Meaʻai e faʻaopoopo i meaʻai: o a latou mea, mea latou te fai ma faʻapefea ona faʻaaoga

Anotusi

• O a mea e faʻaopopo ai meaʻai
• Faʻafefea ona faʻaaoga meaʻai faʻaopoopo
• Meaʻai faʻaopopo mo le paʻu pauna
• Meaʻai faʻaopoopo e maua ai maso maso
• Meaʻai masani e faʻaopoopo

Meaʻai faʻaopopo o vailaʻau vailaʻau na gaosia faʻapitoa e faʻaopoopo ai meaʻai. E mafai ona faia mai uma vitamini ma minerals ma ua lauiloa ai o Multivitamins pe latou te ono aofia ai ni nai mea, pei o le tulaga o Creatine ma Spirulina, o loʻo faʻailoa faapitoa mo i latou oe faʻataʻitaʻia nisi ituaiga o faʻamalositino gaioiga.

O a mea e faʻaopopo ai meaʻai

Meaʻai faʻaopoopo e fai ma tuʻufaʻatasia lelei meaʻai maloloina ae leʻo se mea e sui ai ma e tatau ona faʻaaogaina i lalo o le fautuaga a le fomaʻi poʻo le nutristist. O loʻo i ai meaʻai supa o loʻo i ai meaʻai tatau uma i aso uma (multivitamins ma minerals), pei ole Centrum ma le One A Day, ma e iai foʻi na mea faʻaopopo e tele ai polotini, gaʻo oona ma isi mea.

Oe ituaiga o meaʻai faʻaopopo o loʻo iai e:

• Meaʻai faʻaopopo Hypercaloric: ia faʻamamafa
• Polotini meaʻai faʻaopopo: ia maua maso maso
• Thermogenic meaai faʻaopoopo: ia leiloa pauna
• Antioxidant meaai faaopoopo: faasaga i le matua
• Hormonal meaai faʻaopopo: faʻatonutonu le hormonal system

Vaʻai pe o le a le mea e tupu pe a fai e te inu vailaʻau poʻo ni vailaʻau e aunoa ma le taʻitaʻiga a se polofesa mo le soifua maloloina

Faʻafefea ona faʻaaoga meaʻai faʻaopoopo

O le aveina o meaʻai e aunoa ma le afaina ai o lou soifua maloloina e taua ai le naʻo le faʻaopoopoga o loʻo faʻailoa mai e le fomaʻi poʻo le nutrist e faʻaaloalo i le ituaiga ma le fualaʻau ua fautuaina e le polofesa aua o le tele o vitamini poʻo isi mea e mafai foi ona afaina ai le ate ma fatugaʻo, mafua ai le onā ma e oʻo foʻi. kanesa

A faʻapea o le faʻaopopoga ua faʻailoa mai e se faʻapitoa faʻapitoa soifua maloloina e saogalemu e faʻaaoga e lena tagata mo ia ma o le a faʻamautinoaina lona aoga e taua le mulimuli i fautuaga faʻafomaʻi e uiga i le fualaʻau ma le taimi e ave ai.

Meaʻai faʻaopopo mo le paʻu pauna

Meaʻai faʻaopopo mo le paʻu pauna o le thermogenic, aʻo latou faʻateleina basal metabolism ma fesoasoani i le faʻateʻaina o gaʻo. O nisi faʻataʻitaʻiga o: Whey protein, CLA, Caffeine, L- Carnitine, Omega 3. E ui ina aoga i le faʻamamaina o le tino, o nei mea faʻaopopo e le tuʻueseina ai le manaʻoga e mulimuli i le maualalo o kalori meaai ma faʻamalositino gaioiga, naʻo se auala e ausia faʻaiuga sili atu. iʻuga vave.

Meaʻai faʻaopoopo e maua ai maso maso

Meaʻai faʻaopoopo e maua ai maso maso e tatau ona faʻaaogaina e i latou e faʻamalositino faʻamalositino masani. A faʻaoga faʻalelei, e mafai ona latou fesoasoani e faʻateleina maso maso, ona o loʻo iai latou "poloka fau fale" e fai ai maso.

Nisi faʻataʻitaʻiga o meaʻai faʻaopopo mo maso maso maso mauaina o: M-Drol, ogaoga, Mega Mass, Whey porotini, Linolen ma L-carnitine.

Meaʻai masani e faʻaopoopo

O meaʻai faʻaopoopo masani e sili atu le lelei nai lo vailaʻau gaosi, aua latou te le afaina ai le tino, ae e ui lava i lea, e tatau foʻi ona faʻaaoga i lalo o le taʻitaʻiga a le fomaʻi poʻo le nutristist.

O ni faʻataʻitaʻiga o meaʻai masani ole faʻaopopoga mo le paʻu pauna o: Cayenne pepper, Açaí ma Aferika Mango, mai le faʻavaomalo igoa Biovea.

Nei o ni faʻataʻitaʻiga o faʻaopoopoga e mafai ona faia i le fale:

• Faʻaopoopoga fale e maua ai maso maso
• Natura pauna leiloa mamafa
• Natura vitamini faʻaopopo mo fafine maʻitaga