Laxative sua mo poloka mau

Anotusi

• 1. Papaya, plum ma sua oat
• 2. Pi, sua ma le sua sua
• 3. Beet, karoti ma sua moli
• 4. Papaya, moli ma le sua o le plum
• 5. Fualaʻau fualaʻau, kapisi ma sua o karoti

Inu se laxative sua o se sili masani auala e teteʻe ai i le sela puʻeina ma aumai taua aoga e fesoasoani i detoxifying le tino. Ole taimi e tatau ai ona inu vai suasua e faʻamoemoe i le aoga o lou manava, ae o le 1 ipu ile aso ile taeao poʻo le taimi e moe ai ua maua ai ni faʻaiuga lelei.

Laxative sua e mafai ona fesoasoani i le paʻu o le pauna aua latou te faʻaleleia ai le manava fesiitaʻi ma le faʻagaioiga o le tino.

Nei o ni faigofie fua mo sua e fesoasoani loosen le manava:

1. Papaya, plum ma sua oat

Vaega:

• 1/2 papaya
• 1 fua uliuli
• 1 ipu o 200 ml o susu
• 1 sipuni o lapisi fua

A uma ona ta le paluga, ona faʻaopopo lea o le aisa nutimomoia ma le meli.

2. Pi, sua ma le sua sua

Vaega:

• 1 ipu o sua o le vine
• 1/2 penina
• 3 paluina palu

3. Beet, karoti ma sua moli

Vaega:

• 1/2 pipi
• 1 karoti
• 2 moli
• 1/2 ipu vai

4. Papaya, moli ma le sua o le plum

Vaega:

• Half papaya seedless papaya
• 1/2 ipu vai moli
• 4 paʻu uli uli

I lenei fua, o le moli e mafai foi ona suia i le fala.

5. Fualaʻau fualaʻau, kapisi ma sua o karoti

Vaega:

• 3 sipuni o lapisi fualaʻau fualaʻau, ma fatu
• 1/2 karoti
• 1 kale lau
• 150 ml o vai

O sua uma e tatau ona sasaina i totonu o le paluga ma ave vave i tua, mo se faʻaaogaina sili ai o mea aoga. I se faʻaopopoga, fatu e pei o chia ma flaxseed mafai ona faʻaopopoina i fua uma, ona o latou o puna o alava, vitamini ma minerale e faʻaleleia atili ai foi le manava o le manava.

Siaki isi fesoasoani i le matamata i le vitio lenei: