O Fa'afitauli Fa'aletonu e Tatau Ona Iloa e Fafine Uma

Anotusi

• Iloilo mo

O le itula e 4 i le taeao o le masina o Novema 2014, ma o Merideth Gilmor, o se tagata fai faʻasalalauga e fai ma sui o tagata taʻalo e pei o Maria Sharapova, sa ia tulimatai lava i le taimi mulimuli e moe ai. Na vave amata le aso, ma lana masani masani e valu maila le umi. Ona o ai lea o ia ma lona toalua i le faaipoipoga a lana uo mamae, lea na la faaaluina ai le po "faafiafia e pei o fetu," o lana tala lea. I le taimi na ia toe foi ai i lona potu faletalimalo, ua sili atu nai lo le sauni e pa'ū i le moega ma faapipii fafo. Ae a o ia faia lena mea, sa ia lagonaina se mea uiga ese. "O le a le galo lava ia te aʻu; na pei lava na ou snort a tele dandelion luga loʻu isu. Ona pouliuli laʻu vaʻai," na ia manatuaina. "Sa ou lagona, ae sa le mafai ona ou talanoa ma ua le mafai ona ou minoi."

O Gilmor, na o le 38 ona tausaga i lena taimi, na oʻo mai i se maʻi papala.

O Se Faafitauli Faateleina

Gilmor e mamao ese mai naʻo ia. "O le faʻatele o le faʻamaʻi i fafine laiti ua faʻateleina," o le tala lea a Philip B. Gorelick, M.D., o le faʻatonusili faʻataʻitaʻi i le Mercy Health Hauenstein Neuroscience Center i Grand Rapids, MI. I le va o le 1988 i le 1994 ma le 1999 i le 2004, faʻateleina le faʻamaʻi o fafine mai le 35 i le 54 taimi faʻatolu; na toetoe a leai se suiga o alii, o le tala lea a Gorelick. E ui o se tasi lea o faʻataʻitaʻiga e lima o faʻataʻitaʻi e le o faʻamoemoeina e tamaʻitaʻi talavou, ae o le aotelega, tusa o le 10 pasene o faʻamaʻi e tupu i tagata e laiti ifo i le 50 tausaga.

"E faigata ona iloa pe o faʻateleina le faʻateleina, pe pe a fai ua amata ona tatou sili atu lelei i le iloaina o faʻamaʻi i talavou matutua," fai mai Caitlin Loomis, MD, o se polofesa fesoasoani o neula i le Yale Aʻoga Faʻafomaʻi, ma se fomaʻi o toto i Yale -Falemai Fou Haven. Ae o le talitonuga a Gorelick e sili atu ona taatele le ta, ona o le maualuga o le toto maualuga ma le maualuga o le cholesterol, lua tulaga lamatia mo le stroke, e aafia ai le tele o tamaitai i tausaga laiti. (Na e iloa o loʻo i ai se fesoʻotaʻiga i le va o le insomnia ma le toto maualuga?)

E ui o loʻo faʻatupulaia le faʻalauiloaina o le faʻafitauli, ona o le taʻi e sili atu ona taatele i tagata matutua matutua, e toʻatele tagata-o fomaʻi e aofia ai-ua le mafai ona iloa faʻamaoniga pe a tupu i tamaitai laiti. E tusa ma le 13 pasene o tagata mafatia i le stroke ua sese ona iloa, e tusa ma se suesuega talu ai nei i le tusi o talaaga Su'esu'ega. Peitai na maua e le au suʻesuʻe, o fafine e 33 pasene e foliga mai e sese ona iloa, ma o tagata ei lalo ifo o le 45 tausaga e fitu taimi e ono maua ai i se aʻoga sese.

Ma o lena e mafai ona faʻatamaia: Soʻo se 15 minute e alu ai le tagata faʻamaʻi e aunoa ma le mauaina o se togafitiga faʻaopoopoina le isi masina o le atoatoa i lo latou taimi toe faʻaleleia, e tusa ai ma suesuega i Pa.

O le mea e laki ai, na iloa e le toʻalua a Gilmor lona faʻamaʻi-paralysis vaega i ona foliga, le mautonu, lemu tautala-pei o se stroke. "Na ou faʻalogo ia te ia valaʻau 911, ma na ou mafaufau, E tatau ona fai oʻu ofu. Ae na le mafai ona minoi oʻu vae, "o lana tala lea. I le falemaʻi, na faʻamaonia mai e le fomaʻi le mea na fefe ai lana tane: Sa maua o ia i se maʻi ischemic, lea e tusa ma le 90 pasene o toʻotoʻo uma ma e tupu pe a tupu se mea, e masani lava o se faʻaputuga , fa'alavelaveina se va'a e sau ai le toto i le fai'ai.(I le isi itu, o le fa'ama'i toto, e tupu pe a masae pe ta le ala toto.)

Carolyn Roth sa leʻi matua laki. I le 2010, na o ia 28 ina ua ia amataina lana uluaʻi lapataiga faʻailoga: ogaoga tiga i lona ua ina ua maeʻa se malaga i le faletaʻalo. Na ia tusiaina o se musele tosoina. Sa mafai foi ona ia faamatala mai vaega e pei o taimane na faanenefu ai lana vaai a o ia tietie atu i le fale i lena po ma le tiga o le ua na taofia ai lona oso o Tylenol i le aso na sosoo ai.

Mulimuli ane, o le taeao na sosoʻo ai na lava lona popole e telefoni ai i lona tama, na ave ai o ia i le falemaʻi. Na alu o ia i totonu pe tusa o le 8 i le taeao, ma i ni nai itula mulimuli ane na taʻu atu ai e se fomaʻi ia te ia ua maua o ia i le stroke. "Na latou iloaina loa, aua o oʻu mata e leʻi tali atu i le malamalama," o lana tala lea. Ae sa fola i lalo le foloa a le fafine. A o ia lagonaina le tiga, niniva, le mautonu, ma le le atoatoa o le vaʻai, na te leʻi mauaina nisi o faʻailoga sili ona "masani", pei o le supa i le itu tauagavale. Atonu na mafua ona o lona afaina na mafua mai i le dissection, pe o le loimata i totonu o alatoto, masani lava o le taunuuga o nisi ituaiga o trauma e pei o se taavale faalavelave po o le malosi tale tale fetaui. (Nisi faʻailoga-pei o nei lapataʻi lapataiga-e le tatau ona le amanaʻiaina.)

Fai mai Loomis, "A oʻo loa i le toe faaleleia o le papala, o lona uiga o le taimi." "O fualaʻau faʻapitoa e naʻo le aoga pe a tuʻuina atu i totonu o le faʻamalama e tolu i le 4.5-itula, o lona uiga e taua tele le aumaia i se falemaʻi i se taimi vave ma iloiloina vave."

Le Mulimuli

O le toe faʻaleleia o le stroke e foliga ese mo maʻi uma. Na taʻua e Loomis, "E tele mea e faʻamoemoe i le tele o le papala ma le tulaga o iai le faiʻai." Ma e ui o le mea moni o le toe faʻaleleia e mafai ona avea ma se auala umi ma lemu, feteʻenaʻi ma mea o loʻo talitonu i ai le toʻatele, o le papala e leʻo faʻapea o se faʻasalaga mo le olaga atoa le atoatoa. E moni lena mea mo tamaiti mamaʻi, o Loomis na fai mai e sili atu le lelei nai lo tagata matutua pe a oʻo i le faʻamalositino ma le faʻamalologa. (O nisi faʻafitauli faʻalesoifua maloloina e aʻafia ai alii ma tamaitai i se tulaga ese.)

Na taʻua uma e Gilmor ma Roth sa laki na maua ai ni galuega fetuutuunai na mafai ai ona tele le malologa. "E taua tele le moe i le amataga, talu ai o loʻo taumafai lou faiʻai e faʻaleleia ia lava. E umi se taimi, "o le tala lea a Roth. Ina ua maeʻa ni nai masina malolo mai le faletaalo e toe malosi, sa amata lemu ona toe faʻamalositino. "O le a ou faia se faamalositino nei-na ou tamoʻe foi i le marathon a le Aai o Niu Ioka i le 2013!" o lana tala lea. (Mafia o le tamoe? Siaki 17 Mea e Faamoemoeina Pe a tamoʻe lau Muamua Malafoni.)

Na faʻailoa foi e Gilmor lana lagolago-o ana fomaʻi, na ia faʻaigoaina ia "Stroke Squad" (Loomis o se tasi o i latou), aiga, tagata faʻatau, tagata faigaluega, ma uo-faʻatasi ai ma lona toe malosi. "Sa ou taumafai e vaai i mea malie i mea uma, ma ou te manatu na fesoasoani," o lana tala lea. I se faʻaopopoga i togafitiga faʻamalositino, o Gilmor, o loʻo feagai pea ma vaivaiga i lona itu tauagavale, na amata lemu ona aʻea papa ma lona ataliʻi o se auala e toe fausia ai lona malosi.

Ae o le tamoʻe o lana sini moni mulimuli lea. “Na fai mai lo’u atalii ia te au, ‘Tina, ou te manatu o le a sili atu lou lelei pe a mafai ona e toe tamoe.’ Ioe na mafua ai ona ou pei, 'Ua lelei-ua tatau ona ou tamoʻe!' "Fai mai Gilmor. O loʻo faʻataʻitaʻia nei o ia mo le 2015 New York City Marathon, ma, o le mea moni, faʻatoa maeʻa se 14-maila umi le umi.

"E le faigofie, taumafai e tamoʻe i se malafoni," o le tala lea a Gilmor. "Ae na'o lau la'a pepe. O la'u vaaiga atoa i le taimi nei: E tatau ona e pasia au alofaga. Atonu e te fefe, ae e tatau ona e sili atu nai lo le fefe."

Mea e Mafai Ona E Faia Nei

E leai se mea e mafai ona e faia e fa'amautinoa ai e te le maua lava se stroke. Ae o nei taʻiala fitu e mafai ona fesoasoani faʻaititia ai lou ono-ma lagolagoina tagata o loʻo soifua mai nei.

1. Iloa uma faailoga: Ole faʻaupuga FAST ose nofoaga lelei e amata ai. O lona uiga o le Folafola foliga, vaivaiga o le lima, Tautala faigata, ma le Taimi e valaʻau ai 911-o loʻo ufiufi ai faʻailoga autu o le tele o faʻateʻa. "Ae o le mea ou te fai atu o le mea sili ona taua ia manatua o le, afai e sui faafuaseʻi se tasi i luma o ou mata, saili se fesoasoani," o le tala lea a Dr. Loomis. I se faʻaopopoga i faʻaiuga FAST, faʻafuaseʻi lava ona tupu se faʻafitauli tau vaʻai, le mafai ona tautala pe tu saʻo, tautala lemu, pe a le o lea e foliga mai o se tasi masani lava ia mafai ona avea ma faʻailoga o le afaina.

2. Faʻaeteete i nisi vailaʻau: E talitonu foma'i a Gilmor o lona tulaga lamatia i le ma'i stroke na siitia ona o le ituaiga o le fanau mai na ia faia. "Soʻo se puipuiga o le hormonal o loʻo iai le estrogen, e aofia ai ma le tele o fualaʻau e fegasoloaʻi ai pepe, o mea e faʻapipiʻiina, ma mama aʻe, e faʻateleina ai lou lamatiaga i le faia o se faʻaputuputuga," o le tala lea a Loomis. E masani lava, o na faʻaputuga gaʻo e feʻe i luga o le alatoto, ae le o se alatoto. Ae afai e i ai isi mafuaʻaga lamatia, pei o le toto maualuga, oe ono manaʻo e talanoa i lau ob-gyn e uiga i le fesuiaʻia o le fananau mai. (O se tasi tusitala na faʻamatalaina pe aisea na te le toe inu ai le Pill.)

3. Aua le amanaʻiaina le tiga o le ua: E tusa ma le 20 pasene o faʻamaʻi ischemic i tagata matutua i lalo ole 45 tausaga-e aofia ai Roth-e mafua mai i le vavaeina o alatoto o le tino, poʻo le masae o alatoto e tau atu i le faiʻai, suʻesuʻega i O le Open Neurology Journal faʻaali. O taʻavale ua paʻu, tale pe puaʻi, ma faʻafuaseʻi ona mimilo poʻo minoi taga e mafua uma ai nei loimata. Fai mai Loomis e le o lona uiga e tatau ona e aloese mai yoga (pe a uma mea, miliona o tagata mimilo ma feoaʻi o latou ulu i aso uma ma e leai se mea e tupu), ae e tatau ona e vaʻavaʻai totoʻa i ou lagona pe a maeʻa ona faia se mea e mafua ai faʻafuaseʻi gaioiga i le ua. A faʻapea e te lagona le ogaoga o le tiga poʻo le niniva, poʻo le maitauina o ni faʻafitauli vaʻai pe a maeʻa, alu i le fomaʻi stat.

4. Faaloaloa atu: Ua e faʻalogo i lapataʻiga e uiga i le mautinoa e tu i luga ma faʻaloaloa pe a e lele. O le avanoa, ua e le amanaʻia foi i latou-aemaise lava pe afai na e i ai i se nofoa faʻamalama. Ae o le lele e mafai ona faʻamalosia ai le toto e faʻavai i ou vae, faʻateleina lou ono faia o galu e mafai ona alu i lou faiʻai, fai mai Loomis. (Ua mafaufau fomaʻi a Gilmor o se tietiega i vaalele talu ai nei, faatasi ai ma lana faaaogaina o Pill, o le mafuaaga lea o lona afaina.) O se tulafono lelei o le limamatua: Tu i luga ma faaloloa pe savali i autafa a itiiti mai tasi i le itula.

5. Faʻamau i luga o numera nei: Ia mautinoa ia ave pea lou toto toto ma le cholesterol, ma afai e amata ona fetolofi le numera i le "maualuga nai lo le masani", fesili i lau fomaʻi pe o le a se mea e mafai ona e faia e toe faʻafoʻi ai i lalo, o le fautuaga lea a Gorelick. Ole toto maualuga e faʻaleagaina ai ala toto, ma ole maualuga ole kolesterol e ono faʻateleina ai ou avanoa e atiaʻe ai se faʻaputuputu.

6. Pipiimau i mea'ai e maloloina i le fatu: Ua fautuaina e Loomis le taumafataga a le Metitirani, ua faʻaalia e faʻaititia ai le faʻamaʻi o le fatu. "E maualuga i iʻa, nati, ma fualaʻau, ma maualalo i mumu meaʻai ma mea falai," o lana tala lea. Amata i fualaʻau Metitirani Diet. O le 'aiina o lenei ituaiga o taumafataga mama o le a fesoasoani foi ia te oe e tausisi i se mamafa maloloina, lea Gorelick ma Loomis malilie o se tasi o auala sili faigofie e faʻaitiitia ai lou ono aʻafia i le faʻamaʻi.

7. Lagolago tagata na sao mai: Afai e te leʻi aʻafia i se faʻalavelave faʻafuaseʻi, e te tau le tau sailia se mea mamao e suʻe ai se tasi na maua: E 40 sekone uma, e iai le tasi, ma o aso nei e toʻa 6.5 miliona tagata o totoe o loʻo nonofo i Amerika. Fai mai Loomis, "O le afaina o se mea e mafai ona suia ai le olaga, e faigata tele ona pasia, i le tino, ma le mafaufau. Ina ia fesoasoani e lagolago i latou na sao mai, o le National Stroke Association na faatoa faʻalauiloaina le latou toe foʻi malosi. E i ai tone o auala e te aʻafia ai: suia lou ata faʻapitoa i le Come Back Strong logo, foaʻi tupe, poʻo le auai i le Comeback Trail gaioiga ia Setema 12-faʻapaʻiaina se ala i le lotoifale i se laveaʻi laveaʻi e te iloa, ma savali i totonu mamalu o lona ala i le toe faaleleia i lena aso.

Iloilo mo