Malamalama i Faailoga o le Ankylosing Spondylitis Flare-Up

Anotusi

• Faʻailoga o le mumu-luga
• Vave auga o le mumu-luga
• Paʻu i le pito i lalo, suilapalapa, ma pulu
• Maʻaʻa
• Tiga ua ma maaa
• Le lavava
• Isi vave auga
• Faʻailoga umi o se mumu
• Paʻu tiga i tua
• Tiga i isi eria
• Maʻaʻa
• Leiloa o fetuutuunai
• Faigata manava
• Faigata e minoi
• Maʻaʻa tamailima
• Fula mata
• Papa ma le fulafula o le fatu
• O le a le umi e ola ai luga
• Mafuaʻaga ma mafuaʻaga o le mumu o luga
• Puipuia ma le faʻataʻitaʻiina o le afi
• O le a le silasila mamao?

Ankylosing spondylitis (AS) o se ituaiga o le autoimmune galu e masani ona afaina ai lou tuasivi ma suilapalapa poʻo soʻoga tua tua. O lenei tulaga e mafua ai le mumu e mafua ai le tiga, fulafula, malō, ma isi faʻailoga.

Pei o isi ituaiga o gugu, ole ankylosing spondylitis e iai taimi e oso ai. O le mumu-luga tupu pe a faʻateleina faʻailoga. I le taimi o le mumu-luga, oe ono manaʻomia sili atu tausiga ma togafitiga nai lo oe manaʻomia i isi taimi. O le faʻamagaloina poʻo se vaega o faʻamagaloga o le taimi lea e i ai ni au faʻailoga laiti, agamalu, pe leai foi.

O le iloa le taimi e te maua ai se flare-up ma o le a le mea e faʻamoemoe e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatonutonu lou soifua maloloina. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i le auala sili e fesoasoani e puipuia ma faʻamafanafanaina faʻailoga. E tele auala e faʻafaigofie ai faʻailoga ma togafitia ankylosing spondylitis.

Faʻailoga o le mumu-luga

Flare-ups ma a latou faʻailoga e mafai ona matua eseʻese mo tagata uma ma ankylosing spondylitis.

Tele o tagata o loʻo i ai lenei faʻamaʻi vaʻaia faʻailoga mai tausaga o le 17 i le 45 tausaga. Faʻailoga e mafai foi ona amata i le taimi o tamaititi pe i matutua matutua. Ankylosing spondylitis e 2.5 taimi sili atu ona taatele i alii nai lo fafine.

E i ai lua autu ituaiga o ankylosing spondylitis susulu-luga:

• lotoifale: i le tasi pe lua eria na
• lautele: i le tino atoa

Faʻailoga ma faʻailoga o ankylosing spondylitis flare-ups e mafai ona suia faʻamoemoe i le umi na e maua ai i le maʻi. O le umi-taimi ankylosing spondylitis flare-ups e masani ona mafua ai faʻailoga ma faʻailoga i le sili atu ma le tasi le vaega o le tino.

Vave auga o le mumu-luga

Paʻu i le pito i lalo, suilapalapa, ma pulu

Tiga ono amata lemu i ni nai vaiaso i masina. Oe ono lagona le le faʻamafanafanaina i le naʻo le tasi itu poʻo felavasaʻi itu. O le tiga e masani ona lagona le le malie ma salalau luga o le eria.

E masani lava e le o se tiga matuitui. O le tiga e masani ona sili atu le leaga i taeao ma i le po. Malolo pe le toaga e ono faʻateleina le tiga.

Togafitiga:

• faʻamalositino mama ma faʻaloaloa
• vai taele mafanafana pe taele
• vevela togafitiga, e pei o le mafanafana oomi
• vailaʻau e le faʻaaogaina o le anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs), pei o le aspirin, ibuprofen, poo naproxen
• togafitiga faʻamalositino

Maʻaʻa

E i ai le maʻaʻa i le pito i lalo, suilapalapa, ma le vaega o lou itu. Atonu e lagona le maaa o lou tua ma ono faigata tele ona tu i luga peʻa uma ona nofo pe taʻoto i lalo. O le maʻaʻa e masani ona sili atu le leaga i le taeao ma le po, ma faʻaleleia i le ao. Atonu e atili ai ona leaga i le taimi o le malologa poʻo le le toaga.

Togafitiga:

• faʻaloaloa, gaioi, ma le faʻamalositino malamalama
• togafitiga faʻamalositino
• vevela togafitiga
• fofo togafitiga

Tiga ua ma maaa

Ua taʻua e le Spondylitis Association o Amerika e ono maua e fafine ni faʻailoga e amata i le ua ae le o le pito i lalo.

Togafitiga:

• faʻamalositino mama ma faʻaloaloa
• vai taele mafanafana pe taele
• vevela togafitiga
• NSAIDs
• togafitiga faʻamalositino
• fofo togafitiga

Le lavava

O le fulafula ma le tiga e mafai ona taitai atu ai i le lelava ma le lelava. Atonu e atili faʻatamaia lenei i le moe faʻalavelave i le po ona o le tiga ma le le mautonu. Ole puleaina ole mumu e fesoasoani ile puleaina ole vaivai.

Togafitiga:

• NSAIDs
• togafitiga faʻamalositino

Isi vave auga

O le fulafula, tiga, ma le le mautonu e mafai ona mafua ai le leai o se manaʻo, paʻu o le pauna, ma se fiva malu i le taimi e oso ai luga. Ole puleaina ole tiga ma le fulafula e fesoasoani e faʻafaigofie ai nei faʻailoga.

Togafitiga:

• NSAIDs
• togafitiga faʻamalositino
• vailaʻau talavai

Faʻailoga umi o se mumu

Paʻu tiga i tua

O le ankylosing spondylitis flare-up e ono mafua ai le tiga o tua i tua ile taimi. Atonu e te lagona le faʻaletonu i le mu o le tiga i itu uma o le pito i lalo, tapuni, ma suilapalapa. Paʻu tiga e mafai ona tumau mo le tolu masina pe sili atu.

Togafitiga:

• NSAIDs
• vailaʻau talavai
• tui tui
• togafitiga faʻamalositino, pei o le foloa ma vai faʻamalositino

Tiga i isi eria

E mafai ona sosolo le tiga i isi sooga i le gasologa o ni nai masina i tausaga. E i ai le tiga ma le agavaivai i le ogatotonu i le pito i luga o le tua, o le ua, tauʻau lau, ivi asoaso, ogavae, ma mulivae.

Togafitiga:

• NSAIDs
• vailaʻau talavai
• tui tui
• togafitiga faʻamalositino, pei o le foloa ma vai faʻamalositino

Maʻaʻa

Oe ono maua foi sili atu maaa i lou tino i le aluga o taimi. E mafai foi ona sosolo le maʻa i luga o tua, ua, tauau, ma ivi ivi. Atonu e sili atu le leaga i le taeao ma atili ai ona lelei i le ao. E mafai foi ona i ai maso maso poʻo mimigi.

Togafitiga:

• NSAIDs
• vailaʻau talavai
• maso malu vailaʻau
• togafitiga faʻamalositino
• foloa ma vai faʻamalositino
• infrared sauna
• fofo togafitiga

Leiloa o fetuutuunai

Oe ono leiloa fetuʻutuʻunaʻi masani i nisi soʻoga. O le fula i se taimi umi i soʻoga e mafai ona fuse pe faʻatasi foʻi i ponaivi. O lenei mea e faʻamaʻaina ai soʻoga, tiga, ma faigata ai ona minoi. Atonu e tau leai se fetuutuunai i lou tua ma suilapalapa.

Togafitiga:

• NSAIDs
• vailaʻau talavai
• maso malu vailaʻau
• tui tui
• tua poʻo le suilapalapa taotoga
• togafitiga faʻamalositino

Faigata manava

Ivi i lou ivi asoaso mafai foi ona fuse pe auai faʻatasi. O le ivi asoaso ua fuafuaina e fetuutuunai e fesoasoani ia te oe manava. A faʻamaʻa le sooga o ponaivi, e ono faigata ona faʻalauteleina lou fatafata ma lou mama. E mafai ona faʻapea e fufusi lou fatafata.

Togafitiga:

• NSAIDs
• talavai vailaʻau e tete ai le mafaufau
• tui tui
• togafitiga faʻamalositino

Faigata e minoi

Ankylosing spondylitis mafai ona afaina ai sili atu soʻoga i le aluga o taimi. E i ai le tiga ma le fulafula i suilapalapa, tulivae, tapuvae, mulivae, ma tamatamaivae. O lenei mea e mafai ona faʻafaigata ai ona tu, nofo, ma savali.

Togafitiga:

• NSAIDs
• vailaʻau talavai
• maso malu vailaʻau
• tui tui
• togafitiga faʻamalositino
• toso tulivae poʻo vae

Maʻaʻa tamailima

Ankylosing spondylitis flare-ups atonu foi e sosolo i tamailima i le taimi. E mafai e lenei mea ona faʻamaʻaʻa, fulafula, ma tiga le soʻoga o tamailima. Atonu e faigata ona faʻagaeʻe ou tamailima, taina ma taofi mea.

Togafitiga:

• NSAIDs
• vailaʻau talavai
• tui tui
• togafitiga faʻamalositino
• lima poʻo le tapulima taofi

Fula mata

Sili atu i le tasi vaefa o tagata ma ankylosing spondylitis maua pupuga mata. O lenei tulaga ua taʻua o le iritis poʻo le uveitis. E mafua ai mumu, tiga, pupula vaʻai, ma floaters i le tasi pe lua uma mata. Atonu e mataala foi ou mata i le malamalama susulu.

Togafitiga:

• mataua steroid mataua
• mata e paʻu e faʻalautele tamaiti aʻoga
• vailaʻau talavai

Papa ma le fulafula o le fatu

E seasea lava, ankylosing spondylitis flare-ups e ono aʻafia ai le fatu ma mama i le tele o taimi i nisi tagata.

Togafitiga:

• NSAIDs
• vailaʻau talavai
• tui tui

O le a le umi e ola ai luga

Tagata e iai ankylosing spondylitis e masani ona tasi i le lima sulu i le tausaga. Flare-ups atonu e tumau mai ni nai aso i le tolu masina pe sili atu.

Mafuaʻaga ma mafuaʻaga o le mumu o luga

E i ai le iloa mafuaʻaga mo ankylosing spondylitis. Flare-ups e le mafai foi ona taofiofia i taimi uma. O nisi tagata e maua i le ankylosing spondylitis atonu e lagona o a latou pupula e i ai ni mea taua. O le iloaina o au mafuaʻaga - pe a i ai ni au mea - ono fesoasoani e puipuia le osooso o le afi.

O se fomaʻi na maua ai o le 80 pasene o tagata e maua i le ankylosing spondylitis na lagonaina o le popolevale na mafua ai lo latou pupula.

Puipuia ma le faʻataʻitaʻiina o le afi

O filifiliga maloloina soifua maloloina e mafai foi ona fesoasoani e faʻatautaia le afi. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamalositino masani ma faʻamalositino togafitiga e ono fesoasoani e faʻaititia ai le tiga ma le maʻaʻa.

Tuʻu le ulaula ma aloese mai le ulaula tapaʻa. Tagata e iai le ankylosing spondylitis o loʻo ulaula e sili atu le aʻafiaga o ponaivi. O lenei tulaga e aafia ai foi lou fatu. Atonu e maualuga atu lou faʻamaʻi i le fatu ma faʻamaʻi pe a fai o oe o se tagata ulaula.

Ave uma vailaʻau e pei ona faʻatonuina e fesoasoani ai e puipuia ma faʻamafanafanaina le mumu o luga. Lau fomaʻi ono faatonuina se tasi pe sili atu vailaʻau e fesoasoani e taofiofia pupuga. E mafai ona fesoasoani e taofi pe faʻafaigofie le mumu o luga. Fualaʻau faʻaaogaina e togafitia ai ankylosing spondylitis aofia ai:

• adalimumab (Humira)
• etanercept (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• infliximab (Remicade)
• vailaʻau e teteʻe i le TNF
• vailaʻau chemotherapy
• Mea taofiofi ole IL-17, pei ole secukinumab (Cosentyx)

O le a le silasila mamao?

Soʻo se faʻaletonu poʻo se tulaga e mafai ona oʻo atu ai i faʻalogona lagona. I, tusa ma le 75 pasene o tagata na maua i le ankylosing spondylitis na lipotia na latou lagonaina le lotomafatia, ita, ma le tuulafoaiina. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i ou lagona pe saili le fesoasoani a se fomai mafaufau faʻapitoa.

O le auai i se vaega lagolago ma mauaina nisi faʻamatalaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e lagona ai le faʻatonutonuina o ou togafitiga. Auai ile faʻalapotopotoga ole ankylosing spondylitis e tausisi pea ile taimi nei ma suʻesuʻega ole soifua maloloina fou. Talanoa i isi tagata o loʻo iai lenei maʻi e saili se auala sili e faʻatautaia ai le ankylosing spondylitis mo oe.

Lou poto masani ma ankylosing spondylitis flare-luga o le a le tutusa ma seisi tagata o loʻo i ai lenei tulaga. Gauai atu i lou tino. Taofi se aso faʻailoga ma tusi faʻamaumau api talaaga. Ma le isi, faʻamaumauga ono mafai ona e ono maitauina.

Taʻu i lau fomaʻi pe a e manatu o se togafitiga o fesoasoani e puipuia flares pe faʻaititia faʻailoga pe afai e te lagona o le togafitiga e le fesoasoani ia te oe. Le mea na aoga mo oe muamua ono le toe aoga mo oe i le aluga o taimi. Lau fomaʻi ono tatau ona suia au togafitiga pe a suia lou ankylosing spondylitis.