Togafitiga mo Osteoarthritis o le Tuli: O Le a Galue?

Anotusi

• 1. Tausia se mamafa maloloina
• 2. Faʻamalositino masani
• 3. Vailaau mo le mapusaga tiga
• 4. Isi togafitiga
• 5. Iniseti steroid
• 6. Taotoga
• Togafitiga o le kanesa
• Osteotomy
• Toe sui tuli
• 5 Mafuaʻaga e Mafaufau ai i Togafitiga Suʻesuʻe Knee
• Outlook: O le a le isi mea e tupu?

Osteoarthritis (OA) o le ituaiga taatele o le gugu. O le tulivae e tupu pe a o le cartilage - o le aluga i le va o tulivae soʻoga - malepe i lalo. Lenei mafai mafua mafua, malo, ma fulafula.

E leai se togafiti mo le OA o le tulivae, ae o togafitiga e mafai ona fesoasoani faʻamamaina le lagona faʻaletonu ma faʻatelegese ai le faʻaleagaina. E mafai ona faʻaleleia atili lou tulaga lelei o le olaga ma fesoasoani ia te oe ia sili atu ona tausisi i au gaioiga i lea aso ma lea aso.

O au togafitiga filifiliga o le a faʻamoemoe i ou lava manaʻoga. E aofia ai lou talaʻaga faʻafomaʻi, tulaga o le tiga, ma le aʻafiaga o le OA i lou olaga i aso uma.

Togafitiga masani lava aofia ai le tuʻufaʻatasia o togafitiga ma ituaiga olaga filifiliga. Tagata faʻapitoa mai le American College of Rheumatology ma le Arthritis Foundation (ACR / AF) faʻatonuga taiala o filifiliga e ono ono fesoasoani - ae ia e mautinoa e talanoa i lau fomaʻi ae le i faia ni suiga, tele pe laʻititi, i lau togafitiga togafitiga.

1. Tausia se mamafa maloloina

A faʻapea ua e lapoʻa i le taimi nei, o le leiloa e oo lava i nai pauna fesoasoani ile OA. Ole leiloa ole mamafa e mafai ona faʻaititia ai le faʻamaʻi o ou soʻoga ma, pe a faia lea mea, fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga.

Ole paʻu ole pauna e mafai foi ona fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula male lamatia o isi soifua maloloina, pei ole maualuga ole toto, ituaiga ole suka 2, male maʻi ole fatu.

A iai sau OA ole tulivae ma ua e manatu ua ova lou tino pe ua puputa tele, e foliga mai o le a fautua mai lau fomaʻi e sau ma se peleni e fesoasoani ai i lou paʻu.

Aʻoaʻo atili e uiga i le mafuaʻaga e taua ai le puleaina o le mamafa ma o le a le ituaiga o taumafataga e mafai ona fesoasoani ia te oe ia sili atu ona faʻatonutonu OA o le tuli

2. Faʻamalositino masani

E taua tele le faʻamalositino pe a fai o oe o le tulivae. E mafai ona fesoasoani ia te oe:

• pulea lou mamafa
• atiaʻe le malosi i maso e lagolago ai lou sooga tulivae
• nofo feaveaʻi
• faʻaititia le popole

Gaoioiga talafeagai aofia ai maualalo-aafiaga faʻamalositino faamalositino, aofia ai:

• tietie uila
• savali
• aau poʻo isi vai faʻamalositino
• tai chi
• yoga
• faʻalauteleina, faʻamalosia, ma faʻapaleni faʻamalositino

O le tiʻetiʻe i se uila tuʻu e mafai foi ona fesoasoani e faʻatumauina le malosi i vaega o maso ma faʻamalosi maso e aunoa ma le faʻatigaina o sooga o ou tuli. E te faʻaaogaina nei maso, i luma ma tua o ou oga, pe a e tu i luga mai le tulaga e te nofo ai. Latou te fesoasoani foi e faʻamautu le tulivae.

O se fomaʻi poʻo se fomaʻi faʻamalositino mafai ona fesoasoani ia te oe saunia se polokalama talafeagai.

Tagata atamamai fautua mai galulue ma se faiaoga poʻo le faʻamalositino ma isi tagata e fesoasoani ia te oe e faʻaauau le faʻaosofia. E mafai ona faʻafaigofieina e pei o le valaʻaulia o sau uo, tuaoi, poʻo se tasi o lou aiga e te mafuta faʻatasi i sau savaliga i aso uma. Lenei o le a faia faʻamalositino se aga fesoʻotaʻi faʻapea foi ma se toleniga.

3. Vailaau mo le mapusaga tiga

I luga ole fata (OTC) ma vailaʻau faʻatonu e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai le tiga ma isi faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le OA o le tulivae.

Nisi filifiliga OTC e ono fesoasoani ia oe e faʻatonutonu tiga tiga ma le le faʻamafanafana e aofia ai:

• vailaʻau e le faʻaaogaina o le anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs), pei o le ibuprofen (Advil poʻo le Motrin)
• acetaminophen (Tylenol), pe a fai e le mafai ona faʻapalepale i le NSAIDs
• sauniuniga autu e iai NSAID poʻo capsaicin

Afai e le lelei togafitiga a le OTC, e ono taʻu mai e lau fomaʻi:

• duloxetine (Cymbalta)
• tramadol

Tramadol o se vailaʻau opioid. E le fautuaina e le ACR / AF le faʻaaogaina o vailaʻau o le opioid, aua e iai le aʻafiaga o le atinaʻeina o se faʻamoemoega. Ae peitaʻi, a le aoga isi vailaʻau, e iʻu lava ina faatonuina e se fomaʻi se opioid.

4. Isi togafitiga

I le faʻaopopoina i faʻamalositino ma vailaʻau, isi togafitiga faʻafomaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe e sili lelei pulea OA o lona tulivae. E aofia ai:

• gaioiga faʻataʻamilomilo gaioiga, pei o yoga ma tai chi
• togafiti
• vevela ma malulu afifi mo faʻamalieina tiga ma pupuga
• galuega faʻamalositino, lea e mafai ona aʻoaʻo ai ni auala fou e faʻatonutonu ai gaioiga i aso uma
• mafaufau faʻamalositino togafitiga, lea e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea tiga, le toʻafilemu, ma le popole o le ola ma se maʻi tulaga

E le fautuaina e le ACR / AF le fofōina, togafitiga faʻatonutonu, poʻo le faʻaaogaina o le transcutaneous eletise faʻaosofia (TENS) mo le OA o le tulivae. E leʻi faʻaalia mai i suʻesuʻega le aoga o nei togafitiga faʻafomaʻi. O lena fai mai, fofō ono maua penefiti i tua atu o na tuʻusaʻo fesoʻotaʻi ma le le lelei o le OA, aofia ai le faʻaititia o lou mafatiaga tulaga.

Nisi tagata faʻaaogaina le colchisin, iʻa suauʻu, poʻo vaitamini D mo OA, ae e le fautuaina e tagata atamamai nei mea, aua latou te leʻi faʻaalia ni penefiti i suʻesuʻega faʻasaienisi. I se faʻaopopoga, colchicine ono i ai aʻafiaga leaga pei o le manava tata ma le puaʻi.

Ua fautuaina e le ACR / AF tagata e aloese mai vailaʻau pei o le glucosamine, chondroitin sulfate, hydroxychloroquine, Botox tui, ma hyaluronic acid tui, aua e le lava molimau e faʻaalia ai latou te saogalemu pe aoga.

5. Iniseti steroid

Mo tiga matuitui ma le fulafula, e mafai e se fomaʻi ona tui tuʻu iai le glucocorticoids poʻo le corticosteroids i totonu o le soʻoga faʻatasi.

O nei mea e mafai ona maua ai se mapusaga le tumau, ae latou te le ofaina se mapusaga. Ole tui soo o le vailaʻau e mafai foʻi ona iʻu ai ile leaga, o lona uiga e masani ona faʻatapulaʻa e le fomaʻi nei togafitiga.

6. Taotoga

Afai e ogaoga le tiga soʻoga, ma e le fesoasoani isi togafitiga, e ono fautuaina e se fomaʻi se taotoga. E i ai eseese taotoga filifiliga mo le togafitia OA o le tulivae.

Togafitiga o le kanesa

Ole faiga faʻatosina lea e faʻaaoga e le fomai tipitipi ile fomaʻi, ole ituaiga mea puʻeata e vaʻai ai totonu ole tulivae.

A o latou faia, e mafai foi ona latou toe faʻaleleia se manuʻa pe faʻamama ese otaota, pei o ponaivi vaega, mai le soʻoga e sili faʻasao maloloina soifua maloloina soʻoga.

Ole mea lea e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina ai faʻailoga, ma e laʻititi lava le osofaʻi nai lo le taotoga o tuli. Ae peitaʻi, afai e te OA o le tulivae, oe ono maua pea o le a e manaʻomia se aofaʻi atoa tulivae suia i le lumanaʻi.

Osteotomy

E tusa ai ma le American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), e ono fesoasoani le osteotomy pe a fai o oe o le vave o le tulaga o le tulivae e aafia ai le ponaivi i le tasi itu o le soʻoga.

I lenei faiga, o le fomai tipitipi o le a tipi ma toe suia le ponaivi. O lenei o le a aveʻese faʻamalosi ese le manua vaega ma faasaʻo le gatasi o ponaivi.

Atonu e talafeagai pe a fai o oe:

• o loʻo tiotio, i lalo ole tausaga ole 60 tausaga, ma e le lapoʻa
• maua le tiga i le tasi itu o tulivae
• maua OA tele ona o le gaioiga poʻo le tu mo se taimi umi

Lenei ituaiga o taotoga ono fesoasoani taofi pe faʻagesegese le alualu i luma o soʻoga faʻaleagaina.

Toe sui tuli

I le aofaʻi atoa o tulivae suia, o se fomai tipitipi aveese le faaleagaina aano ma ponaivi ma suia le tuli soʻoga ma se solofanua soʻoga.

E mafai ona latou faia lenei mea e ala i se taʻotoga matala pe faʻalaʻitiiti foi. Mea taua e pei o gaioiga tulaga ma le soifua maloloina lautele o le tagata lava ia fesoasoani fomaʻi e iloa ai pe o le sili lea taotoga filifiliga.

5 Mafuaʻaga e Mafaufau ai i Togafitiga Suʻesuʻe Knee

Outlook: O le a le isi mea e tupu?

Afai o le OA e mafua ai le tiga ma le maʻa i lou tulivae soʻoga, o le muamua laasaga o le fesili i lau fomaʻi e fesoasoani ia te oe e sau i luga ma se faʻapitoa togafitiga togafitiga. O le vave laveaʻi o le auala sili lea e taofi ai le soʻoga faʻatasi mai le leaga - ma sili atu le tiga - i le alu o le taimi.

Fesili i lau fomaʻi e uiga i sili filifiliga mo faʻamalositino ma vailaʻau. E aoga foʻi le talanoaina pe o se mea e aoga mo oe le polokalame o le faʻamamaina o le pauna. Nei, faʻapea foi ma isi suiga o le olaga, e masani ona tolopo le manaʻoga mo se taotoga mo ni tausaga.

I togafitiga saʻo, e mafai ona e maua le mapusaga e te manaʻomia e faʻalelei atili ai ou faʻailoga ma tumau malosi.