Tusitala: Carl Weaver
Aso O Foafoaga: 28 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 19 Novema 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
Ata: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.

Anotusi

Ina ua ou iloa sa ou manaomia se taotoga o le manava tatala e aveese ai se tuma fibroid e lapopo'a meloni mai lo'u manava, sa ou matua faanoanoa lava. E le o le ono aʻafiaga o lenei ono i luga o loʻu fanautama na faʻanoanoa ai aʻu. O le maʻila.

O le taotoga e aveese ai lenei mea leaga, ae tele, tele o le a tutusa ma le i ai o se C-vaega. I le avea ai ma se nofofua, 32-tausaga-le-tausaga le matua, Sa ou faanoanoa i le mea moni o le isi tamaloa e vaai mai ia te aʻu le lavalava o le a le tasi na tauto e alofa ia te aʻu i maʻi ma i le soifua maloloina, po o se uo tama aulelei na faitau i o aʻu i le moega a o ou malosi. Sa ou le fiafia i le manatu e foliga mai o le a ou maua se pepe ae o le mea moni na ou maua o se tuma.

Fa'aopoopo mai le Refinery29: 6 Musuia Fafine Toe Faʻamatala Tulaga Masani Tasi


Sa masani ona ou matua faʻaeteete e aloese mai le manuʻa, faʻapipiʻiina o se olaga na tuua ai loʻu paʻu laulelei e le fesuisuiaʻi e soʻo se faʻaleagaina tumau. E mautinoa lava, sa i ai ni nai mea laiti ma ni manu'a i lo'u olaga. Faʻailoga. Laina laina. Ae o nei faailoga le taliaina sa le tumau. Na ou vaʻaia le faʻafitauli o loʻo fotuaʻi mai i laʻu laina bikini e pei o se taʻe i totonu o ponaivi ponaivi lelei, o se le atoatoa le lelei e ono faʻaali ai aʻu ma lagona pei o ni oloa ua faʻaleagaina.

Ina ua maeʻa le olaga atoa o inoino i loʻu tino, sa na ona ou amata amata ona lagona le mafanafana i loʻu lava paʻu. I le tausaga talu ai, na ou leiloa 40 pauna, suia malie aʻu mai le XL i le XS. Ina ua ou tilotilo i le faʻata, na ou lagona le lalelei ma le fafine mo le taimi muamua i loʻu olaga. Ma, i se tasi po a o ou taoto i lou moega, na ou lagonaina le pipisi i totonu o loʻu manava-o se mausali tele faaputuputu mai le tasi ponaivi ponaivi i le isi.

I luga o laʻu suʻesuʻega, sa ou popole i le osofaʻi o le taotoga ma vaiaso uumi o le toe faʻaleleia o loʻo i luma. Ou te leʻi i ai muamua i lalo o le naifi ma na ou fefe ai lava e mafaufau i le lau o le fomai tipitipi o fasi au ma matala oʻu totoga i totonu. I lalo o le vai faagase, latou te faʻapipiʻi ai se paipa i lalo o loʻu faʻaʻi ma faʻapipiʻi se catheter. Na foliga mai e matua fa'atauva'a ma soli. O le mea moni o lenei o se masani faʻagasologa, ma o se tasi e faʻamalolo ai loʻu tino, sa leai se faʻamafanafanaga. Na ou lagona le faalataina e laʻu lava fale.


I le lotolotoi o nei popolega uma, o le ma'ila na sili ona ou popole ai. O le mafaufau ai i ni feiloaʻiga faaleuo i le lumanaʻi, na ou iloa ai ou te lagona le faamalosia e faamatala le maʻila-ma tuma talanoaga e mautinoa lava e le manaia. O laʻu uo tama muamua, o Brian, na taumafai e faamafanafana aʻu; na ia faamautinoa mai ia te au o lenei faailoga o le a le faaitiitia ai loʻu aulelei i mata o se paaga i le lumanaʻi, o le a mautinoa lava le alofa ia te aʻu mo aʻu-maila ma mea uma. Na ou iloa e saʻo o ia. Ae tusa lava pe le popole lenei uo tama faʻasolosolo, na ou faia lava. Mata e mafai ona ou toe alofa moni i lo'u tino?

Fa'aopoopo mai le Refinery29: 19 Pole-Siva Ata e Faʻamaonia o Curvy Girls O Badasses

I vaiaso a o lumanai loʻu taotoga, sa ou faitau ai ia Angelina Jolie-Pitt's op-ed i totonu O le New York Times, fa'asalalauina le aveeseina talu ai nei o ona ovaries ma faagaau. O se tulitatao o le vaega na ia tusia lauiloa e uiga i lana filifiliga e faia se puipui faʻalua mastectomy-uma taotoga ma sili atu ogaoga taunuʻuga nai lo aʻu. Na ia tusia e leʻi faigofie, "Ae e mafai ona taofiofi ma faʻatonutonu le ulu i soʻo se faʻafitauli tau soifua maloloina," ma faʻaopopo mai o tulaga faʻapenei o vaega ia o le olaga ma "leai se mea e fefe ai." O ana upu o se masima e faafilemu ai lo'u fefe ma le le mautonu. I se faʻataʻitaʻiga lelei, na ia aʻoaʻoina aʻu i le uiga o le avea ma fafine malosi; o se fafine ua i ai maʻila.


Sa tatau lava ona ou faavauvau i le leiloa o loʻu tino e pei ona ou iloa. Na lagona le taua o le mafai ona faʻatusatusa le muamua ma mulimuli ane. Na ofo mai loʻu potu ma te potu e puʻeina aʻu ata, ma o le a ou matua lavalava. “E manaia tele lou tino,” na ia fai mai ai a o ou tuu i lalo lo'u ofu taele pa'epa'e i lalo i le fola. Na te leʻi suʻesuʻeina laʻu ata pe taulaʻi lana vaai i oʻu sese. Aisea na le mafai ai ona ou vaʻai i loʻu tino i le auala na ia vaai ai?

Ina ua ala mai le taotoga, o le mea muamua na ou fesili ai e uiga i le tele tonu o le tuma. E pei foi o pepe i utero, o tumo e masani ona faʻatusatusa i fualaʻau ma fualaʻau e maua ai se faigofie faʻasino. O le meleni meleni e tusa ma le 16 senitimita lona umi. O loʻu tuma e 17. Na manatu loʻu tina o loʻo ou ula ina ua ou fai atu e savali o ia i le faleoloa lata ane e faʻatau ai sau meli ina ia mafai ai ona ou puʻeina aʻu o loʻo faʻapipiʻiina e pei o se pepe fou mai loʻu moega ile falemaʻi. Sa ou manaʻomia le lagolago ma sa ou manaʻo e fesili mo ia i se auala māmā e ala i le lafoina o se faux fanau faʻasilasilaga luga o le Facebook.

Fa'aopoopo mai le Refinery29: 3 Auala e Lagona ai le Sili Atu le Mautinoa Tonu i le Taimi Nei

I le ono vaiaso talu ona uma le taotoga, na faʻatagaina aʻu e toe amata le tele o gaioiga masani, e aofia ai feusuaiga. I se pati o le aso fanau mo le pitbull a se uo, o Celeste, sa ou faaaluina le po atoa talanoa ma se uo o se uo sa na o le taulaga mo le faaiuga o le vaiaso. Sa faigofie ona talanoa ma lelei le faʻalogo. Sa matou talanoa e uiga i le tusitusi, mafutaga, ma femalagaaiga. Sa ou taʻuina ia te ia loʻu taotoga. Na ia sogi mai ia te aʻu i le umukuka a o faaiʻu le pati, ma ina ua ia fesili mai pe ou te fia alu i se mea, sa ou fai atu ioe.

Ina ua ma taunuu i lona faletalimalo matagofie i Beverly Hills, sa ou fai atu ia te ia ou te manao e taele ma laa atu i totonu o le faletaele lapoa paepae. Na tapunia le faitotoʻa i oʻu tua, ma sa ou manava tele i totonu. Sa ou matamata i laʻu ata i le faʻata a o ou lavalava. Ua le lavalavā, sei vagana ai le fusi lanu enaena Scar Away na ufiufi ai loʻu manava, na ou toe manava loloto ma aveese le fasi silikoni mai loʻu tino, ma faʻaalia ai le laina manifinifi, piniki. Sa ou tu ai iina ma tilotilo i le tino na toe tepa mai ia te aʻu, i loʻu manava fulafula ma le maʻila sa ou mataituina i aso uma mo faʻailoga o le alualu i luma. Sa ou sioa atu i oʻu lava mata, ma saili le faamautinoaga. E sili atu lou malosi nai lo lou foliga.

"E tatau ona tatou faifai lemu," o laʻu tala lea ia te ia. Sa ou le iloa pe o le a laʻu lagona poʻo le a le tele e mafai e loʻu tino ona uu. Sa ia fa'aaloalo ma fa'aauau pea ona siaki mai ia te a'u pe ou te manuia, ma sa ou lelei. "E manaia lou tino," o lana tala lea. "Moni?" sa ou fesili ai. Sa ou manaʻo e tetee-ae o le maʻila, o le fulafula. Na ia tipi ese aʻu ae leʻi mafai ona ou finau ma ou tuʻu le faʻamalo i luga o loʻu paʻu, i luga o loʻu manava, ma loʻu suilapalapa. "E malu lou maʻila," o lana tala lea. Na te leʻi fai mai, "E le leaga," pe, "O le a mou atu," po o le "E le afaina." Na ia fai mai e manaia. Na te leʻi togafitia aʻu e pei ona ou gagau. Na ia faia aʻu pei o se tagata, o se tagata lalelei-totonu ma fafo.

Na ou faʻaaluina le tele o le taimi e popole ai e uiga i le faʻaleagaina ma se tagata fou, ae o le poto masani na faʻamalosia. Na faʻasaʻolotoina, faʻamavae le manatu na ou manaʻomia e vaʻai i se auala faapitoa ina ia mafai ona vaʻaia.

O le isi taimi na ou tu ai ua le lavalava i luma o le faʻata o le faletaele, na ese loʻu lagona. Sa ou matauina sa ou ataata. O le maʻila o le a faʻaauau pea ona faʻamalolo, ma e faapena foi aʻu-ae ou te leʻi toe ita iai. Sa le toe foliga mai o se mea sese, ae o se taua maʻila, o se faʻamanatu faʻamanatuina o loʻu malosi ma loʻu malosi. Sa ou oo i se mea faigata ma sa ou ola ai. Sa ou matua taulaʻi lava i le manuʻa sa ou le mafai ona iloa ma faʻafetaia loʻu tino ofoofogia gafatia e faʻamalolo.

E nofo Tiana i Los Angeles ma tusi e uiga i le tino foliga, faʻaleagaga, faiā, ma feusuaiga. Fesootai ma ia i luga o lana upega tafaʻilagi, Facebook, poʻo le Instagram.

O lenei tusitusiga muamua na aliali mai i luga o le fale faʻamamā fale29.

Iloilo mo

Fa'asalalauga

Faasaina O Pou

Talatala Faʻavalevale: Sa Ou Faʻapuʻeina Laʻu Fofo - ae o lenei ua tatau ona ou toe foʻi

Talatala Faʻavalevale: Sa Ou Faʻapuʻeina Laʻu Fofo - ae o lenei ua tatau ona ou toe foʻi

“E mautinoa o loʻo manaʻomia lava e togafitiga. O le a laʻu mea e fai? ”Lenei o le Crazy Talk: O e fautuaga mo le faʻamaoni, e le faʻamaoni talanoaga e uiga i le oifua maloloina o le mafaufau ma le fa...
E Fia Kaloriia e Mu ai Burpees?

E Fia Kaloriia e Mu ai Burpees?

Tu a lava pe e te le manatu ia te oe lava o e fiafia i toleniga faʻamalo i tino, oe na ono faʻalogo i burpee . Burpee o e faʻamalo itino faʻamalo itino, o e ituaiga o faʻamalo itino e faʻaaoga ai lou ...