O le a le mea e ono taʻitaʻia ai talavou e taumafai e pule i le ola

Anotusi

• 1. Faanoanoaga
• 2. Alofa poʻo faʻafitauli a le aiga
• 3. Faʻaaogaina fualaʻau poʻo le 'ava malosi
• 4. Faʻafefe
• 5. Faʻanoanoa lagona
• Faʻafefea ona aloese mai le pule i le ola

O le pule i le ola o le talavou ua faʻamatalaina o le gaioiga a se tagata talavou, i le va o le 12 ma le 21 tausaga le matua, pule i lona ola. I nisi tulaga, o le pule i le ola atonu o le iʻuga o le suiga ma le le mafaitaulia feteʻenaʻiga i totonu e tutupu i le talavou ma, o lea la, e i ai le sili atu lamatiaga o le faʻanoanoaga, bipolar faʻaletonu ma le tagata talavou faʻavaivai i le mamafa faʻamalosia e isi poʻo le sosaiete.

O le pule i le ola ua vaevaeina i vaega e 3: mafaufau e uiga i le pule i le ola, taumafai e pule i le ola ma le faʻaumatia o le pule i le ola. O le tauleʻaleʻa e mafaufau e pule i lona ola, talitonu e leai ni fofo i ona faʻafitauli ma, masani lava, faʻaalia faʻailoga o le le paleni lagona, lea e ono le amanaʻia e aiga ma uo, ona o uiga o le talavou, mo se faʻataʻitaʻiga. Vaʻai poʻo a nei faʻailoga e ono faʻaalia ai le aʻafia o le pule i le ola.

Nisi o mea e fiafia i mafaufauga ma taumafaiga pule i le ola i taimi o talavou e aofia ai:

1. Faanoanoaga

Faʻanoanoa o le mafuaʻaga sili lea o le pule i le ola pule o le ola. O le tauleʻaleʻa lotovaivai e fiafia e nofo na o ia nai lo le alu i fafo ma uo ma ono i ai lagona e pei o le faanoanoa ma le tuua toʻatasi, lea e fiafia i mafaufauga ma fuafuaga o le pule i le ola. O le le maua o se uo lelei poʻo se uo tama e te talanoa i ai, o ia e mafai ona faʻaalia le malamalama ma malamalama io latou faigata, faia olaga mamafa ma faigata ona onosaia.

Le mea e fai: O le sailia o se fesoasoani mai se psychologist, psychiatrist poʻo ni vaega fesoasoani ia te ia lava e taua e amata ai ona togafitia le faʻanoanoaga, aua e mafai ai e le talavou ona talanoa e uiga i o latou lagona, saili ni metotia e faʻamalolo ai tiga ma alu ese mai le faʻanoanoa. I nisi tulaga, mafai foi e le fomaʻi o le mafaufau ona fautuaina vailaʻau.

2. Alofa poʻo faʻafitauli a le aiga

O faʻafitauli i totonu o aiga e pei o le leiloa o matua, nonofo valavala, tele o misa ma finauga, leai se avanoa i le fale e faʻaali ai o latou lagona pe le lagona foʻi le alofaina ma malamalama i ai le paʻaga i le mafutaga, o mea ia e faʻateleina ai le tiga ma le tiga o loʻo lagonaina e le talavou. taitaiina o ia e mafaufau e uiga i le pule i le ola.

Faʻafefea ona foʻia: Mauaina o le taimi e talanoa toʻafilemu ma mafaufau loloto ma maua ai se paleni paleni i le fale poʻo totonu o se alofa fealofani mafai ona fesoasoani i tagata talavou e maua lagona sili atu. Sili atu taua nai lo le faʻailoa atu o isi mea sese, o le faʻaalia o lagona filemu i le aunoa ma aunoa ma faʻamasinoga, faʻaalia i le taimi e tasi e te manaʻo e malamalama ai.

3. Faʻaaogaina fualaʻau poʻo le 'ava malosi

O le inu 'ava malosi ma fualaʻau faʻasāina e fiafia foi i le pule i le ola. O le faʻaaogaina o nei vailaʻau i le sili atu, ua uma ona faʻailoa mai e le mafai e le talavou ona foʻia feteʻenaʻiga i totonu, ma atonu o loʻo ia feagai ma se taimi o le tiga poʻo le le fiafia. I se faʻaopopoga, o le gaioiga o nei vailaʻau i le faiʻai fesuiaʻi faiai gaioiga, o le tulaga o le malamalama ma mafaufauga, fiafia i le tagata lava ia-faʻaleagaina manatu.

Faʻafefea ona taofi: I le tulaga o le tagofia o mea ua fai ma vaisu, o le sili ona faʻailoa mai o le sailia togafitiga faʻasaga i vailaʻau faʻalagolago, ae afai o le faʻaaogaina o nei vailaʻau e taʻutaʻua pe lata mai nei, e ono mafai ona taofi le faʻaaogaina ia, e aunoa ma le manaʻoga mo falemaʻi. Ole faʻaaluina o le taimi i gaioiga i fafo e mafai ona fesoasoani e faʻatosina ese ai le mafaufau, ae ole mea pito sili ona taua o le avea o le tagata talavou e filifili ua le toe manaʻo e faʻaoga fualaʻau pe inu 'ava malosi. I se faʻaopopoga, saili mo se uo lelei e faʻamama le ausa pe a e lagona le faʻanoanoa pe faʻanoanoa e mafai foi ona fesoasoani.

4. Faʻafefe

Oi saua e tupu pe a faʻaleaga e isi tagata le ata pe osofaʻi faʻaletonu le tagata manua ua lagona le leai o se fesoasoani, o lenei o se tulaga masani i tamaiti ma talavou, e ui lava o se solitulafono.

Faʻafefea ona foʻia: Faʻailoa ia latou nafa e uiga i le saua ma saili faʻatasi se metotia e taofi ai lona tupu. Iloa le mea lea saua ma ona iuga.

5. Faʻanoanoa lagona

O le afaina ai o le faʻasuaʻiga poʻo le agaleagaina o mea ia e fiafia tele i mafaufauga o le pule i le ola, aua e lagona e le tagata ua saisaitia o ia i faʻafitauli ma ua le mafai ona gafatia le tiga o loʻo ia lagonaina i aso uma. I le aluga o taimi, o le tiga e le faʻaititia ma le tagata faʻanoanoa ma lotovaivai, lea e fiafia i mafaufauga pule i le ola, aua o le tagata ono lagona o le pule i lona lava ola o le tali sili lea e foʻia ai le faʻafitauli.

Faʻafefea ona feagai ma tiga: O lagona faʻanoanoa e tatau ona togafitia faʻatasi ma le fomaʻi o le mafaufau, ma faʻafilemuina fofo mo sili atu moe. O le auai i vaega fesoasoani mo oe lava, o se fesoasoani sili foi lea e taofi ai lagona, ma e oʻo foi i le tino, tiga. Faʻalogo i tala a isi tagata na latou oʻo i lea lava tulaga ma faia gaioiga o loʻo faʻailoa mai i nei kulupu, o se vaega foi o togafitiga e faʻatoʻilalo ai le afaina. Siaki faʻafitauli ma pe faʻafefea ona feagai ma le faʻasaua i feusuaiga.

I se faaopopoga, o tagata na i ai ni tulaga o le pule i le ola i le aiga, oe na taumafai e pule i o latou ola, teine ​​na to maitaga i le talavou ma talavou ma faigata i le aʻoga e ono mafaufau foi e uiga i le pule i le ola.

O leisi itu e le tatau ona le amanaʻiaina o le faʻalogo e uiga i le mataupu i luga o televise, leitio poʻo fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga foi faʻatosinaina ma iu ai ina fiafia i tagata gofie i le pule i le ola, aua ua amata ona latou mafaufauina o se auala e foia ai o latou faʻafitauli i le tutusa auala.

Faʻafefea ona aloese mai le pule i le ola

Ina ia aloese mai mafaufauga ma fuafuaga o le pule i le ola i talavou, e taua le mataala i faʻailoga e ono faʻaalia ai o le tagata o loʻo mafaufau e pule i lona ola.Faafuaseʻi suiga i lagona, osofaʻiga, faanoanoa ma le faʻaaogaina o fuaitau, pei o: 'O loʻo ou mafaufau e fasioti aʻu lava; o le a sili atu le lalolagi e aunoa ma aʻu, pe o le a foia mea uma pe ana ou le toe i ai iinei 'avea foi ma se lapataiga.

Ae naʻo le faʻailoaina o nei faʻailoga e le lava, ma o le mafuaʻaga lea e taua tele ai le sailia fesoasoani faʻapolofesa, ma le fomaʻi o le mafaufau poʻo le mafaufau e faʻamatala auala e taofi ai le mafaufau e uiga i le pule i le ola.

O le faʻamalosia o le lagona faʻafesoʻotaʻi ma aiga, uo ma se faʻapotopotoga faʻatuatua e pei o le ekalesia, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona fesoasoani ia sili atu le faʻamalieina o fegalegaleaiga faʻale tagata ma faʻateleina le lagona o le lagolago, ma faʻaleleia atili ai le soifua manuia ma le tulaga lelei o le olaga o le talavou.

Afai e te manatu e leai se tasi e mafai ona fesoasoani, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi le nofoaga autu o le ola i le valaʻau i le 141, lea e avanoa mo le 24 itula i le aso.