ona faʻaleleia lou tulaga lelei o le olaga. Afai e te le o mautinoa le mea e amata ai, siaki lenei lisi o punaoa o le soifua maloloina o le mafaufau.

O au faʻailoga atonu e le mafai ona alu ese atoa, ae mafai ona e aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻatautaia lelei ina ia aua neʻi faʻaumatia lou olaga i aso uma.