Tendonitis i le lima: o le a lea, faʻailoga ma togafitiga

Anotusi

• Faailoga autu
• Faʻafefea ona fai le togafitiga
• 1. Malolo
• 2. Faʻaaoga le aisa
• 3. Faʻaaogaina vailaʻau
• 4. O vailaau e teteʻe ai i le mafaufau
• 5. Faia o faʻamalositino
• 6. Meaai
• O afea e fai ai se taʻotoga

Tendonitis i le lima o se pupuga e tupu i sooga o lima, o loʻo i le tuʻutuʻu poʻo le ventral vaega o le lima. O le soʻona faʻaoga ma faʻasolosolo gaioiga mafai ona avea ma mafuaʻaga o le tendonitis, atiaʻe faʻailoga e pei o le fulafula, tingling, mumu ma tiga i lima, e oʻo lava i gaioiga laʻititi ma le malamalama.

Tagata taʻitoʻatasi e sili ona afaina i lenei ituaiga o tendonitis o le faʻamamaina tamaʻitaʻi, suʻisuʻi, piliki, tagata vali, tagata e faigaluega taina le tele o itula i le laina, tagata faigaluega laina laina, oe faia le tutusa galuega mo itula, tagata e masani ona faʻaaogaina le komipi isumu ma i latou uma e faia galuega e fesoʻotaʻi ma le faʻaaoga soo ma le faifai pea o lima.

Faailoga autu

Faʻailoga ma faʻailoga e ono faʻaalia ai le fulafula i uaua o lima o loʻo i ai:

• Paʻu localized tiga i lima;
• Vaivaiga i lima, ma le faigata ona uuina se ipu tioata tumu i le vai;
• Tiga pe a faia le feauauaʻiga gaioi ma ou lima pei o pe a tatalaina le faitotoa au.

A o nei faʻailoga e masani ona masani ai, e fautuaina le sailia o se fomaʻi faʻapitoa e faʻamaonia ai le faʻamaoniga e ala i ni suʻesuʻega faʻapitoa na faia i le ofisa ma i nisi tulaga atonu e manaʻomia le i ai o se x-ray. O faʻataʻitaʻiga faʻaoso tiga e sili ona lelei mea faigaluega e mafai ona faʻaogaina e le fomaʻi faʻapitoa e faʻailoa ai le nofoaga tonu o le tiga ma lona lautele.

Faʻafefea ona fai le togafitiga

Togafitiga e mafai ona faia i le aisa pusa, faʻaogaina o vailaʻau e teteʻe ai i le maso, faʻamalolo ai maso na faʻailoa mai e le fomaʻi ma ni sauniga e faʻamalolo ai le tino e tiga ai le tiga ma le le faʻamafanafanaina, tauivi ma le fulafula, faʻalelei le gaioi o lima ma le lelei o le olaga.

O taimi o togafitiga e eseese mai lea tagata i lea tagata, ma afai e vave ona togafitia le papala i le amataga o auga, i ni nai vaiaso e mafai ona maua se fofo, ae afai e na ona sailia e le tagata togafitiga faafomaʻi pe faamalositino fesoasoani pe a uma masina po o tausaga o ua faʻapipiʻi faʻailoga., mafai ona faʻaʻumiumi le toe faʻaleleia.

1. Malolo

E taua le aloese mai le ofuina o le soʻoga ma pulupuluina tendon, tuʻuina le malologa talafeagai, o lea i soo se taimi e mafai ai aloese mai le faʻamalosi maso ma taumafai e faʻaaoga se maʻa malo e faʻamalosi lou lima ma vaʻai i le ono mafai ona ave le taimi malolo galuega mo ni nai aso .

2. Faʻaaoga le aisa

E mafai ona e faʻapipiina aisa i le vaega tiga ile 3 i le 4 taimi ile aso talu ai ole malulu e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula, faʻamamaina ai faʻailoga ole tendonitis.

3. Faʻaaogaina vailaʻau

O vailaʻau tatau tatau ona faʻaaoga mo 7 aso e aloese ai mai manava faʻafitauli ma le aveina o le anapogi puipuia gastric pei Ranitidine mafai ona aoga e puipuia puipui o le manava e ala i le puipuia gastritis vailaʻau.

4. O vailaau e teteʻe ai i le mafaufau

E mafai foʻi ona fautuaina e le fomaʻi le faʻaogaina o vailaʻau e puipuia ai le mafaufau e pei o Cataflan, Biofenac poʻo Gelol, faia se pupuʻu puʻupuʻu i le mea na tupu ai le tiga seʻia oʻo ina mitiia atoatoa le oloa.

5. Faia o faʻamalositino

Physiotherapy tatau ona sili atu ona tatau ona faia i aso uma e faʻafetaui faʻailoga ma faʻamalolo vave tendonitis. E fautuaina e le fomaʻi fomaʻi le faʻaaogaina o le aisa, masini e pei o le faʻatamaʻi ma le ultrasound e faʻafetauia ai le tiga ma le fulafula, e faʻaopoopo i le faʻalauteleina ma faʻamalosia o musele aua a malosi lelei maso ma uaua o loʻo i ai le malosi o le leo, e seasea maua le tendonitis. .

6. Meaai

E tatau ona e fiafia i meaʻai e faʻamataʻu ile faʻamalama ma faʻamalolo pei o le lega ma le fuamoa vela e faʻatele ai le faʻamalologa.

Vaʻai se metotia faʻapitoa e faʻasaga i le tendonitis ma faʻafefea ona fesoasoani meaʻai i le vitio nei ma le fomaʻi faʻapitoa o Marcelle Pinheiro ma le tamaʻitaʻi o loʻo soifua maloloina o Tatiana Zanin.

O afea e fai ai se taʻotoga

A le lava togafitiga muamua e faʻatonutonu ai faʻailoga ma faʻamalolo le tendonitis, e ono faʻailoa mai e le fomaʻi tipitipi le faʻatinoina o taʻotoga e valu ai uaua o le tino, ma faʻateʻa eseʻesega nodules faʻamamaluina, ma faʻaititia ai le mafiafia o le uaua ua afaina. Ae ui i lea, a maeʻa le taotoga e masani lava ona tatau ona toe foʻi i sauniga o le tino.

Siaki faʻailoga o le faʻaleleia atili o le tendonitis ma le faʻatupulaia ii.