Laʻau Puipui la

Anotusi

• Ole vaega ole puipuiga ole ultraviolet
• UPF togi
• Faʻamatalaga e iloa ai le puipuiga mai le la
• Lanu
• Ie
• Faaloaloa
• Togafitiga
• Lalagaina
• Pauna
• Susu
• Lavalava maualuga UPF
• Ofutino
• Ofuvae poʻo ofuvae pupuu
• Ofu ofe
• Pulou
• Faʻalelei maualuga ou lavalava

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

O lavalava ma pulou o se tasi lea o auala sili ona faigofie ma aoga e puipui ai lou paʻu mai ave o le la e afaina ai. Latou te saunia se poloka tino i le va o lou paʻu ma le susulu o le la. E le pei o le sunscreen, e te le tau popole i le toe talosaga!

I tausaga talu ai nei, na amata ai ona faʻaopopo vailaʻau ma faʻaopoopoga lavalava i lavalava i le taimi o gaosiga e faʻateleina ai le la puipuiga vaega.

Ole vaega ole puipuiga ole ultraviolet

Tele ma sili atu lavalava ma kamupani i fafo o loʻo ave lavalava faʻalauiloaina se ultraviolet puipuiga vaega (UPF). O nei lavalava e masani ona togafitia ma lanu e leai se lanu poʻo vailaʻau UV e faʻatagaina ai poloka poloka ultraviolet-A (UVA) ma ultraviolet-B (UVB). UPF e pei o le la puipuiga mea (SPF) o loʻo faʻaaogaina luga o teuteuga ma sunscreens. E fua naʻo le SPF ile aofaʻi ole ultraviolet-B (UVB) e poloka ma le fuaina le UVA. O sunscreens lautele e puipui faasaga i ave UVB ma UVA.

UPF togi

O le American Society for Testing and Materials na atiaʻe tulaga mo le faʻaigoaina o lavalava o le la e puipuia. O le UPF o le 30 pe sili atu e manaʻomia mo le oloa e tuʻuina atu i le Paʻu Kanesa Faʻamaufaʻailoga o fautuaga. UPF fua faatatau malepe i lalo:

• lelei: faʻailoa ofu ma le UPF o le 15 i le 24
• lelei tele: faʻailoa ofu ma le UPF o le 25 i le 39
• sili ona lelei: faʻailoa ofu ma le UPF o le 40 i le 50

O le UPF togi o le 50 faʻailoa mai o le ie o le a faʻatagaina le 1 / 50th - pe tusa o le 2 pasene - o le ultraviolet radiation mai le la e pasi atu i lou paʻu. O le maualuga o le numera o le UPF, o le itiiti ifo o le malamalama e oʻo i lou paʻu.

Faʻamatalaga e iloa ai le puipuiga mai le la

O lavalava uma e faʻalavelaveina i le UV radiation, tusa lava pe na o ni vaega laiti. Pe a fuafuaina se fasi lavalava o le UPF, e tele itu e amanaʻia. E mafai ona e faʻaaogaina mea lava e tasi e faʻamautinoa ai pe a fai o se ofu masani e lelei i le polokaina o ave UV.

Lanu

O laʻei lanu-pogisa e sili atu nai lo pupula mama, ae o le pa puipui moni e sau mai le ituaiga o vali e faʻalanu ai le ie. O le maualuga o le faʻasologa o ni mea taua UV-poloka poloka, o le tele o ave latou faʻalavelave.

Ie

O ie e le aoga tele ile polokaina o ave a UV seʻi vagana ua togafitia ma se vailaʻau faʻaopopo e aofia ai:

• vavae
• rayon
• ie lino
• hemp

Ie e sili atu i le polokaina o le la aofia ai:

• polyester
• nylon
• fulufulu mamoe
• silika

Faaloaloa

Laʻei e faʻaloloa atonu e i ai le laʻititi puipuiga UV nai lo lavalava e le faʻalauteleina.

Togafitiga

O lavalava gaosi mea e mafai ona faʻaopopo ni vailaʻau e mitiia le malamalama UV i lavalava i le taimi o gaosiga. O vailaʻau faʻaopopo, pei o soʻoga pupula soʻosoʻo ma UV-faʻalavelave mea faʻapipiʻi, mafai faʻateleina se ofu UPF togi. O ituaiga o UV-polokaina dyes ma vailaʻau faʻaopopo e mafai ona maua gofie i le au faʻatau oloa pei ole Target ma le Amazon.

Lalagaina

O ie lalaga lalaga e maua ai le puipuiga nai lo le lalagaina o ie. Ina ia iloa le maumau o le lalaga i luga o se fasi lavalava, uu i luga i se moli. Afai e mafai ona e vaʻaia le malamalama i totonu, o le lalaga atonu e sili atu le tatalaina e aoga i le polokaina o ave o le la.

Pauna

O le mamafa o le ie, o le sili atu i le polokaina UV ave.

Susu

O ie mago e sili atu le puipuiga nai lo le susu ie. O le faʻamamaina o se ie e faʻaititia ai lona aoga i le 50 pasene.

Lavalava maualuga UPF

I le iloaina ai o le manaʻoga mo le tele o ituaiga la puipui puipui laʻei filifiliga, tagata faʻatau oloa o loʻo latou tauaveina le tele o numera o lavalava sitaili ma maualuga UPFs.

O nisi kamupani faʻaaogaina le igoa faʻailoga e faʻaalia ai o latou la puipui puipui. Mo se faʻataʻitaʻiga, o laei maualuga o Columbia o UPF e taʻua o le "Omni-Shade." O le kamupani North Face na ona tusia le UPF i faʻamatalaga o lavalava taʻitasi. Parasol o se faʻailoga e faʻapitoa i le 50+ UPF nofoaga faʻapitoa ofu mo fafine ma teine.

Ofutino

O se mitiafu paʻepaʻe masani o loʻo i ai le UPF i le va o le 5 ma le 8. E mafai ai ona toeititi atoa le tasi vae lima o le UV radiation e pasi atu i lou paʻu. Filifiliga lelei mitiafu aofia ai:

• Marmot Hobson Flannel Long Sleeve Top (UPF 50) poʻo Columbia Women's Anytime Short Sleeve Top (UPF 50)
• L.L. Bean Men's Tropicwear Short Sleeve Top (UPF 50+) poʻo le Exofficio Women's Camina Trek'r Short Sleeve Shirt (UPF 50+)

Ina ia faʻamalosia le faʻasalalauina o le ea ma fesoasoani ia te oe e te tumau lelei, o ni ofu e laeiina lelei o UPF e faʻaaogaina ni faʻapaʻapa poʻo ni pu. O isi atonu e fausiaina i le susū o le ie e fesoasoani e toso ese mai ai le afu mai le tino.

Ofuvae poʻo ofuvae pupuu

Ofuvae ma le maualuga UPF o se sili auala e puipuia ai lou paʻu a o e galue, taʻalo, pe malolo. Afai e te ofuina nei ofuvae, e tatau lava ona e faʻapipiʻi le la i le vaega e le ufiufi o ou vae. Filifiliga aofia ai:

• Patagonia Women's Rock Craft Pants (UPF 40) poʻo L.L. Bean Men's Swift River Shorts (UPF 40+)
• Royal Robbins Embossed Discovery Short (UPF 50+) ma Mountain Hardwear Men's Mesa v2 Pant (UPF 50)

Ofu ofe

Swimsuits faia ma UV-puipuia, chlorine-tetee mea (UPF 50+) poloka le itiiti ifo 98 pasene o UV ave. Maualuga-UPF faleʻoloa faʻatau fale aofia:

• Solartex
• Coolibar

Pulou

O pulou ma lona lautele lautele (a itiiti mai e 3 inisi) poʻo se fasi ie e ufiufi ai le ua e faʻaititia ai le aofaʻi o le papala e tatau ona onosaʻi i ai le paʻu o foliga ma le ua. O le ofuina o se mea i fafo atu o le a fesoasoani e faʻaititia ai lau faʻaaliga UV. Filifiliga aofia ai:

• Patagonia pakete pulou (UPF 50+)
• Sailia o le Sombriolet Sun Hat i fafo (UPF 50)

Faʻalelei maualuga ou lavalava

Afai o le faʻaopopoina o la e puipuia ai lavalava e sili atu le taugata, pe o lau fanau o loʻo tupuola faʻavave e teu tupe i ofu latou te le mafai ona ofuina i ni nai masina, o le la puipuia lanu leai se faʻaopoopoga atonu o se sili filifiliga i le faʻatauina fou ofu. . Mo se faʻataʻitaʻiga, SunGuard Detergent, o se UV-poloka faʻaopoopoga o loʻo faʻaopopo i lau tagamea i le taimi o le taamilosaga, e maua ai lavalava i le SPF vaega o le 30. O le faʻaopoopoga e oʻo atu i le 20 mulumuluga.

Ole tele o vailaʻau o loʻo i ai OBA, poʻo sooupu pupula mata. O le toe faʻamamaina faʻamama ma nei vailaʻau fualaʻau o le a faʻamalosia ai le ofu o UV puipuiga.