Starbucks Meaʻai paleni: 5 Kaloriʻi Shockers e 'Aloʻese mai

Anotusi

• Iloilo mo

Ua atoa le 40 tausaga o Starbucks i lenei vaiaso, ma e ui atonu e te manaʻo e te alu e faamanatu le aso fanau o Starbucks i se meaʻai, matou te i ai iinei e taʻu atu ia te oe le mea e le okaina. Tele o tatou iloa e tatau ona tatou aloese mai le suka, tumu-gaʻo ma Trenta-tele meainu i Starbucks, ae faʻapefea pe a o lena maualuga paʻu vanila latte poʻo le ipu ti vevela na o le aioi atu e faʻapipiʻi ma se scone poʻo se faʻaitiitia-gaʻo keke kofe? E ui o le splurge e lelei mo le taumafataga ma le agaga i lea taimi ma lea taimi, e te mautinoa manaʻo ia avea ma tuusaunoa ae le o le masani ai. E te manaʻo foʻi e aloʻese mai nei mea lelei a le Starbucks e foliga mai e le afaina tele (ma foliga manaia tele i le mataupu) ae faʻapipiʻi lelei le kalosi - ae le o se auala lelei.

Mea'ai sili ona leaga e 'ai i Starbucks

1. Faʻi Nut Loaf. E iai fa'i ma nati e tatau ona lelei mo lau sa'o? Sese. Faatasi ai ma le 490 kalori ma le 19 kalama o gaʻo, faʻalagolago ia i matou, e le o le auala lea e te manaʻo ai e amata ai lou taeao maloloina. O lau taumafataga o le a sili atu ona lelei ese ma se moni faʻi ma se luʻu lima o kenati.

2. Rasipi Scone. Faʻatasi ai ma se talaaga tutusa o meaʻai i le Faʻi Nut Loaf, o lenei scone leo-mama e 500 kaloli ma le 26 kalama o gaʻo, 15 kalama ia e tumu. Aloese!

3. Zucchini Walnut Muffin. Lenei muffin foi masquerades pei e foliga maloloina nai lo le mea moni na. Na'o le tasi muffin e 490 kaloli, 28 kalama o ga'o ma le 28 kalama o le suka.

4. Sosisi, fuamoa ma sisi i luga o le Makini Peretania. Faʻatumu ma sosisi manogi, fuamoa ma sisi Cheddar luga o le muffin Igilisi, lenei tasi e sili atu ona fetaui lelei e faʻatumuina oe sili atu nai lo le tao taoina, ae o le ae totogiina le tau o meaʻai. O lenei 'aiga o le taeao e tatalaina i le 500 kalori, 28 kalama o gaʻo, 62 pasene o au i aso uma fautuaina le kolesterol ma le 44 pasene o lau sodium. E le'o fa'auo lelei le loto...

5. Fua, Nut & Cheese Artisan Snack Plate. O se tasi o filifiliga fou itula fiafia a le Starbucks, o lenei ipu ua iai fasi apu, mago suamalie cranberry ma sekati, ma Brie, Gouda ma papaʻe Cheddar sisi ma le atoa-saito sipi crackers. E foliga mai e leaga lena mea? Ia, ma le 460 kaloli, 29 kalama o le gaʻo - 11 o loʻo tumu - e toetoe lava o le afa o lou gaʻo mo le aso. Tusa lava pe e te tufatufaina atu i sau uo, o se misimasi.

Faatasi ai ma le Starbucks ua atoa le 40 i lenei tausaga ma luluina se logo fou, e mafai ona tatou faʻamoemoe o le filifili kofe lauiloa e faʻaopoopoina ni nai meaʻai-kalori ma meaʻai i lana lisi!

O Jennipher Walters o le Ofisa Sili o Pulega ma o ia foi na faavaeina ia upega tafailagi soifua maloloina FitBottomedGirls.com ma FitBottomedMamas.com. O se faia'oga fa'apitoa, faiaoga o le olaga ma le puleaina o le mamafa ma le faia'oga fa'amalositino, o lo'o ia umia fo'i se MA i le soifua maloloina tusitala ma e masani ona tusi e uiga i mea uma o le malosi ma le soifua maloloina mo fa'asalalauga eseese i luga ole laiga.

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