5 Faʻasologa e vave faʻaitiitia ai le mamafa

Anotusi

• Conjugated linoleic acid (CLA)
• L-carnitine
• Upu sii Irvingia gabonensis
• Chitosan
• Lipo 6
• Ina ia leiloa pauna masani, vaai 5 lauti e leiloa mamafa.

O le faʻaopopoga o le pauna e faʻaititia ai le thermogenic, faʻateleina le metabolism ma le susunuina o gaʻo, pe mauʻoa foi i le alava, e mafua ai ona mitiia e le gaʻau sina gaʻo mai le meaai.

Ae ui i lea, lelei, nei faʻaopopoga tatau ona faʻaaogaina e tusa ai ma le fautuaga a le fomaʻi poʻo le nutristist, ona o latou le talafeagai le faʻaaogaina mafai mafua ai aʻafiaga pei o le le moe, fatu palpitations ma suiga i le neura.

Nei o ni faʻataʻitaʻiga o faʻaopoopoga e mafai ona faʻaaogaina e fesoasoani ai i le paʻu pauna.

Conjugated linoleic acid (CLA)

Conjugated linoleic acid o se ituaiga gaʻo maua tele i mumu meaʻai ma susu oloa. E galue i le paʻu o le pauna ona e faʻatopetope ai le susunuina gaʻo, fesoasoani maso atiina ae ma i ai le malosi malosi antioxidant.

O le ituaiga o le faʻaaogaina o le conjugated linoleic acid o le ave 3 i le 4 capsules i le aso, i le maualuga maualuga i aso uma o le 3 g, pe tusa ai ma le fautuaga a le nutrististist.

L-carnitine

O le L-carnitine e fesoasoani i le paʻu o le pauna, aua e aoga i le felauaʻi o tamaʻi mea lololo gaʻo i le tino e susunuina ma maua ai le malosi i sela.

Oe tatau ona ave le 1 i le 6 g o le carnitine i aso uma aʻo leʻi aʻoaʻoina, mo se vaitaimi maualuga o le 6 masina ma lalo o le taʻitaʻiga a lau fomaʻi poʻo le nutrist.

Upu sii Irvingia gabonensis

O le upu aveese a Irvingia gabonensis e gaosia mai fatu o le Aferika mango (african mango), ma galue i luga o le tino faʻalauteleina le paʻu o le mamafa, faʻaititia leaga kolisi ma triglycerides ma faʻateleina lelei kolesterol.

I se faʻaopopoga, o lenei faʻaopopoga o gaioiga e faʻaititia ai le fia 'ai, aua e faʻatonutonu ai leptin, o le homone e nafa ma lagona o le fia' ai ma le faʻamalieina. O le upu aveese a Irvingia gabonensis tatau ona ave 1 i le 3 taimi i le aso, o le maualuga fautuaina aofaʻi o 3 g i aso uma.

Chitosan

Chitosan o se ituaiga o filo faia mai le atigi o crustaceans, galue e faʻaititia ai le mitiia o gaʻo ma kolisi i totonu o le manava, o loʻo faʻaaogaina e fesoasoani ai i le mamafa leiloa taumafa ma e faʻatonutonu ai le maualuga kolesterol.

Peitaʻi, o le chitosan e faʻatoa aoga pe a tuʻufaʻatasia ma se soifua maloloina, ma e tatau ona faʻaaluina 2 i le 3 taimi i le aso, sili atu a o leʻi faia taumafataga autu.

Lipo 6

Lipo 6 o se faʻaopopoga na faia mai le kafeini, pepa ma isi mea e faʻateleina ai le metabolism ma faʻamalosia ai le susunuina o gaʻo.

E tusa ai ma le igoa, oe tatau ona ave 2 i le 3 capsule o Lipo 6 i le aso, ae a sili atu o lenei faʻaopoopoga mafai mafua ai faʻailoga pei o le le moe, tiga o le ulu, faʻalavelave ma le fatu palpitations.

E taua le manatuaina o mea faʻaopoopo uma e tatau ona ave e tusa ai ma le taʻiala o meaʻai, ia aloese mai le aliali mai o aʻafiaga ma faʻafitauli tau soifua maloloina. I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o mea faʻaopopo e tatau ona faia faʻatasi ma se soifua maloloina soifua maloloina ma faʻamalositino masani.

Ina ia leiloa pauna masani, vaai 5 lauti e leiloa mamafa.