Tusitala: Monica Porter
Aso O Foafoaga: 20 Mati 2021
Faafouga Aso: 19 Novema 2024
Anonim
Откровения. Массажист (16 серия)
Ata: Откровения. Массажист (16 серия)

Anotusi

Oe lagona e pei o lou lalolagi o tapunia i totonu ma na o lou manaʻo e faia o le solomuli i totonu o lou potu. Ae ui i lea, e le iloa e lau fanau o loʻo ia oe se maʻi o le mafaufau ma e manaʻomia se taimi umi. Pau a le mea latou te vaʻaia o se matua e ese le gaioiga, puʻe ia latou sili atu nai lo le masani ai, ma ua le toe manaʻo e taʻalo ma latou.

O le faʻanoanoaga e faigata i nisi taimi ona malamalama tamaiti. Talanoaina faʻatasi ma lau fanau e mafai ona avea ma se tricky taumafaiga. Ae o le tuʻuina i fafo o lou tulaga i fafo - i se auala magafagafa, maaleale, talafeagai i tausaga - mafai ai ona faʻafaigofieina mo lau fanau e faʻataʻitaʻia le isi taimi e tupu ai se vaega.

Nei o 10 fesoasoani mo le talanoa i lau fanau e uiga i le faʻanoanoa.

1. Faʻatulaga muamua oe

Naʻo le tasi taimi na e uia laʻasaga e malamalama ma togafitia ai lou tulaga mafai ona e faʻamatalaina i lau fanau. Afai e te leʻi vaʻaia lava se fomaʻi o mafaufau, fomaʻi o mafaufau, poʻo se fomaʻi, mafaufau e faia. Tautala ma se fomaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai le a ono mafua ai lou faʻanoanoa. Talanoa foʻi ma lau fomaʻi e uiga i le amataina o se auiliiliga o togafitiga togafitiga. Ona mafai lea ona e taʻuina i lau fanau o loʻo ua e uia laʻasaga e fesoasoani ai ia te oe lava ia maua se lagona sili atu.


2. Fai le talanoaga e talafeagai ma tausaga

Faʻamatala le uiga faʻanoanoa i se tamaititi atonu e faigata, ae e le mafai. Faʻafefea ona e faʻalatalata atu i le mataupu e tatau ona faʻavae i luga o lau tama atinaʻe tulaga.

Faʻatasi ma tamaiti laiti, tautala i se gagana faigofie ma faʻaaoga ni faʻataʻitaʻiga e faʻamatala ai ou lagona. Mo se faʻataʻitaʻiga, oe ono fai atu, "E te iloa le ala na e matua faʻanoanoa ai ina ua le valaʻaulia oe e lau uo i lana pati? Ia, o isi taimi e lagona ai e tina le faʻanoanoa faʻapena, ma o le lagona e tumau mo ni nai aso. O le mafuaaga lena atonu ou te le soisoi tele ai pe manaʻo e taalo. "

E oʻo i le taimi e oʻo ai tamaiti i le aoga tulagalua e mafai ona e amata faʻalauiloa atu ni manatu e pei o le faʻanoanoa ma le popole, e aunoa ma le alu i le tele o auiliiliga e uiga i au taua i aso uma poʻo vailaʻau e te inuina Peitaʻi, faʻamalosiau i lau fanau e fai ni fesili e uiga i se mea latou te le malamalama atoatoa i ai.

A e talanoa i tamaiti aʻoga matutua-tausaga, oe mafai ona sili atu tuusao. Fai i nisi taimi e te lotovaivai pe popole, ma faamatala pe faʻapefea ona e lagonaina. E mafai foi ona e auiliiliina auiliiliga e uiga i lau togafitiga togafitiga.


3. Iloa lau au maimoa

Faʻafefea ona taliaina e tamaiti faʻamatalaga eseese. O nisi tamaiti e sili atu le lelei le aʻoaʻoina aʻo taʻalo. O nisi e sili ona aʻoaʻoina ma fesoasoani vaʻaia poʻo ni tulafono. O isi e sili atu le mafanafana i le faia o se talanoaga tuʻusaʻo e aunoa ma se mea faʻalavelave. Fetuunaʻi le auala e te faʻaaogaina i se mea e sili ona fetaui ma le malamalama o lau tama ma lona manaʻo. Lenei mafai ona faia se tele eseʻesega i lo latou mafai ona malamalama i lou faʻanoanoa.

4. Ia e faamaoni

E leʻo taimi uma e faigofie ai ona e talanoa e uiga i lou oe mafaufau - faʻapitoa lava ma lau fanau. Ae o le ufiufiina o le mea moni e mafai ona toe faʻafitia oe. A le iloa e tamaiti lau tala atoa, o nisi taimi latou te faʻatumuina pu latou lava. La latou faʻamatalaga o lou tulaga ono sili atu taufaafefe nai lo le mea moni.

E lelei le taʻu atu i lau fanau pe a e le iloa le tali ia latou fesili. E taliaina foi le fai atu o oe o le a le sili atu le lelei i le po. E i ai ni mea lelei ma lalo o loʻo e taumafai e faʻamaloloina lou soifua maloloina. Taumafai ia e tatala ma i latou i le mea e te mafaia.


5. Faʻaauau pea le masani a le aiga

I taimi o faʻanoanoaga, e te ono faigata ai ona pipiʻi ma lau faʻasologa masani. Ae fai le mea sili e faʻatumau ai le aiga i se faʻasologa masani. E lagona e tamaiti laiti pe a tupu se mea sese. O le i ai o se masani i le nofoaga e ono fesoasoani faʻapaleni le paleni lelei ma puipuia lau fanau mai le lagonaina o lou le fiafia. Fuafua taimi masani o taumafataga e te potopoto uma ai i luga o le laulau e talanoa ai ma tuʻu ese taimi mo gaioiga a le aiga e pei o le matamata i tifaga poʻo taʻaloga i taʻaloga.

6. Faʻafilemuina o latou popolega

Soʻo se taimi e feagai ai tamaiti ma se maʻi - faʻaletino pe mafaufau - o se mea masani mo latou le fefefe. Atonu latou te fesili, ‘O le a e alualu i luma?’ Po o le ‘O le a e oti?’ Faamautinoa i latou o le faanoanoa e le afaina, ma i le saʻo togafitiga e tatau ona amata ona e maua le lagona sili atu. Faʻapea foi, ia manino i lau fanau o latou e leai se mea e tuuaʻia ai mo ou lagona.

7. Tuu latou te mitiia talafou

A maua e tamaiti ni tala e le mafaufauina ma faʻatiga, latou te manaʻomia le taimi e faʻagaioia ai. Tuu atu ia i latou le taimi e mafaufau ai e uiga i mea na e taʻuina atu ia i latou.

O le taimi lava na latou maua ai ni nai itula po o aso ma faʻamatalaga, atonu o le a latou toe foʻi mai ia te oe ma fesili. Afai e le tele a latou tala i le taimi muamua ma e te leʻi toe faʻalogo mai ia latou i ni nai aso, siaki faʻatasi ma i latou e mautinoa ai ua latou lelei.

8. Faʻasoa lau togafiti togafiti

O se faʻamaʻi pei o le faʻaavanoaina e pei o le faʻanoanoa e mafai ona faigata mo tamaiti ona malamalama. Faʻailoa i lau fanau o loʻo e vaʻai ile fomaʻi ma faia togafitiga. Afai e leai sau togafiti togafitiga, faʻamautinoa i latou o le ae faia se tasi ma le fesoasoani a lau fomaʻi. O le iloaina o loʻo e faia ni auala mautu e faʻatonutonu ai lou faʻanoanoaga o le a faʻamalosia ai i latou.

9. Fai sau fuafuaga faʻatumu

E i ai taimi e te le lagona ai i matua. Taʻu i lau fanau pe faʻafefea ona e faʻailoa ia latou pe a taunuʻu se mea. Faʻatonu seisi i luga o le fata e tuʻu ai le faʻasologa - pei o lou toʻalua, matua o matua, poʻo se tuaoi.

10. Fesili atu mo se fesoasoani

Le mautinoa pe faʻafefea ona talanoa i lau fanau e uiga i lou faʻanoanoaga? Fesili i lau fomaʻi mafaufau poʻo se fomaʻi o le aiga e fesoasoani ia oe e amata le talanoaga.

Afai o iai se faʻafitauli i lau fanau i le feagai ai ma lou faʻanoanoaga, fai se taimi mo latou e feiloaʻi ai i se tamaititi mafaufau. Poʻo, maua fautuaga mai se faʻatuatuaina faiaoga poʻo latou fomaʻi tamaiti.

Manaia Tala

10 Aperila Workout Pese mai Top Tamaitai Artists

10 Aperila Workout Pese mai Top Tamaitai Artists

Matou te iloa uma o e li i mu ika lelei e taua tele i e taʻaloga lelei, aʻo? E oʻo foʻi i le faʻa aieni i. O ni i taimi, e ui i lea, mauainao na leo e mafai ona faigata. E ui o le leitio e taina pe e ...
Aisea Half Half Marathons o le Sili Mamao Mamao o le Mamao

Aisea Half Half Marathons o le Sili Mamao Mamao o le Mamao

Alu i o'o e ta'aloga ma e te va'aia loa o le tamo'ega o e ta'aloga ta'ito'ata i. E tofu tagata uma ma oʻo oʻoga, vaevaevae, ma filifiliga o eevae. E leai ni tagata tamoʻe e...