4 physiotherapy metotia e faʻamalolo ai psoriatic galu

Anotusi

• 1. Faʻaaogaina o le vevela susū
• 2. Faʻamalositino
• 3. Faagaoioia
• 4. Faʻamalositino i tua

O togafitiga faʻafomaʻi o le psoriatic gugu e faʻamoemoeina i le ogaoga o le faʻamaʻi ma e tatau ona faʻatonuina i le mapusaga o ona faʻailoga ma le faʻaleleia atili o le gaioiga o soʻoga soʻoga taʻitasi, e taua tele le faʻaogaina o vaifofo na faʻailoa mai e le rheumatologist aua a aunoa ma latou e tupu le faʻamaʻi ma o le tino ua amata ona le atoatoa. O le mea lea, o le togafitiga e aofia ai le tuʻufaʻatasia o vailaʻau, masini ma faʻamalositino togafitiga faʻamalositino.

O le autu auga i le tulaga o gugu mafua mai i le psoriasis o le tiga ma soʻoga malo, lea e mafai ona mafua ai fulafula ma deformity, faapea foi ma suiga i le tulaga o se auala e puipuia ai le nofoaga o tiga, paʻu i maso malosi ma mafai ona faʻamaloloina le physiotherapy nei faʻailoga uma, faʻaleleia le ola lelei o le tagata.

Nisi togafitiga togafitiga faʻaogaina i le physiotherapy mafai ona avea ma faʻamalositino e atiaʻe ai le malosi o muso ma le tele o sooga ma isi metotia e pei o fofo togafitiga e faʻamalieina soʻoga tiga. Siaki atu:

1. Faʻaaogaina o le vevela susū

O le vevela susū e mafai ona faia i totini o le paraffin poʻo ni vai mafanafana, mo se faʻataʻitaʻiga. O le taimi faʻagaioia e tatau ona tusa ma le 20 minute, lava e faʻalauiloa ai le afu, faʻateleina le taamilosaga o le toto ma malologa o maso ma sooga, o se sili lelei filifiliga e faʻaaogaina ae le i faʻataʻitaʻia le tuʻufaʻatasia o tuʻufaʻatasia o metotia ma faʻalauteleina e faʻateleina ai le amplitude.

2. Faʻamalositino

E tatau ona faia faʻapitoa pe a maeʻa le faʻamafanafanaina o le soʻoga. O se faʻataʻitaʻiga lelei mo lima o le taumafai e tatala le lima, malolo luga o se laulau, tuu ese tamatamailima. E mafai ona e tatalaina ma tapuni lou lima i gaioiga lemu, toe fai.

O le taʻaloga o maʻa, pepa ma seleulu o se auala malie e faʻaosofia ai le tatalaina ma le tapunia o lima, e mafai ona faia i le tele o taimi i le ao, e faʻafaigofie ai mo tagata ona pipiʻi iai o se ituaiga o togafitiga i le fale. O le taʻaloga e aofia ai se tauvaga i le va o le 2 tagata, e tutusa ma le tutusa pe eseʻese taʻaloga. Peitai:

• O LE maa olopalaina seleulu ae o le pepa e afifi le maʻa;
• Oi pepa afifi le maʻa ae oti seleulu le pepa;
• O LE seleulu 'otiʻoti le pepa ae o le maʻa na te gagau le seleulu.

Ina ia taʻalo oe manaʻomia le feagai ma le tagata tetee nanaina lou lima. O le a le taimi e tautala ai: Maa, pepa poʻo seleulu, tagata uma e tatau ona faia le gaioiga ma le lima e faʻamatalaina a latou mea i le taimi e tasi.

3. Faagaoioia

O le soʻoga soʻoga soʻosaʻo e ono maʻaʻa ma o lea e faʻatinoina ai i latou ma tamaʻi faʻasolosolo ma faifai pea gaioiga e aoga tele aua e faʻateleina ai le gaosiga o le suavai o le synovial e masani lava faʻasusu ia. O nei faʻamalositino laiti e tatau ona faia e le fomaʻi faʻapitoa ona e matua faʻapitoa lava.

4. Faʻamalositino i tua

I tagata e maua i le psoriatic gugu o loʻo i ai le masani ona taumafai e 'lafi' e ala i le faʻapea o le sili atu 'hunchback' tulaga ma lima tapunia. O le mea lea, e teteʻe ai i nei faʻataʻitaʻiga o le le lelei o le tulaga, o faʻamalositino Pilates faʻamalositino o ni filifiliga sili ona lelei aua e faʻatinoina ma lima teisi tapunia ma tamatamai lima faʻalauteleina i se sili atu tulaga lelei, faʻamalosia maso o le tua ma tua o vae.