Maua uma ituaiga o mitiia

Anotusi

• 1. Mauaina fafo
• 2. Ulufale
• 3.Faʻafeiloaʻi tagata aoina
• 4. Se omomi omomi
• 5. ofuvae ofuina
• 6. Puipuiga i aso uma

I le taimi nei, e tele ituaiga o tampons luga o le maketi e tali atu i manaʻoga o fafine uma ma vaega o le taamilosaga taʻamilosaga. E mafai ona avea i fafo ni mea faʻatama i fafo, totonu pe o loʻo tuʻufaʻatasia i totonu o ofuvae.

Saili poʻo le fea e talafeagai mo oe ma faʻafefea ona faʻaaogaina:

1. Mauaina fafo

O le tampon e masani lava o le filifiliga e sili ona faʻaaogaina e tamaʻitaʻi ma o se oloa e mafai ona maua i ituaiga eseese ma foliga ma eseese mafiafia ma vaega.

O le mea lea, e filifili le mea e manavaina, e tatau i se tasi ona iloa pe o le tafe e mama, feololo pe malosi ma mafaufau i le ituaiga o ofuvae o loʻo ofuina e le tagata. Mo fafine o loʻo i ai le malamalama e feololo feoloolo, manifinifi ma sili atu fetuʻunaʻi pads, lea e fetuunai i sili maualalo-panties ofuvae, mafai ona faʻaaogaina.

Mo fafine o loʻo tele le tafe, pe masani ona afaina ile faʻasusu, e sili le filifili mo ni mafiafia poʻo ni mea e faʻaalu iai ae sili ile faʻapipiʻi. I se faʻaopopoga i nei mea e manaʻomia, e iai foʻi taimi e momoe ai i le po, e mafiafia ma sili atu lona faʻaaogaina mo se taimi umi ma o lea e mafai ai ona faʻaaoga i le po atoa.

Ae mo le ufiufiina o mea e faʻaaogaina, e mafai ona i ai se latou faamago, ona o se mea e puipuia ai le tagata mai le lagonaina o le susū i luga o le paʻu, ae o lena mea e ono mafua ai le tele o mea e afaina ai ma le faʻasoesa, poʻo le malu puipuia, e sili atu le vaivai ma le cotton, ae lea latou te le puipuia le lagona o le susū i luga o le paʻu, ae e sili atu ona talafeagai mo fafine o loʻo maua i ni faʻamaʻi poʻo le itaitagofie. Lenei faʻafefea ona feagai ma le allergy i le pad.

Faʻafefea ona faʻaaoga

Ina ia faʻaaogaina le pad, e tatau ona faʻapipiʻiina i le ogatotonu o ofuvae, ma afai ei ai flaps, e tatau ona latou faʻatulagaina panty i autafa. E fautuaina le suia o le mitiia ile 4 itula uma ma i tulaga e tele ai le tafe o le taʻi 2 poʻo le 3 itula, ina ia mafai ai ona aloese mai le susu, manogi leaga poʻo faʻamaʻi. I le tulaga o po e masani ai, e mafai ona faʻaaogaina i le po atoa, e oʻo atu i le 10 itula.

2. Ulufale

O Tampons e faʻatele foi ona faʻaaogaina e fafine ma o se sili lelei filifiliga mo i latou e mananaʻo e faʻaauau pea ona o i le matafaga, vaitaʻele poʻo faʻamalositino i le taimi o latou masina.

Ina ia mafai ona filifilia le tampon sili ona talafeagai, e tatau i le tagata ona amanaʻia le malosi o le alu o le masina, talu ai e tele tele avanoa. E i ai foi fafine e faigata ona faʻaeʻeina, ma mo nei tulaga o loʻo i ai ni faʻaupuga i se tagata faʻapipiʻi, e faigofie ona faʻaofi i totonu o le measā.

Faʻafefea ona faʻaaoga

Ina ia tuʻu saʻo ma saogalemu le togafiti, e tatau ona e fufuluina lelei ou lima, tatala le tali mitiʻi ma faʻaloaloa atu, faʻaofi lou tamailima lima i le pito o le mea e mimiti, tuueseese laugutu mai le vaʻai ma lou lima mauaʻi ma tulei lemu le tampon i totonu o le measā, agai i le pito i tua, aua o le measā ua faʻalilolilo i tua, ma faʻafaigofie ai ona faʻaofi le tampon.

Ina ia faʻafaigofie le faʻatulagaina, e mafai e le fafine ona faʻatuina i luga, ma le vae e tasi e malolo i luga o se nofoaga maualuga, pe nofo i luga o le faletaele, ma ona tulivae vaʻavaʻa. O le tampon tatau ona suia uma 4 itula. Vaʻai atili e uiga i le faʻaoga faʻalelei le tampon.

3.Faʻafeiloaʻi tagata aoina

Faʻafeiloaʻi tagata aoina o se sui i tampons, ma le lelei o le le faʻaleagaina o le siosiomaga ma le umi o le tusa o le 10 tausaga. E masani lava, o nei oloa e faia mai vailaʻau silicone poʻo se ituaiga o paʻu faʻaaogaina i le gaosiga o taotoga mea, faia ia latou sili malleable ma hypoallergenic.

E tele tele avanoa e tatau ona filifilia e tusa ai ma manaʻoga o fafine taʻitasi, ma e tatau ona faʻatau e amanaʻia ai nisi o mea, pei o le maualuga o le cervix, lea afai e maualalo, pe a fai e te filifilia se sili atu puʻupuʻu ipu ma afai e umi, e tatau ona faʻaaoga se uumi; malosi o tafe masina, o le lapoʻa, o le lapoʻa tele o le aoina tatau ma isi mea, pei o le malosi o le pelvic maso, o lea e taua ai le feutanaʻi i le fomaʻi fafine aʻo leʻi mauaina le oloa.

Faʻafefea ona faʻaaoga

Ina ia tuu le menstrual cup, le tagata e tatau ona nofo luga o le faletaele ma tulivae vaʻavaʻai, loloʻu le ipu e pei ona faʻaalia luga o le afifiina ma i le ata o loʻo faʻaalia i luga, faʻaofi le gaugau ipu i totonu o le measā ma mulimuli ane faʻasolo le ipu ia mautinoa pe a fai e nofo lelei, e leai ni gaugau.

Ole tulaga saʻo o ipu inu masina e latalata ile faitotoʻa ole alatoto ae le o le pito i lalo, pei o isi faʻasologa. Vaʻai foʻi pe faʻapefea ona aveʻese le iputi masina ma faʻapefea ona faʻamama ia saʻo.

4. Se omomi omomi

E ui lava e leʻo avea o se lautele faʻaaogaina oloa, omomi omomi o se sili sili ona lelei ma aoga filifiliga ma e saoloto o vailaʻau, o lea taofia ai le itaitagofie ma faʻamaʻi faʻaalia.

E tele ituaiga eseʻese e tatau ona filifilia faʻamoemoeina i le malosi o le fafine tafe palapala ma maua le avanoa o le faʻatagaina fafine e tausia feusuaʻiga ma latou.

Faʻafefea ona faʻaaoga

Nei omomi tatau ona tuʻuina i totonu o le measā i le loloto e mafai ai, i se tulaga e faʻafaigofieina latou faʻatulagaina, pei o le nofo i luga o le faletaele ma ou tulivae vaʻavaʻaia pe tu ma lou vae faʻamoe luga o se maualuga teisi atu nai lo le foloa.

Talu ai e leai se filo pei o mea masani e faʻaaogaina, e mafai ona fai si faigata ona aveʻese ma o lea e alagatatau ai ona iai se agavaʻa e aveʻese ma mo lena, e tatau ona e tosoina le omomi i totonu o se pu na i ai i totonu o le ogatotonu

5. ofuvae ofuina

O ofu mafanafana e uia e iai foliga vaaia o ofu mafanafana masani, ae o loʻo mafai ona mitiia vave le taimi faʻasau ma faʻamago vave, e 'alofia ai le tali atu i faʻamaʻi, e le gata i lea ona e leai ni a latou mea e faʻaita ai.

O nei ofuvae e fetuunai mo fafine e tau feololo ma feololo masina tafe, ma mo na fafine ma le malosi tafe, e mafai foi ona latou faʻaaogaina nei ofuvae o se faʻaopoopoina i se isi ituaiga o mitiia. I se faʻaopopoga, o nei ofu mafanafana mitiia e toe faʻaaogaina ma mo lena, na o le fufuluina i latou i le fasimoli ma le vai.

Faʻafefea ona faʻaaoga

Ina ia fiafia i lona aʻafiaga, ia na o le ofuina o ofuvae ma suia i aso uma. I aso sili atu ogaoga, e fautuaina le suia muamua o ofuvae i le 5 i le 8 itula.

A o toe faʻaaogaina, e tatau ona fufuluina i aso uma i le vai ma le fasimoli malu.

6. Puipuiga i aso uma

O le puipuia i aso uma o se sili manifinifi ituaiga o mitiia, lea e le tatau ona faʻaaogaina i le taimi o le paʻu masina, aua e i ai le faʻaitiitia faʻaaogaina gafatia. O nei oloa e mo le faʻaogaina i le iʻuga poʻo le amataga o le faʻasau, pe a o le fafine ua na o tamaʻi toto leiloa ma tamaʻi totoe.

E ui lava o le tele o fafine faʻaaoga nei puipuiga i aso uma e mitiʻeseʻese mai vaega o fafine ma aua le faʻaleagaina o latou ofuvae, o lenei masani e le fautuaina, aua o le vavalalata eria o le a sili atu le susu ma puipuia le taamilosaga o le ea, faia ia sili atu ona afaina i le itaitagofie ma le atinaʻe o faʻamaʻi.

Faʻafefea ona faʻaaoga

Naʻo le tuʻuina o le puipui i le ogatotonu o ofuvae, lea e masani ona i ai se pipiʻi i lalo ifo e nofo ai i le nofoaga i le aso atoa ma, pe a mafai, suia uma 4 itula.