Gisele Bündchen's Ta'aloga Sili e Fa'ateteleina Fa'atiga

Anotusi

• Iloilo mo

E i ai tone o mea e mafai ona e faia e faʻamamaina ai le atuatuvale i se maloloina auala, ae o le galue i fafo e mautinoa o se tasi o le sili ona lelei. (Faʻamaoniga: Nei 13 aoga maloloina o le mafaufau o le faʻamalositino.) Supermodel Gisele Bündchen iloa foi lena, ma e ui sa matou nofouta lelei i lana matuia yoga taʻaloga, ua fai lava si ona faʻavalevalea e uiga i le faʻaalia o lona tuuto i se isi toleniga: Mixed Martial Arts ( MMA). O le aulelei Pasila ma le Under Armour ambassador talu ai nei na faʻatagaina i matou i lana mealilo, faʻasalalau se vitio i luga o le Instagram o le mea e mafai ona faʻamatalaina o lana kiki asini ogaoga-ma o lona faiaoga o loʻo i luga o le pito.

Ioe, o mea uma lava i le igoa o le malie afu sesh-i le iʻuga o le vitio o latou uma taʻe luga-ae ina ua uma ona vaʻaia na gaioi, tasi le mea e matua manino lava: Matou te le o faʻalavelave ia te ia.

I lana faamatalaga, Gisele touts MMA o se tasi o sili sili ona malie auala e aveʻese ai mafatiaga, ma e foliga mai e manino lava-mulimuli ane uma, o ai leai lagona lelei pe a uma le sasaina o se mea pe a uma se aso faigata o aso e gata ai? (E ui o loʻo i ai le tele o mafuaʻaga e tatau ai ona e tuʻuina atu le MMA i se fana.) Ma e manino lava o le ae maua se sauniga cardio aulelei aoe i ai, ae le o le taʻua o galuega i le faʻaleleia o lau faʻamaopoopo ma paleni, fetuutuunai, ma malosi atoa ma le malosi. (Le lava? Lenei sili atu penefiti o le MMA toleniga.) Faʻaopopo uma na i perks e te maua mai le faʻamalositino i le lautele, pei o se saienisi faʻamaonia mafaufau-faʻamamaina aʻafiaga, ma ua e manumalo i le tasi-lua tuʻi. (Vaai i le mea na matou faia iina?)

Ae afai e foliga mai o le MMA atonu o se mea faigata tele mo lou tofo, o le fusuaga (se isi faʻataʻitaʻiga ma tagata lauiloa) o se filifiliga i taimi uma. E te maua pea le lagona e pei o se badass, mafai ona faʻaleoina ia lava maso, ma alu i totonu o le faʻamamaina-faʻaititia le afu sauniga. "A e lavea le ato, ona e faʻasaolotoina lea o le homone e faʻamamaina ai le mafaufau, e lagona ai le toʻafilemu ma le mapusaga," FAʻAALIGA i le amataga o lenei tausaga. Tusa lava po'o le a le ta'aloga e te filifilia, o se manatu lelei (pe'ā e soifua maloloina) e fa'amalositino ma feula le ausa pe afai o lo'o e lagona le ita, popole, pe fa'anoanoa.

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