O le a le mafuaʻaga o le malulu manogi?

Anotusi

• Vaaiga aoao
• O le a le mea e mafua ai le malulu o le nofoa malulu?
• Malabsorption
• Siama
• Vailaau ma vailaʻau faʻaopopo
• Isi tulaga
• Le mea e vaʻai i ai
• Faʻafefea ona maua se maʻi manogi leaga?
• Vaaiga mamao
• Puipuiga
• Fai suiga i meaʻai
• Tauleleia ia meaʻai

Vaaiga aoao

Feces masani lava ona i ai se manogi leaga. E i ai le malulu manogi leaga o loʻo i ai se manogi e masani lava ona paʻepaʻe. I le tele o tulaga, e tupu ai ni faʻamaʻa manogi leaga ona o meaʻai e ai e tagata ma siama o loʻo i totonu o le latou nofoaga.

Peitaʻi, e mafai foi ona faʻailoa mai i nofoa e manogi leaga se faʻaletonu o le soifua maloloina. O le manava tatā, fulafula, poʻo le faʻamaʻimau atonu e aliaʻe mai i ni nofoa se manogi leaga. O nofoa nei e masani ona malulu pe paʻe.

O le a le mea e mafua ai le malulu o le nofoa malulu?

Suiga i meaʻai o se mafuaʻaga masani o le malulu o le tulaga o le nofoa. Mafuaʻaga faʻaopopo aofia ai mea nei:

Malabsorption

Malabsorption o se mafuaʻaga masani o le sosolo ai le manogi o le nofoa.

Malabsorption e tupu pe a le mafai e lou tino ona mitiia le aofaʻi tatau o mea aoga mai meaʻai e te 'aʻai.

Lenei masani tupu pe a i ai se faʻamaʻi poʻo se faʻamaʻi e puipuia lou manava mai mitiʻia o niuterene aoga mai au meaʻai.

Mafuaʻaga masani o malabsorption aofia ai:

• faamaʻi celiac, o se tali atu i le gluten e faʻaleagaina le ufiufi o le laʻau laʻititi ma puipuia ai le faʻaaogaina lelei o mea aoga
• faʻamaʻi o le manava fulafula (IBD), e pei o le Crohn's disease poʻo le ulcerative colitis
• ole faapalepale ole gaʻo, ose le mafai gafatia ona faʻagasolo suka ma faʻamaʻa uma
• le faapalepale susu susu
• meaʻai e afaina ai meaʻai

O le IBD ose tuʻufua e mafai ona mafua ai le fulafula o ou gaʻau. Afai e iai sau IBD, o le 'aiina o ni meaʻai e mafai ona faʻaosofia ai lou manava e faʻapipiʻi.

O tagata e iai le IBD e masani ona faitio ile manava o le manava poʻo le papala. Tagata e iai le IBD e maua foʻi latou i le manava pe a uma ona 'aʻai nisi o meaʻai. Lenei faʻamaʻa e mafai ona i ai se manogi leaga.

Siama

O faʻamaʻi pipisi e afaina ai le manava e ono mafua ai foʻi faʻamaʻa manogi leaga. Gastroenteritis, o le pupuga o le manava ma gaʻo, mafai ona tupu pe a uma ona 'ai meaai faʻaleagaina i:

• siama, pei o E. coli poʻo Salmonella
• siama
• siama

E leʻi leva ona uma le faʻamaʻi, e te aʻafia i le manava o lou manava ona maua ai lea o ni mea manogi leaga, manogi leaga.

Vailaau ma vailaʻau faʻaopopo

Nisi vailaʻau ono mafua ai gastrointestinal le mautonu ma manava tata.

O le inuina o fualaʻau e faʻatau i luga ole laulau e ono faʻatupuina ai foʻi ni mea manogi leaga pe a fai oe e afaina i mea faʻaopopo.

A maeʻa le vailaʻau, e ono iai ni faʻamaʻa manogi leaga seʻia toe faʻaleleia lou toto siama.

O le manava tataa e mafai ona avea ma se itu aafiaga o le aveina sili atu nai lo le fautuaina i aso uma alauni o le multivitamin poʻo se tasi lava vitamini poʻo minerale.

O le manava tata e fesoʻotaʻi ma le multivitamin poʻo le sili atu vailaʻau nai lo le fautuaina vailaʻau o le faʻailoga o se faʻalavelave faʻafuaseʻi. Mauaina tele o soʻo se tasi o nei vaitamini mafai ona lamatia ai le ola aʻafiaga itu:

• vitamini A
• vitamini D
• vitamini E
• vitamini K

Isi tulaga

O isi tuʻutuʻuga e mafai ai ona sosogiina ni mea manogi leaga e aofia ai:

• pancreatitis faaumiumi
• cystic fibrosis
• maʻi o le manava puʻupuʻu

Le mea e vaʻai i ai

Faʻailoga e ono aliaʻe mai i nofoa faʻamaona le manogi e aofia ai:

• solofanua, poʻo manava tata
• nofoa malulu
• gaioiga masani o le manava
• tiga o le manava
• niniva
• puaʻi
• palapalā
• manava manava

O faʻamaʻa manogi leaga e mafai ona avea ma faʻailoga o se maʻi tigaina. Vaʻai vave lau fomaʻi pe a fai e te maua se tasi o faʻailoga nei:

• toto i lou nofoa faʻataʻavalevale
• nofoa umi
• nofoa sinasina
• fiva
• tiga o le manava
• leiloa leiloa mamafa mamafa
• malulu

Faʻafefea ona maua se maʻi manogi leaga?

I le taimi o lau appointment, o le a fesili ai lau fomaʻi e uiga i ou nofoa, e aofia ai le tumau ma le taimi na e muaʻi maitau ai le manogi leaga.

A faʻapea e leʻi leva ona sui le tulaga o au nofoa, e fia iloa e lau fomaʻi le taimi na tupu ai le suiga. Taʻu i lau fomaʻi ni suiga talu ai nei na e faia i lau taumafataga.

Atonu e fesili lau fomaʻi mo se faʻataʻitaʻiga e ave e siaki ai siama, siama, poʻo faʻamaʻi pipisi. Latou te ono manaʻomia foʻi se faʻataʻitaʻiga ole toto mo suʻega.

Vaaiga mamao

O lau lumanaʻi vaʻai mamao e faʻamoemoe i le mea na mafua ai le faʻamaʻa manogi. Tele togafitiga e mafua ai lenei faʻailoga e mafai ona togafitia.

Peitaʻi, o faʻamaʻi e pei o Crohn's e ono manaʻomia ni suiga i le olaga atoa i au meaʻai poʻo vailaʻau e faʻatonutonu ai le manava o lou manava ma tiga.

Puipuiga

Nei o ni auala e fesoasoani e puipuia ai le malulu mai ai 'ie malulu.

Fai suiga i meaʻai

O le faia o suiga o meaʻai e mafai ona fesoasoani e puipuia ai mai i sega le manogi leaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, aloese mai le inu susu susu, poʻo le le faʻafouina, susu.

Afai e iai sau faʻamaʻi e afaina ai le auala e te faʻaaogaina ai meaai poʻo le auala e tali atu ai lou tino i le 'aiina o ni meaʻai, e mafai e lau fomaʻi ona fausia se fuafuaga o meaʻai e fetaui lelei mo oe.

I le mulimuli ai i lenei taumafataga peleni mafai ona fesoasoani faʻaititia faʻailoga pei o:

• tiga o le manava
• manava manava
• nofoa manogi leaga

Mo le IBD, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e mulimuli i le maualalo o le FODMAP taumafa.

Tauleleia ia meaʻai

Aloese mai faʻamaʻi siama mai au meaʻai i le tagofia saʻo. Kuka maeʻa meaʻai mata ae le i 'ai. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai:

• povi
• moa
• puaa
• fuamoa

O le kukaina maeʻaeʻa o lona uiga o le siakiina o lau meaai 'vevela i totonu ma le thermometer ae le i' ai.

Faʻatalanoa lau matagaluega o le soifua maloloina i le lotoifale mo le laʻititi o le vevela i totonu o taumafa e tatau ona oʻo iai ae e te leʻi aina.

Aua le saunia aano o manu ma fualaʻau i luga o le laupapa tata tutusa. Saunia latou i luga o le laupapa e tasi e mafai ona sosolo Salemona poʻo isi siama.

E tatau foi ona e fufulu mamā ou lima pe a uma ona tagoina aano o manufasi poʻo le faʻaaogaina o le fale taele.